[...] Robiłem badania po miesiącu na 350 i estradiol był 2x norma i było git jutro robię nowe badania co radzicie zastosować tamox czy arimidex (arimidex będę teraz brał 1/4 tabletki co 5 dni żeby zbić estradiol i nie wiem jak to zrobić). Mam jeszcze jedno pytanie waga mi stoi i obwody tez podbić do 4000 kal ? podnieść tylko węgle (białko liczyć [...]
[...] moj plan na cykl na mecie (oczywiście do poprawy, dlatego tu pisze). Planuje rozłożyć sama metke (100tabsów) na 6 tyg, tabsy po 10mg(Nie wiem jak to rozłożyć, czy tabletki mozna dzielic? Dacie rade zrobić dla mnie piramidke?). W każdy dzień cyklu 1 kapsułka VITA - PLEX ® oraz 1 kapsułka CHELA-MIN ® 1 raz dziennie po posiłku głównym, na [...]
[...] grilowany +50 gram ryżu brązowego + plus warzywa na parze bez ograniczeń. 3 posiłek puszka tuńczyka 4 posiłek 150gram mięsa +warzywa 5.posilek 150gr mięsa może być rya ryż 50gr ryżu plus warzywa bez ograniczeń +10 ml oleju lnianego 6 posiłek odzywka białkowa 30-40gram. Do tego zielona herbata w kapsułkach dwie tabletki do picia 2 razy pokrzywa.
[...] BCAA 5. Omega3 W połowie albo pod koniec redukcji chciałbym wrzucić spalacz. Warto brać kreatyne na redukcji? Jeżeli tak to w jakich dawkach? BCAA wrzuciłem bo fajnie mi się na tym ćwiczy. Omega3 będę starał się dostarczać z jedzenia, ale jakby co wezmę też tabletki. Z czego ewentualnie zrezygnować, a co dodać jeżeli potrzeba? Z góry dzięki ;)
[...] bez treningu miarka 25 g z mlekiem 2% / w dni treningowe 25 g w wodzie bezpośrednio po treningu kickboxingu lub siłowym) 3. Scitec Nutrition BCAA 6400 ( Biorę codziennie 2 tabletki rano na czczo i 1 tabletkę po treningu kickboxingu lub siłowym - tak, wiem, że zalecana dawka to 5 tabletek x 3 (i tu moje pytanie, brać więcej jak na opakowaniu ?) [...]
[...] na 5 strzałów e2d, potem powtórka w 12 tyg. i 2 dni po ostatnim strzale propa 10000iu (czy lepiej 15?) Robiłem teraz wyniki testa, prol + e2. Oczywiście powtórzyć badania pod koniec cyklu. Co do pct - wystarczy tutaj standard 24 dni clom + 30 dni nolva? Czy nolvę mogę zastąpić tamoxem? Pierwsze tabletki idą na następny dzień po ostatnim HCG?
[...] ( wiem, głupota). Przy czym ćwiczyłam po ok 10 h tygodniowo Schudłam przez 5 miesięcy ok 13 kg do wagi 63 Poźniej waga stanęła. Od Października - ok kiedy zaczęlam brać tabletki antykoncepcyjne, mam koszmarny apetyt, napady na lodówkę. Przytyłam do 68 kg. Kilka dni diety, dzień obżarstwa i tak od 4 miesięcy. [...]
[...] wgl. Mniejsza z tym. Z poprzedniego cyklu została mi kreatyna mono w tabletkach. Zacząłem ją brać i będę chciał dokupić inna , na dodatek w prochu. Kolega bierze kreatyne Storma , to mieszanka 6 form analobicznych. Moje pytanie do was : czy jak skończą mi się tabletki mogę brać tą w prochu , chodzi mi o to , czy to nie strata czasu i pieniędzy :)
[...] na suplementy IRON HORSE służące do przechowywania kapsułek i tabletek. - Pill box został wykonany z wysokiej jakości tworzywa sztucznego. - Wygodne, posiada 5 przegródek na tabletki (2 większe oraz 3 mniejsze) - Niezbędne w przypadku suplementów w tabletkach/kapsułkach Zalecane dawkowanie 3 kaps dziennie – regularnie w ciągu dnia po 1 kaps. na [...]
[...] sie dowiedziec jak dawkowac Spalacz Revex-16 poniewaz zaczalem go stosowac od 2 dni i jest to moj pierwszy spalacz ( pierwsza redukcja po okresie masowym ). Biore 2 tabletki przed treningiem ( zazwyczaj rano) i dwie po poludniu , ale nie czuje wgl zadnej wiekszej potliwosci na treningu czy jakiegos wiekszego ponbudzenia ani nawet [...]
[...] za pomoc. Wszystkie szczegoly widac na zdjeciach. Interesuja mnie opinie na temat autentycznosci i dzialania. Jeszcze nie wiem czy skorzystam ale lato blizej i blizej a same tabletki wrzucilem do szuflady. /SFD/Images/2016/2/6/9e0b4585c21a473b88e1ccb59b7a03e7.jpg /SFD/Images/2016/2/6/1d68c5066c6341d589c43f1c661ea2f2.jpg [...]
[...] pomóżcie mi wyjść z redukcji. Myślałem aby ucinać interwały o 5minut co tydzień , bo od razu nie zbyt dobrze zaprzestać je robić i to samo spalacza się tyczy (obecnie 4 tabletki przed sesją i zmniejszyłem w tym tygodniu do 2 już). Według kalkulatora zapotrzebowanie wynosi u mnie 3,5k kcal, więc deficyt mam przeszło 1k kcal. Myślałem żeby w [...]
/SFD/Images/2016/2/11/787444e4f9e041e2af50c63d706a9e10.jpg Jeszcze kilkanaście lat temu, pigułki antykoncepcyjne nie były bardzo popularne. Nie przepisywano ich nastolatkom, a przed wypisaniem recepty wykonywano niezbędne badania sprawdzające poziom hormonów oraz pracę tarczycy. Dziś wygląda to zupełnie inaczej. Pigułki antykoncepcyjne wypisuje [...]
[...] pierwszy taki niby silniejszy środek więc mam co do niego pytania: 1. Czy obciąża wątrobę na tyle aby coś brać na jej reg.? i jeśli tak to co brać? 2. Na opakowce dawka 2-3 tabletki dziennie, ile brać na pierwszy raz? 3. 2 tabs na raz czy 1 rano druga przed snem? Po jedzeniu czy przed na pusto? 4. Zużyć w jednym cyklu 100 tabs czy po środku [...]
Witam. Moja dziewczyna chodzi ze mna na silownie. Boryka sie z problemem duzej wagi jak mowi od chwili gdy zaczela brac tabletki antykoncepcyjne. Ma 175cm i wazy 75kg. Pracuje. Chcialem jej pomoc, ale jak powiedziala jak wyglada jej dzienna ilosc posilkow to zdurnialem. Wpisalem to w dziennik posilkow i nie wiem co dalej. Sniadanie: jajecznica z [...]
[...] majacym na celu redukcje; postanowilem wiec polaczyc ze soba w.wy. srodki (wszystkie balkan pharmaceutics) *primka i nandrolon 100mg e.2.d - oczywiscie strzaly *oxa i wino tabletki 45mg e.d *t3 50mg e.d. *clen piramidowo do 160-200mg e.d. (duzo ale toleruje takie dawki) *ECA(efidryna,kofeina,aspiryna) jako zamiennik clen na OFFie zastanawiam [...]
[...] Cykl + odblok: 1-12 tyg. 75mg propionatu e2d, 9-12 HCG pierwsza dawka 1000ui a następnie 500ui x 8 ( co ile dni bić HCG?), na koniec 3 dni po ostatniej dawce HCG dwie tabletki clomidu a następnie po jednej codziennie przed snem (20 tabletek wystarczy?) Chcę zrobić ten cykl jak najlepiej dlatego proszę o porady i sugestie za które będę [...]
[...] na masę udało mi się uzyskąc dodatkowo 10 kg. Teraz chciałbym tą uzyskaną tkankę tłuszczową stracić. Jakie treningi na siłownie polecacie i jakie odżywki ( mam zakupione już tabletki trec clenburexin oraz BCAA G-force oraz pozostało mi z 700 gr gajnera Trec mass XXL). Chodziłem na siłownie 4 razy w tygodniu po 1-1,5h teraz chce zwiększyć [...]