tabele wartosci odzywczych

MUTRA: Godz.7 -5 łyżek musli tradycyjnego+szklanka mleka 0,5% i pół kostki twarogu półtłustego z cebulką - //ok 60g musli(40gWW)+12gWW z mleka CO ŁĄCZNIE DAJE 52gWW Godz.10 - 2 kromki chleba razowego z pomidorem lub polędwicą z indyka//1 kromka niech będzie 40g nawet CO ŁĄCZNIE DAJE OK. 40gWW W POSIŁKU Godz.13 - gotowana pierś z kurczaka +surówka [...]

Wszystko znajdziesz w postach podwieszonych, centrum jak najbardziej, tutaj masz tabele wartosci odzywczych http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm i tabele kaloryczne http://zdrowezywienie.w.interia.pl/tabelekaloryczne.htm Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-03-12 23:39:08

http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html http://www.medserwis.pl/dodatki/jkl.asp http://ikoiko.republika.pl/tabele.html hmm, dlaczego nikt nie wpadnie na to, ze by np wejśc sobie na onet i kulturalnie wpisać: +tabele +wartości +odżywczych ....blah:/ smoczek

[...] nie kupuj jeszcze - skup sie na odżywianiu itutaj: spozywaj jak dalej spozywasz 4-6 posilkow dziennie starczy, na kazdy 20-30 g protein (proponuje zajrzec w google w tabele wartości odzywczych i popatrzec co i jak ) 30g protein to np. puszka tunczyka , 150 g twarogu , ok 5 całych jaj rozmiaru "L" (to tez duzo zdrowych tłuszczów, [...]

[...] roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: [...]

Nie jesc przez tydzien Czy schudniesz? No schudniesz. Ale nie z tego z czego bys sobie zyczyl. Schudniesz przede wszystkim na masie miesniowej a tluszczu organizm bedzie chwytal sie BARDZO niechetnie. Tłuszcz zapasowy jest ostatnia deska ratunku organizmu na glodowce i chwyta sie on go dopiero jak poradzi sobie z wszystkim innym. I uwierz mi w [...]

Wybieraj te ktore maja tabele wartosci odzywczych.

Tu masz tabele wartości odżywczych produktów spożywczych: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Tam wybierasz jaki produkt cię interesuje i masz wszystko wypisane ile czego w nim jest. Sprawdź ile gram białka w produktach spożywasz dziennie i ewentualnie dodaj odżywkę białkową jeśli masz braki w diecie. 2g białka * kilogram masy ciała Pozdrawiam!

Nie rozumiem dlaczego nie mozesz dopasowac? Bierzesz produkty, wage kuchenna i patrzysz w tabele wartosci odzywczych i dopasowujesz. Jak jestes wegetarianinem to juz gorzej. Zobacz w wyszukiwarce bylo pare ciekawych postow o tym.

"Tabele wartości odżywczych produktów spożywczych" w dziale kulturystyka tabele róznych artykułów spożywczych ilość kcal na 100g węglowodany białka i tłuszcze. STRONGMAN.COM.PL

[...] z ziemniakow ? - tak jakie produkty polecacie na "ataki glodu" ?? - woda poczytaj o ckd najlepiej... ułoz wg niej diete dla siebie tam jest wszystko podane jak obliczyc zapotrzebowanie kcal. jakie produkty jesc a jakich unikac. sciagnij kalkulator darthorna , w www.google.pl znajdz sobie tabele wartosci odzywczych i do dziela ! :D

[...] roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: [...]

-tu masz tabele wartosci odzywczych wszystkich produktów -o weglowodanach -o wodzie Jedz około 2,5 grama białka na kilogram masy czyli u ciebie to 120g bialka dziennie około 5 gram weglowodanów dziennie=5*42=210g wegli około 40g tłuszczy dziennie mniej wiecej tyle bialka tł i ww musisz spozywac dziennie zeby tyc.

Wpisz sobie w googlach:"tabele wartości odżywczych" i kliknij w drugi link-te tabele są dosyć praktyczne;-)

[...] roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: [...]

Wstęp do odżywiania: <---- PODSTAWY Samodzielne ukladanie diety: <---- WIĘCEJ O UKŁADANIU DIETY Tabele wartosci odżywczych: <---- TABELE KALORYCZNE ORAZ Z INDEKSEM GLIKEMICZNYM PRODUKTÓW

Tabele wartośći odżywczych? Proszę bardzo ... http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html Pozdro Dareckyy

ile g czego?? tabele wartości odżywczych, zawartość białka w produktach - to możesz wpisać w google. albo jak nie chce Ci sie studiować tabeli to wpisz poprostu dla przykładu "kiełbasa kalorie" i CI wyskakuje. tu na forum też są takie tabele, w dziale odżywianie z tego co pamiętam. obczaj podwieszone - powinny być.

Muszę Ci na wstępie powiedzieć że na początku utrzymywanie diety może być dla Ciebie uciążliwe ale potem się przyzwyczaisz. Po pierwsze musisz jeść mniej a częściej. 5-6-7 niewielkich posiłków dziennie - to byłaby optymalna ilość. Rozłożonych co 2 godziny. Wiem ze jedzenie co 2 godziny prawdopodobnie jest uciążliwe, zwłaszcza jak się jest modelką [...]

[...] wadze i innych czynnikach te wartości będą odpowiednie dla Ciebie, także musisz to sprawdzić dokładnie, wydaje mi się że te kalkulatory są tam w dziale odżywianie P.S to są chyba tabele wartości odżywczych, tak to się chyba nazywa jeżeli chodzi o zawartość kcal w poszczególnych produktach Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-15 18:53:32