talia

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -- -udo: -- -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ( z przerwami) 6. DIETA: -białko: min. 2,5 -węglowodany: zależy , jak masa to koło 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu - prop 8. TRENING: split 3x/4x 9. CEL CYKLU: masa 12. TENDENCJA DO [...]

Część. Prosiłem o pomoc koniu151, ale stwierdził, że wylizanie jajek nie jest dla niego zapłatą, stąd zwracam się z pomocą do Was. Jak wiadomo życie w akademiku nie jest takie łatwe. Ciężkie zimy zmusiły mnie do założenia zapasów opałowych. Nawet się łudziłem, że pizza z piersią kurczaka to jedzenie FIT. Trochę się zapuściłem przez ostatnie dwa [...]

[...] i czekam na clomid i tu tez pytanie ile go zakupic i jak dawkowac z gory dzieki ANKIETA : 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:60,5 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: Aktualnie redukcyjna ale za nie dlugo masa/siła -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1-1,5g /kg -kcal 3200 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo... 6. DIETA:Jest dieta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden-10tyg.oxa i wino po 30mg 8. TRENING:5dni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6tyg 11. [...]

1. WIEK:23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3,5g na kg masy ciała -węglowodany: 6g na kg masy ciała -tłuszcz: 1,2g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino, enan+deca, susta+deca+meta 8. TRENING: oprócz łap każda partia osobno, [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 91 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: w zaleznosci od potrzeb -tłuszcz: 1,5g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, oba z enana 8. TRENING: obecnie rzezba 9. CEL CYKLU: MASA 10. [...]

[...] jakieś inne propozycje z tych środków susta mam tylko więc chciałbym cykl na suscie oprzec 1. WIEK:23 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:130 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4(meta,prop,wino,deka,npp,master,antek,oma) [...]

[...] od 25 mg i nie wiem czy dorzucać clen. Kumpel radzi mi sally. Co sądzicie? WIEK: 2. WAGA: obecnie 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: ze 42 -klatka: ze 120 -udo: 60 + -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: poniżej 100 g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 3500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masa na wolnych ciężarach 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: na czo 74,6 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33,5cm na luzie -Klata:101 -Udo:56 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer , wpc , carbo , mono i przedtreningowka 8 .POZIOM BF% (mniej [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO [...]

[...] go jak najefektowniej i jakie dawki i odblok z hcg i cloma? zaraz dodam ankiete:-)) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 68 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: 2/3 -węglowodany: 3/3,5 -tłuszcz: 1/1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w ch** 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 107 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masowy + cardio 9. CEL CYKLU: jakosc, -bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 [...]

[...] chciałem sobie tym postawić cel, to był mój cel, zrealizowany, ale od września/października zamierzam ćwiczyć nogi regularniej, tak aby mieć 75cm, może się uda nieco więcej -talia: 99cm (maj 105cm) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: (wszystkim manipuluję, ciężko napisać jednoznacznie, staram się przyjąć zawsze ponad 200gr białka dziennie, a ile [...]

[...] bo mam straszny mętlik w głowie co zrobić zeby bylo ok. Z góry dzieki ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (+przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 w/w 8. TRENING: SPLIT 4x w [...]

[...] ta rozpiska jest dobra 1-3/4 - meta ed30/40 1-10- oma 250e3d 1-8 - deca 150e3d 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: ponad 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: trzeba jeszcze dopiac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200mety solo, prop+wino 8. TRENING: sila masa 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:98 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok3lat 6. DIETA: dopieta na 80% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-10 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 101 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:140 -udo:- -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 4 lat 6. DIETA: jest + suple -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wino razem 9 tyg 8. TRENING: obecnie wytrzymalosc(moze troszke rzezba) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] teraz robię redukcje i myślę że do czasu cyklu zejdę do wagi 105kg. 1. WIEK:24 2. WAGA:112 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka: nie mierzyłem -udo: sporo ;p j.w. -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2007, wcześniej 5-6 lat piłka ręczna 6. DIETA: oczywiście jest. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na razie tylko suple. 8. TRENING: 9. [...]

Witam serdecznie 1. WIEK: 27 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:68 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:1-6 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 30 mg ed, winstrol 30 mg ed 8. TRENING: wytrzymalosciowo kondycyjny zaleznie od okresu przygotwan 9. CEL [...]