talia

[...] A więc z końcem marca mineło 3miesiace mojej redukcji. Nie była ona doskonała nie poświęciłem się jej w 100%. No ale efekty jako takie są. Start: 01.01.2013r waga 98 kg talia 98-100cm pass 101-103cm Obecnie: 31.03.2013r waga 90kg talia 90cm pass 94cm Ogólnie mogłem się spokojnie bardziej przyłożyć no ale efekty mnie cieszą, dużo fatu [...]

IDEALNE PROPORCJE mężczyzn Budowa szczupła Wzrost 163 165,5 168 170,5 173 175,5 178 180,5 183 Nadgarstek 15,2 15,2 15,5 15,5 15,5 15,5 17,8 18 18 Szyja 35,8 35,8 36 37 38 38 38,5 38,5 39,3 Klatka piersiowa 96,5 98 99 101,5 104 106,5 108 109 110,5 Talia 68,5 70 71 [...]

[...] nie więcej niż 1300. Aby ocenić, jaki ma się typ budowy nie wystarczy popatrzeć w lustro. Należy zmierzyć obwód talii oraz bioder, a następnie podzielić je przez siebie (np. talia 62cm podzielić przez biodra 105cm = o,59). Jeśli masz wynik w przedziale 0,50 a 0,70 - jesteś typem gruszki. Jeżeli wynik mieści się między 0,71 a 0,80 - jesteś typem [...]

Witam Wszystkich serdecznie, Jestem posiadaczką budy ciała typu dzwon: wąskie ramiona, mały biust, krótka i szczupła talia, wystający brzuch, boczki,pokaźna pupa i obtłuszczone uda. Szukałam już w internecie w j.pol i j.ang co mogłabym zrobić aby popracować nad swoją sylwetką, niestety mało kto zna takie oznaczenie sylwetki a nie jest to gruszka - [...]

Witam, mam 16 lat. Na początku lutego ważyłem 81 kg przy 175 cm co skłoniło mnie do zapisania się na siłownie. Po 2 miesiącach ćwiczyłem z planem treningowym. Pod koniec czerwca zakończył się mój epizod na siłowni (1 września wracam) z powodu zamknięcia jej na okres wakacyjny, moje wymiary wynosiły wtedy: Łydka - 40 cm Udo - 57 cm Talia - 78 cm [...]

Rzeczywiscie talia pozostawia wiele do zyczenia jesli chodzi o jego wystepy na powaznych zawodach - jest za szeroki ale niestety w talii tez Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Formy dzielą się na wysokie, średnie i niskie. W traktacie o stylu czytamy: "Sun Bin pozostawił changxiuquan - 360 technik wzajemnie się łączy; nogi jak u koguta, talia smoka, charakter małpy, wzrok jastrzębia, ramię wielkiej małpy". CUQUAN Cuquan jest stylem uprawianym w prowincji Gansu (Chiny północno-zachodnie) od ponad 250 [...]

[...] ośmiu trygramów" i "pływanie". Istnieją także formy podwójne. Podczas ćwiczenia klatka piersiowa jest ściągnięta (nie wypina się), barki i łokcie opuszczone, talia rozluźniona. Ruchy wolne i szybkie łączą się harmonijnie. Twardość i miękkość przenikają się wzajemnie. Qi (ch'i) zatapia się w podbrzuszu. Techniki fa li opierają się [...]

Siema mam 15 lat i w wieku 14 lat wyciskałem na klate 57,5 kg!!! Moje wymiary to: Klatka: 102,5 cm Kark: 38,5 cm Ramię: 30,5 cm Przedramię; 27,5 cm Talia: 77cm Biodra: 85,5cm Udo: 49 cm Łydka: 33cm To by było na tyle!!!Narka PS.ćwicze przeqwaznie w domu na silce bylem 34 razy!!!!!co o tym adzicie?????? TRENING CZYNI MISTRZA!!!TRENUJ AZ OSIAGNIESZ [...]

[...] iz spada waga brzuch dalej nie prezentuje sie tak jak bysmy sobie tego zyczyli,zwlaszcza jesli ilosc tkanki tluszczowej w tych okolicach przed rozpoczeciem cwiczen byla spora. Dlatego zeby moc cieszyc sie piekna talia potrzba cierpliwosci i wytrwalosci w dazeniu do celu ale efekty sa tego warte. Zycze sukcesow * * * Ultimus Inter Pares * * *

[...] jak najmniej zbednych kilogramow 4)jak sie ma sprawa "brzuszkow" w czasie uzywania winstrolu , slyszalem cos ze nalezy robic tylko wybrane cwiczenia ( chodzi o rzezbe brzucha) , gdyz niektore daja wiecej masy miesniowej a nie chce aby powiekszyla mi sie talia i obwod brzucha :D Z GORY DZIENKUJE ZA ODPOWIEDZI ( beda sog-i :) )

ok ok :) zmierzylem to i owo wiec ci podam: kark=47cm ramie=24.5cm biceps=28.0cm klatka piersiowa=83cm talia=73.0cm biodra=81.5cm uda=46cm łydka=30.5cm staw skokowy=20.4cm przedramie=25cm nadgarstek=15.2 cm hyhy :] (gg 2837776, mail [email protected])

,cześć pakerzy chciałem przedstawić wam moje wczorajsze pomiary: mam 15 lat ćwiczę od listopada(6 miesięcy): biceps 32,7 nadgarstek 18,5 szyja 39 klata 96,5 talia 74 udo 50 łydka 38 i czekam na waszą opinię moich ćwiczeń mięśnie i jeszcze raz mięśnie

cześć pakerzy chciałem przedstawić wam moje wczorajsze pomiary: mam 15 lat ćwiczę od listopada(6 miesięcy): biceps 32,7 nadgarstek 18,5 szyja 39 klata 96,5 talia 74 udo 50 łydka 38 i czekam na waszą opinię moich ćwiczeń Tomen: klatka mała w porównaniu z bicepsem, udo w porównaniu z łydką małe. Z jakiego pułapu zaczynałeś?. Pozdrawiam... [...]

To są moje efekty po 2 miechach na siłowni: Waga (kg): 59 (jak zaczynałem 55/56) Wzrost (cm): 182 (182) Nadgarstek (cm): 15,8 (15,3) Przedramię (cm): 26,2 (około 25,5) Biceps (cm): 28,5 (około 26-cwiczeylem 1,5 przed siłowniał cięzarkiem [...]

[...] cos nawet nie patrze.. ale naprawde nie wiem czemu Driver wypierasz sie tego ze to jest Twoj ideal... wkoncu podawales mi jej wymiary... wzrost 150cm waga 178kg piersi 133cm talia 133cm biodra 133cm... nie wiem czemu sie wypierasz... dobra... widze ze ekipa wlaczyl sie w dialog to zrobimy tak... ona jest TAAAAAAKA duzo ze TY i TY mozesz jej [...]

[...] prawa 29cm (27cm) lewa 28cm (24cm)(ręka w gipsie) biceps prawa 30cm(26-27) lewa 29cm (25cm) ramię niewiem jak to sie mierzy klata 96cm (nie mam pjęcia) kark 40cm (39,5cm) talia niewiem gdzie to sie mierzy biodra niewiem gdzie to sie mierzy udo 48,5cm (47,5) łydka 32cm (31cm) Staw skokowy niewiem jak to sie mierzy wyciskam 50kg na maxa barki to [...]

ej no to z tego co jest na twojej stronce wynika że ramię to to samo co biceps... no to talia 76,5cm (??) biodra 84cm (??) staw skokowy 20cm (??) Dobra to tak 30 czerwca porównamy co sie polepszyło przez ten miech. break dance forever!!

[...] widac jak sie ruszam . Dupa z tego ze mam 73 w pasie (zawsze mialem malo , w tamte wakacje 70 ) i mam 0 odtluszczenia jak praktycznie skosnych nie widac . Fakt ze na masie talia sie poszerza ale z regoly najwiecej pokazujesz sie bez koszuli w lato a skosne wygladaja za***iscie jak sa dobrze odtluszczone . Sam kiedys do tego namawialem i wiem [...]

dobra juz sie wytrenowałem Przyrosty po 4 miechach: Waga (kg): +5 kg Wzrost (cm): +0 cm Nadgarstek (cm): +0,4 cm Przedramię (cm): +1,7 cm Biceps (cm): +4 cm Ramię (cm): +2,1 cm Klatka (cm): +11 cm Kark (cm): +0 cm Talia (cm): +3,5 cm Biodra (cm): +1 cm Udo (cm): [...]