[...] bo w łapie 1cm, a na klate jakieś 5 kg wiecej :/ Postanowiłem że zaczne jesc kreatynke, gdyż pomaga budować suchą mase i dodaje sił. Zaczełem łykać ją od soboty tak jak pisze na pódełku (Creatine mega caps OlimP). Zalecana dawka to 4 tabletki = 5g kreatyny. Moje pytanie brzmi, czy aby to nie jest za mała dawka abym odczuł jakieś efekty?
hmmm tak wlasnie sie zastanawialam bo to jest zrobione z oleju ryby, ja przyjmuje to na tardzik tabletki i ciekawi mnie czy on nie tuczy???!!! jesli ktos wie ..prosze odp!!!!
[...] zapalnie obrzęknięty odźwiernik żołądka (przy wejsciu do dwunastnicy) to by tłumaczyło te bóle w okolicy pępka. W tym miejscu najczęściej robią sie wrzody żołądka. Biorę tabletki Lanzul i jak na razie wszystko jest OK brzuszek boli jak zjem cos niezdrowego i jak sie stresuje ;) Jeden z lekarzy też mówil ze to od stresu, ze może to byc zespół [...]
[...] dobowej jest indywidualne i może się zmieniać z miesiąca na miesiąc w zależności od zaistniałych okoliczności. Lek połykamy rano w czasie jedzenia. Jeżeli zażywamy dwie tabletki 20mg rozkładamy wtedy jedną tabl. rano drugą wieczorem też w czasie posiłku. /witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach dlatego lepiej się wchłania/. Jeśli zażywamy [...]
A o jakim pobudzeniu mówisz? :)) A tak serio, to właśnie wróciłam z siłowni i powiem tak: ok.30 min.przed treningiem wzięłam 2 tabletki dyma i powiedziałam sobie ze jak bede sie zle czuc to odstawiam to paskudztwo, no ale... ku mojemu zaskoczeniu nie było tak zle, z reguły pomykałam na stepperze 30 min.dzisiaj-60 min. Miałam mały kryzys ok.30, ale [...]
[...] Ja znalazłem jeszcze inne formy leku.. Solcoseryl - injekcja, 25 amp. 2 ml Solcoseryl - maść, 20 g - bez recepty Solcoseryl - pasta, 5 g - bez recepty Solcoseryl - tabletki powlekane, 30 tabl. - bez recepty Solcoseryl - tabletki powlekane, 300 tabl. Solcoseryl - tabletki powlekane, 50 tabl. Solcoseryl - żel, 20 g - bez recepty [...]
kupilem tauryne z trec'a za 29zl 120 kaps. Nie chce calej, wiec dziele ją z kolega na pol:) po 60 kaps, Na opakowaniu pisze, zeby brac 3 tabletki dziennie tzn. po 1 miedzy posilkami. Jest to obojetne miedzy ktorymi?:> i moge np. wziac tauryne i przy tym nitrobolon ?:>
[...] laryngologa na plukanie ucha.Poszedlem do laryngologa a tam mi powiedzieli po zbadaniu ze niemam zatkanego ucha i nie trzeba nic plukac.Pani laryngolog przepisala mi jakis tabletki Telfast i powiedziala zebym je lykal jedna dziennie oprocz tego zebym nabieral powietrza zatykal nos i probowal je wypuszczac nosem tak do 50 powtorzen dziennie.I [...]
[...] zdrowy żołądek, tych bakterii nie mam (tzn. w wynik w normie) i lekarze są bezradni. Powiedziano mi, że to od stresu i przepisał mi lekarz Duspatalin Retard - biorę dwie tabletki jak zaczyna boleć + przeciwbólowe coś i da się z tym żyć. Nie jestem jednak przekonany co do diagnozy - pierwszy raz zaczęło mnie boleć jak miałem 13-14 lat (obecnie [...]
[...] 90 kg??? tyle daja chorym po operacjach i naprawde malo kto z nich wazy 90 kilo. dawka minimalna przy twojej wadze to ok 100 tabs. 1-4 15mg ed do tego essiential na watrobe, tabletki czosnkowe, omega-3, zincas forte, spargin, vit c, vit b6, a po cyklu zma ew. tribullus a jak bardzo chcesz to clomid 12 dni po jednej tabletce choc mysle ze [...]
zaczalem stosowac apteczne zma gdzies tydzien temu i zauwazylem ostatnio ze mam jakis dziwny brak sil w miesniach z rana...ten stan utrzymuje sie przez wiekoszosc dnia, dlaczego? biore zincas frote 1 tableta+filomag b6 2 tabletki,wszystko przed snem Dodam jeszcze ze ostatni posilek to ser bialy+mleko i zma biore gdzies 10 min posilku
mete radze 2X dziennie po pół tabletki - tylko zdaj relacje jakie efekty bo na pewno będę jeśli nie w masie to w samopoczuciu osłonki odpuść jeśli nie pijesz kilku browarów dziennie PS ja zacząłem od 200mg deci prozdrowotne bo kolana zjechane miałem (po 100mg raz na 2 tyg) i muszę powiedzieć, że mimo tak żenujących dawek było kilka razy lepiej niż [...]
tabletki z b12 mają przyswajalność około 1% co do płynu to nie wiem niestety b12 nie da ci jakiś znaczących korzyści, bardziej byś ja odczuł przy SAA (epo :)) iż na sucho, znam kilku lekarzy sportowych którzy przypisują ja swoim podopiecznym dość regularnie wiec cos jest na rzeczy. Jak chcesz już brać z myślą o wydolności to bierz z żelazem(k. [...]
odradzam bo profil masz slabiutki co oznacza ze slabo jesz meta tu nic nie pomoze owszem napuchniesz na kilka tygodni ale to wszystko po odstawieniu mety wszystko zejdzie zostana ewentualne skutki uboczne zrozum ze zeby rosnac trzeba JESC ponad miare a nie brac tabletki
siemano od kilku lat jade na suplementach chciałbym spróbowac mety kupiłem juz 35 tab moze to i strata czasu ale chce sie przekonac.. czytałem wiekszosc postów na temat ochrony watroby odpowiedzi były rózne , czy do takiej dawki mety powiniem brac jakies tabletki na ochrone jesli tak to jakie sa najlepsze
ja proponował bym tak KREATYNA: DT:rano na czczo,ok 30 minut przed treningiem, bezposrednio po treningu w dawce 5 gram DN: rano i w porze treningu DEXTROZA : do kazdej dawki kreatyny ok. 30 gram TAURYNE : 2- 3 razy dziennie po 1 kapsułce pomiędzy posiłkami albo po 1 kapsie do kazdej porcji kreatyny AMINO 4500 : 60kg - 75k 6 tab. ( 3 x 2 tab.). [...]
Platki z jogurtem naturalnym,bananem zmiksowane w blenderze + ok 2 kromki chleba razowego z miodem,dzemem sok pomaranczowy do tego biore 3 tabletki aminokwasow (Aminno ACID 2300mg biotech).
Wroce sie jeszcze do tego tematu. Jezeli bede przyjmowal dawke TSE 2 kapsulki dziennie to do kazdej porcji (1 tabletki) mam brac 1 tabletke tussi? Wyszedlem z wojska niedawno i wracam na silownie ale kupilem sobie TSE i l- karnityne bo chcialem przyspieszyc spalanie "bagażu" ktory przywiozlem ze soba z wojska ;/.