tad

Do tad wszystko zalatwione jak by co...

na czworogłowe robie tylko przysiady, z tąd 20 serii - po 10 na trening. zakres powtórzeń od 15 - 1 na każdym treningu.

Sugerowałem sie tym tematem : http://www.sfd.pl/Masa_dla_opornych-t215071.html i własnie nie wiem czy tak powinno być z tąd moje pytania :) troche ciężko było by mi tyle zjesc ale z masą problem jest troche wiec moze to by pomogło , czekam na jakies rady :D

CO TO JEST I JAK TO LECZYC ? PRZYCZYNA: Wybicie palca w miejscu jak na zdjęciu.rozerwanie stawu (prawdopodobnie). JAK DOSZŁO DO WYPADKU: na treingu naciskajac palcami na podłogę, drugim palcem od lewej przyblokowałem palec środkowy i palec ten w miejscu jak na zdjęciu wybił się w bok (staw środkowy). KIEDY?: 4tygodnie temu. byłem z tym na [...]

Do tad wszystko zalatwione ... uffff...

[...] Rex (1-12-2006 14:51) oprzyj ta butelke srodkiem dlugosci w pozycji horyzontalnej na przodzie kolana nogi stojacej na podlodze Andrzejus Rex (1-12-2006 14:51) czy do tad jasne? Andrzejus Rex (1-12-2006 14:51) dotad Andrzejus Rex (1-12-2006 14:52) trzymasz butelke 2 rekoma Andrzejus Rex (1-12-2006 14:52) jedna za nakretke Andrzejus Rex [...]

<wow>spoko do jutra mozna ze 100 postow walnac jeszcze.niedlugo nas admin z tad usunie za zasmiecanie.spoko z rajdu jak wroce to sie odezwe.przynajmniej mam taka nadzieje,ze bede na silach po rajdzie,imprezie etc.-to forum chyba uzaleznia,albo...jestem walniety,ale raczej albo...

[...] tak niestety ze nie zdołałem zrobic wtedy odbloku a i to 2 wczesniejszych cyklach tez odblok w moim mniemaniu był słaby bo tylko nolva. tak czy inaczej jadra nie wrociły do sfoich rozmiarow w pełni napewno i z tad koniecznosc uzycia pregnylu. pytanie jak ?? i tu zostawiam pole dla was prosze o wskazowki i konkrety nagrodze ...z gory dzieki

[...] ma bo ost 2 treningi jade planem wodyna i nie testowalem maxow. OGOLNY KOMENTARZ: Test uwazam za bardzo udany choc z dieta bywalo roznie brak czasu ochoty i silnej woli z tad te 3cm w pasie.Obiecuje poprawe na nast cyklu NIESPODZIANCE ktory planowo startuje 05.02.2007 jak bedzie zdrowko siano i takie tam. PODZIEKOWANIA: Na poczatku Podziekuje [...]

No wlasnie bo ja mam tylko sztange,sztangielki i laweczke i niektorych cwiczen z tad nie dam rady zrobic:(((Wiec moze za niektore cwiczenia np z modlitewnikiem,wyciagiem jakies inne bys mi polecil...??

Pirania-w psychice oczywiście. Podczas walk sparingowych masz jasny obraz reguł walki itd. po prostu umysł i ciało przestawia się na działanie, natomiast w tej sytuacji ulicznej dochodzą do Ciebie rózne wątpliwości i poprzez nie nie dajesz ciału działać i z tąd wywołany stan tzw. "trzęsawki" która moim zdaniem jest zawsze [...]

*******lać z tym szajsem z tąd.Jak sie nie uspokoicie to sie postaram o moderatora i was uspokoi na siłe. A to moderator co sie nie ******li, daje bana bez dyskusji.

Wiem że nie jest rewelacyjnie ale w porównaniu do tamtego roku zrobiłem dużo.W dodatku w dzień który robiłem foty byłem 2 godz po siłce.robiłem barki i triceps a wiadomo że po siłce nie ma sie ochoty na nic z tąd takie a nie inne foto

MarcelQ sog jak z tąd do Ciebie hahahaha

z tad widomo ze ten co ci wytlumaczyl czyli shoho ma sklep i sie troche na tym zna zreszta ja amsz nowa formole to ona zostla zaczeta byc produkowana pod konec 2005 i wapie zeby mila tylko 12miesieczny okres przydatnosci z doswiadczenia wiem ze amerykanskie suple maja dlugi termin waznosci

wiem że refundują gh tylko do tąd az osiagniesz 170 potem już nie mogą...z takim czymś musiałbyś sie chyba zgadać z jakimś prywatnym endo...wtedy chyba byłoby łatwiej...ale pewnie nie jestem..

[...] - wznosy barków ze sztangielkami stojąc 4x12 Triceps: - prostowanie ramion na wyciągu stojac 4x12 - francuskie wyciskanie sztangielki siedząc oburącz 4x12 ktos mi go wczesniej z tad ulozyl i prosze o opinie ew. poprawki. jest to plan na mase ,nog niecwicze bo zdrowie niepozwala za bardzo. z gory dzieki za ocene i ew. poprawy. pozdro.

linkownia masz cos do powiedzienia ?? jak nie to wyp*****laj z tad

Chyba z tad: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=cennik

Typer: Rozmawiałem o tym z lekarzem bo byłem odrazu na pogotowiu, powiedziałem że sie przewróciłem Lekarz powiedział że ogulnie w treningu nie powinno mi to przeszkadzac i ma racje bo w treningu mi to nie przeszkadza(oczywiście po odpowiednio długiej i dokładnej rozgrzewce i odpowiednim wyleczeniu kontuzji) Ale na ulicy byłęm nie rozgrzany i to [...]