1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4-4.5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze zaden 8. TRENING: gora dol 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Kurcze talia jak u kobiety :/ - ciekawi mnie czy to sie wyrowna kiedys na "V".
wiadroman jak ci cos nie gra to nie czytaj ja sie tlyko chem doksztalcic trochu a po drgie to zalezy mi bardziej na sylwetce ktora maja plywacy szerokie bary , waska talia ipt. czaiasz pozdro Eprom a gluty mi z nosa nie wyskocza na jakas przeplywajaca laseczke jak bede dmuchal Zmieniony przez - JA ADI w dniu 2006-08-09 15:17:34
[...] dosyc duzo fatu mam. Moze nie dla normalnego czlowieka ale kulturysta z tego forum by powiedzial ze jestem tlusty %-) 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: jem wszystko, juz mnie nie bawi liczenie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 90% znanych saa? 8. [...]
Ok, to ankieta: 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST: 178cn 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 102 -Udo: 53 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: kiedyś tam sobie rekreacyjnie ćwiczyłem 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Czysta masa mięśniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% wyszło [...]
Paula Lewczuk - Moje przygotowania do MŚJ w Bikini Fitness
A ja uważam, że bardzo kobieco :-) Jest okrągła pupa, wąska talia, jędrne uda. A co do "zarysowanych" mięśni trzeba brać pod uwagę to, że przecież mowa tu o odwodnieniu i napince. Jestem pewna, że jeśli Paula wrzuciłaby foto w obcisłej sukience przeciwnicy kobiecych mięśni wyrażaliby zupełnie odmienne opinie ;-) A właśnie, Paula, może wrzucisz [...]
Siłownie
Tychy: "Talia" 48zł 12 wejść przed 15:00 - kijowo, po 15 drożej... - sprzęt wmiare nowy ale wiele nie ma, np. brakuje na 2gł, porządne stojaki do przysiadów, ale jest ok Siłka na Placu św. Anny nie pamiętam nazwy... 40zł wchodzisz przez miecha ile razy chcesz - sprzęt oldschoolowy nie ma stojaków na sztange do przysiadów dlatego tam nie [...]
Przemek nowe 26/27
zacząłem cykl na masę wymiary przed cyklem : waga - 82 Klatka - 106 Talia - 85 Biceps - 38 przedramię - 36 udo - 60 łydka - 41 kark - 42
dzisiejsze pomiary jak widać po ponad 2 miesiącach bez rewelacji przy intensywnych treningach i zdrowym odżywianiu.. co jest ze mną nie tak?? {:-( Data / Talia / Biodra / Udo / Łydka / Kostka / Waga 26.10 / 65 / 99 / 58 / 36 / 24 / 61,6 Zmieniony przez - martyna.dic w dniu 2014-10-26 09:01:55
Prośba do Koniu. Mógłbyś zerknąć i coś doradzić? Talia zeszła do 88.
[Fit Przemiana Konkurs] ViQ
8.5 Dzis DT w zasadzie wychodzi taki rekomp bo waga zostaje a fat schodzi teraz albo dorzucic cardio albo sciac kcal do 2500 Waga i pomiary z rana: Waga ~82 Pas ~80 Biceps 37 Talia 79 Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps [...]
[Fit Przemiana Konkurs] ViQ
23.5 Waga: 79,5 Pas: 77-78 Talia: 77 Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg probiotyki 1000mg witc 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest [...]
Zdjecie qmpla
NIEZIEMSKI Z NIEGO BYDLAK .. FAKTEM JEST ZE SĄ TO MIĘSNIE ZBUDOWANE NA STERYDACH ALE SZCZERZE MÓWIĄC NIE KAZDY PO 3 LATACH TRENINGU NAWET NA KOKSIE MOGŁBY OSIĄGNĄC TAKIE WYNIKI...........ŚWIETNE PRZEDNIE AKTONY BARKÓW,PRZYZNAJE RACJE VETEROWI JEŚLI CHODZI O TYLNE AKTONY BARÓW TROCHE SŁABE ALE NAPEWNO NADROBI BO TO ZAWZIETY S****ESYN NIEZŁA TALIA, [...]
Fletcher ja na twoim miejscu jeśli ma to być cykl na powrót do formy nie dawał bym tylu środków bo to mija się z celem,dokup testa enana i zrób coś takiego: 1-3 prop 100mg e2d 1-10 enan 250mg e3d 1-8 deca 200 e5d 7-12 wino 50mg e2d age i trena zostawiłbym na kolejny cykl,ale zrobisz jak zechcesz i pilnuj michy bo z talią bardzo kiepsko Zmieniony [...]
Uzupełniam o ankietę działu i czekam na Wasze sugestie i opinie... 1. WIEK: 42 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 2500-2600 kcal, redukcja na tłuszczówce (masę odpalam od 3000) -białko: 260g -węglowodany: do 50g -tłuszcz: 200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
Ankieta znajduję się również w linku z posta ale dodatkowo wrzucam tutaj 1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: - -udo: - 64 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 3400-3650 kcal -białko: 30% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
03.06. sroda woda,kawa,melisa,pokrzywa,zielona drozdze Trening: Cardio 40 min. Pomiary: Pomiary: wzrost 169 Waga 51 pod biustem: 70 / 70 talia: 61 / 61,5 +0,5 Brzuch (pepek) : 71 / 73 +2 'Boczki': 81 /72,5 +1,5 Biodra: 92 / 92 Uda: 50 / 50,5 +0,5 [...]
[...] siedząc na piłce 4x 10-12 10x5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg 10x4,5kg/10x4,5kg/10x4,5kg/10x4,5kg 10x4,5kg/10x4,5kg/10x4,5kg/10x4,5kg Pomiary: pod biustem: 70 / 70 /71 +1 talia: 61 / 61,5 / 62 +0,5 Brzuch (pepek) : 71 / 73/ 72,5 -0,5 'Boczki': 81 /82,5/ 81,5 -1 Biodra: 92 / 92 /93 +1 Uda: 50 / 50,5/ 50,5 Nad kolanem: 38/ 38,5 /38,5 Lydka: [...]
[...] 3B. Wznosy ramion w pochyleniu tułowia siedząc na piłce 4x 10-12 10x5,5kg/10x5,5kg/10x5,5kg/10x5,5kg 10x5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg Pomiary: pod biustem: 70 / 70 /71/71 talia: 61 / 61,5 / 62/ 62 Brzuch (pepek) : 71 / 73/ 72,5/ 72 -0.5 'Boczki': 81 /82,5/ 81,5 /81 -0,5 Biodra: 92 / 92 /93 /93 Uda: 50 / 50,5/ 50,5 /50,5 Nad kolanem: 38/ 38,5 [...]
178cm wzrostu, waga 80kg, biceps 43, talia 75, udo 60
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
