talia

Dzieki BL w Twojej wypowiedzi to komplement. Talia jest szeroka ale bedzie krata i da to odpowiedni wyglad ala grecki starozytny silacz Oni mieli szeroka talie ale krate na brzuchu Butelka whyski byla z przyjacielem ale mala 0,5 i 1 kubanskie cygaro. Nawet nie poczulem W niedziele daje sobie luz bo jest to potrzebne jak jesz caly tydzien jedno i [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:69 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:90g/dzien -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:przyrost masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 62 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: to moze pomine;) -udo: 48 -talia: 67 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 5 posilkow dziennie razem: -białko: 150g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jescze nie 8. TRENING: 5 razy w tygodniu kazda partie osobno, lacze tylko biceps z [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

waga 70kg wzrost 174cm biceps 40cm klatka 115 talia 80cm staz 3 lata 2 cykle 1.omnadren 10ml+nandrolone decanoate 20ml 2.nandrolone decanate 20ml+sustanon 20ml+stanazol Sucha masa miesniowa-sila 11 miesiecy od ostatniego cylku nie mam tendencji do tycia budowa niski ,krepy zdrowy , zadnych chorób nie mam sklonnosci do łysienia bardzo szybka [...]

Plecy są ok, ale talia szeroka. Barki i łapy :P

hahaha TABATA? nie wiem co o tym myśleć, tzn. w jakim sensie to pojmujesz. Generalnie są dwie odmiany, ta na pieprzonej drogiej maszynie, oraz sama 'filozofia' treningu Tabata. Pierwszą sobie daruję bo wiadomo co i jak, ale druga opcja jest ciekawa więc może napisze o niej trochę. Co to TABATA?????? Generalnie jest to rzekomo metoda na spalenie [...]

słuchaj Pepsko ma racje... sam napsiales ze jestes po 2 cyklach na metce lapiesz sie za enana jak nie jest duzym problemem zrobic przykladowe 40 w lapce i troche dobrego miecha na samych suplach 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:105 -udo:56 -talia:80 ja się pytam gdzie byli rodzice? jak dla mnie to sporo za wczesnie na saa

przeczytalem, tyraj plecy bo talia przy nich wyglada mega szeroko.Prawy sutek nie zaczyna atakowac gino?

--- 4.06 --- BODYWEIGHT TRAINING :) - POMPKI - plan z MH: --- szeroko - 3x15 --- pikowe - 3x15 --- dostawne - 3x12 (podwójne) - w sumie 162 pompki w 17min - - DRĄŻEK - NACHWYT - 5,5,5,3,3,4 =25 - BRZUCH - 4x50 spięć ---- całość - 38min --- Z pompkami idzie mi coraz lepiej :) najbardziej męczące są te "dostawne".. jak już spokojnie [...]

dobra przemiania , klata taki gen mi osobiscie sie tez nie podoba ale z tym nie wygrasz tak samo jak u mnie szeroka talia co tez strasznie psuje efekt tyrasz skosy ?

Przed powrotem ważyłem 81kg po 12dniach treningu ważę 80.5kg.Spadło mi 0,5kg a w koszulki się nie mieszczę.Biceps 1cm do przodu,klata 3cm,obręcz barkowa 3cm,talia 0,5cm w dół(zawsze coś)Sadło musi zanikać bo inaczej ważyłbym więcej.Będę robił dalej mase żeby później mieć z czego zbijać.Co byście dołożyli do mojej diety? Malakail dzięki za dietę :) [...]

dokladnie stosunek talia/plecy za***iscie wyglada zobaczymy czy gdzies w przyszlosci sie zakreci na zawodach wyzszej rangi, imo patrzac na fotki wydaje mi sie to tylko kwestia czasu

ankietę wypełnij z tego działu 1. WIEK:22 2. WAGA:97 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2,4g -węglowodany:3g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)Metanabol - 30mg ed / 6 tygodni b)Clenbuterol 2 on/2 off c)Dianabol 30mg ed / 4 tygodni 8. [...]

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 66kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 33.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku 6. DIETA: brak - 5 - 6 posiłków dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatum 100mg 25 strzałów jelfa 100mg e5d 8. TRENING: 4 dniowy Poniedziałek wtorek [...]

od 2 miesiecy leci redukcja, i jeszcze mam zamiar redukowac z 2 miesiace. I jak? Wymiary: Wczesniej Obecnie waga: 98 89 biceps: 42 39 talia: 102 91 klata: 114 106 Zmieniony przez - Guma009 w dniu 2013-04-25 21:08:57

noga tez jest calkiem dobra liczy sie duze bary waska talia a plecy cale wydziabane

nogi tez sa spore ale nie tak jak gora nie zalezy mi na tym wole miec sportowy zdrowy wyglad glownie zalezy mi na jak najwezszej talii bo u mnie klata bok jest jak u arnolda efekt i talia im wezsza tym lepszy efekt diete itd pozniej wrzuce ale juz pisalem chyba jak sie odzywiam

Witajcie 1. WIEK: 27 2. WAGA: 96,8 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 129 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 350/250 -węglowodany: 375/115 -tłuszcz: 17/27 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo, w zasadzie wszystko łącznie z gh 8. TRENING: induicja, 2 on 1 off, plecy i nogi pryjorytet 9. [...]