[...] myślałem nawet o zakończeniu treningu. Promieniujący ból w okolicach łokcia nie opuszczał mnie do końca 10 serii, czułem go nawet po powrocie do domu gdzie łyknąłem dwie tabletki przeciwbólowe. Co gorsze po 5 serii prawa ręka również bolała, uwierzycie lub nie ale miałem problem nawet z podniesieniem butelki z wodą do ust. Czyli wynikałoby że [...]
[...] konkursach - na wadze prawie nikt, niektóre wymiary trochę ruszyły, a sylwetka zupełnie inna! Jakość ciała ma się zmienić, wtedy to wygląda zupełnie inaczej! Trzymam kciuki! Jesteś pod dobrą opieką. A z suplementów, Obliques poleciła mi tabletki drożdżowe, kupiłam przez przypadek takie ze skrzypem i pokrzywą (humavit) i jestem bardzo zadowolona!
mam ta z kwadratowymi hologramami czarna nakrętka smak gorzki tabletki twarde to wsadzeniu do buzi momentalnie sie rozpuszczają działanie bardzo dobre jak jadłem kiedyś AXIO albo APX nie pamiętam dokładnie ale zapach po otwarciu maliny to jaki czujesz smak dużo zależy od kupek smakowych na języku pamiętaj lek ma działać nie smakować a jak chcesz [...]
[...] Nie trzeba mieć przy sobie szejkera, nie trzeba mieszać. W moim przypadku właśnie dlatego wybrałem tą formę gdyż nie mam możliwości bawić się szejkerem w pracy. Wady: tabletki są dość spore i chropowate, przez co są mniej komfortowe w połykaniu w stosunku do kapsułek. Najlepiej zgryźć przed połknięciem. Są bezsmakowe. ZMA Bardzo dobry [...]
[...] Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : galaretki, ciastka, czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jestem w 100% zdrowa, okres regularny, nie biorę żadnych leków Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, rower, rolki, siłownia, koszykówka, [...]
[...] ale starałem się po płaskim, głównie po polach Inne aktywności: nic konkretnego Sen:położyłem się po 1 a obudziłem dosyć wcześnie bo po 8 leżałem do 8.30 ale wyspany byłem Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 42. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 17. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 14. dzień suplementacji )
[...] jeść na obiad : ziemniaki Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie, nie biorę tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
ok zrobie badania , drogie takie badania ? czyli z tymi dawkami tescia zostawic tak jak bylo nic nie przesadzac ? jutro wrzucam provi 1 tabs dziennie styka ? pamietam ze kiedys bralem pol tabletki dziennie i nie bylo zle . Proviron moge jesc podczas i potem nadal na odbloku czy przy odbloku darowac sobie ?
[...] przeszkadzało:) Sen: od północy do 8.30 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 44. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 19. dzień suplementacji ) Kreatyna - 3 tabletki ( 16. dzień suplementacji ) - koniec. Swoje dało:) przysiad na duży plus, ale najbardziej widać po podciąganiu, pomogła pokonać zastój:) w tym roku już nie planuję [...]
[...] Teraz chce kupic coś konkretnego. Mam zalecenia na Cynk, wit. E, Wit. Z gr. B, omega3, magnez W aptece upatrzyłam takie towary :D : Humavit, Drożdze piwne +witaminy 4 tabletki:na dobe drożdze piwne 1,3g; witamina A 400mcg (50% RDA); witamina C 30mcg (50% RDA); witamina E 5mg (50% RDA). Olimp, Gold omega3 1 kapsułka: olej rybi 1000 mg, w [...]
Wiem, bywam już tu trochę czasu. I uwielbiam jeszcze takie rozmowy ze mną (jak już pisałam dużo schudłam). Znajoma:"Ojej, ale Cię ubyło, jak to zrobiłaś?" Ja:"Dieta i trening" Znajoma:"Trening? A to nie, ja myślałam że jakieś tabletki brałaś"
[...] ale oba nie działają, więc zastanawiam się nad odstawieniem tych leków i przejście na alternatywne terapie (lekarze nie mają pomysłu, co robić). Dodatkowo biorę Ecomer 2 tabletki dziennie (ale on jest cholernie drogi i zastanawiam się, co by dać dobrego zamiast niego - strasznie zależy mi na większej odporności) i Cynk z Olimpu. Polecałaś mi [...]
[...] jem, jak jest pod ręka to kawałek ciasta lub czekolady. Ograniczenia żywieniowe : pomidor, cebula, czosnek, seler Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok i fizyczny i psychiczny ;) Nie biorę tabletek. Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie , jazda konna, domowa silownia ( [...]
[...] brzoskwinie, - tylko nie jabłka Co jako deser : owocowy sorbet, jogurt, czasem lody Ograniczenia żywieniowe : bez Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : 4 tyg.po ciąży, epilepsja, kłopoty z wypróżnianiem, bez tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej - każda byleby efektywna Stosowane [...]
[...] Bo jak zaczne sama eksperymentowac to moge namieszac. Obli jeszcze jedno, zaczelam antykoncepcje lykac i jak to biore to miewam problemy z grzybem u dołu. Lekarka daje mi tabletki ale to o kant dooopy. Lagodza jedynie ZIOLA VAGOSAN uzywane do mycia sie tam. u Kopiejki piszecie o olejku oregano czy to tezmoze mi pomoc? Zmieniony przez - lunika [...]
[...] powinny dawac rade laktovaginal by flora bakteryjna byla w porzadku Oelej z oregano, poczekajmy na marte bo jednak dopochwowo to nie wiem A tak nawiasem mówiąc jezli cie tabletki tak załatwiają.. to przeciez sa inne sposoby, albo moze zmienić je na inne. Co do diet itd to musze pierw przejrzec w tyl co i jak się działo u ciebie, bo nei śledzę [...]