talia

Dugii naprawde bardzo masywna budowa konkretnie to wygląda . Kaptury mega i ramiona . Zawsze podobały mi się takie sylwetki z ogromnymi kapturami i łapskami .Rzadko spotykane . Popracuj nad talia i zmniejszeniem bf i będzie kosa . Pozdrawiam

MD elegancko to wyglada,szeroka talia ale tego chyba nie zmienisz bo to juz genetyka Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-09-10 10:39:11

pudzian swietne barki i talia

marian- kozackie uda proporcje nogi- talia, barki też si!:-))

http://i1227.photobucket.com/albums/ee437/karej/02-2012/asd.jpg http://i1227.photobucket.com/albums/ee437/karej/02-2012/as.jpg z lutego jeszcze Co do wymiarów to talia 77 biceps 38 waga waha sie 77-80 Zmieniony przez - karei w dniu 2012-02-19 11:41:11

Hej! To i ja coś napisze od siebie:-) Bo dawno nie pisałem tylko zaglądałem;-) ------------------------------------------------------------------------ Miesiąc na J/NJ minął %-) Ogólne efekty: W lustrze zaje... do lata forma będzie jak dalej tak będzie szło, waga w dół siła lekko na + ;-) Jestem bardzo zadowolony do tego co było miesiąc temu. [...]

Za mną pierwszy tydzień na LG. Trochę obserwacji: - Lepsze skupienie rano, mniejsze zamulenie, generalnie więcej energii. Na plus również mniej czasu spędzonego w kuchni i większe pole manewru jeżeli chodzi o kwestie smakowe. - Głód męczy w znikomym stopniu, kazeina zjedzona na koniec żywienia jeszcze go zmniejsza. Gdy zjadłem rybę na koniec okna, [...]

[...] generalnie podbić poziom kalorii. Czy jest możliwość, że zalewają mnie właśnie tłuszcze? Na redukcji miałem ich minimalną ilość (maks 30g), za to węgli z 310g. Mimo to pas i talia bardzo ładnie leciały. W tej chwili jadę na +5%, 138g białka, 370 węgli, 62 tłuszczów. Zmieniony przez - olek1136 w dniu 2012-09-11 17:22:49 Zmieniony przez - [...]

[...] generalnie podbić poziom kalorii. Czy jest możliwość, że zalewają mnie właśnie tłuszcze? Na redukcji miałem ich minimalną ilość (maks 30g), za to węgli z 310g. Mimo to pas i talia bardzo ładnie leciały. W tej chwili jadę na +5%, 138g białka, 370 węgli, 62 tłuszczów. 1. jak dlugo cwiczysz z tym planem bez roztrenowania ? czy niedawno pobiles [...]

I żeby nie było: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 107,8 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: niewiem -udo: 67 -talia: 94-5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągle rośnie, z przerwami to i z 10lat 6. DIETA: Aktualnie redukcja pod okiem specjalisty :-) Nie liczyłem ostatnio jak to idzie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prolo, cypio i [...]

Zaje.biście wąska talia

[...] powiedzialam przy pierwszym wywiadzie, ogolnie jadlam zawsze mało, po 1200, a 1800 max, mam drobną budowę, chude kości, bardzo chude nadgarstki i kostki, to samo talia zawsze byla szczupla. Wiecej kiedy pracuję na komputerze, mniej kiedy w terenie. Ogolnie przytylam, bo bardzo duzo w zimie pracowalam po nocach przy pisaniu pracy [...]

Ładnie coraz ciekawiej się robi ;) Plecy kozak ;) a z aero bym poczekał bo póki co z tego co widzę to chyba nie podlewa talia wygląda okej, ale sam wiesz najlepiej ;)

nie ma czegos takiego jak za waska talia :-D

10 mięsięcy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b35d135749c846dbbaa313743acc4045.jpg Może nie rób skośnych brzucha jak jesteś na masie? wydaje mi się że przez dość mocne skośne Twoja talia tak wygląda a nie inaczej, ale to nie zmienia faktu że jest bardzo dobrze ;]

A ja sie nie zgadzam jak najbardziej talia jest 85 cm

Tłusto , talia szersza od klaty... Nie ma czego oceniać zbytnio , weź się za michę bo efekty mizerne Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-03-08 15:25:06

beter osiągli jak dla mnie śmieszne jak na 3-4 cykle i w każdym była omka,i ostatnio meta,moze w wyglądzie ok wygląda,talia wąska barki szerokie,łapka 41,ale na zdrowiu to sie odbije i to bardzo po każdym cyklu zero odbolku,dobrze ze ja chociaz siedze na forum i czytam dużo to radze chopakom co i jak brać a nie kurfa 10omki bo wakacje ida

[...] Ale już niedługo :-D Dzisiaj robiłem sobie rano po wstaniu na czczo kilka pomiarów: Napięty biceps- 30 cm (pierwszy cel===> 35cm) Klatka- 88cm (pierwszy cel===> 93cm) Brzuch (talia)- 75cm (cel? wyłonić mięśnie zza warstewki tłuszczyku) Biodra- nie jestem pewien, czy odpowiednio mierzyłem ale 86-87 wyszło waga- 59kg %-) muszę się wziąć!

zayebiscie wyglada i ta talia;-)