ta

[...] za ciekawie, najpierw były turbulencje w życiu prywatnym, dość intensywne i ciężko było o skupienie na treningach, myślami byłem cały czas gdzie indziej i kręciłem się jak taki zbity pies po siłowni ;p Oczywiście dieta, cardio, ilość treningów mimo wszystko wykonana według planu. Jak już ta sytuacja się unormowała to zaczęły się kolejne [...]

Krystian prywatne zawody to inna bajka;-) Ale j**ac Przez chwile pojawila sie mysl zeby p******ic i jechać na nastepny weekend na litwe bo maja swoje mp.i zapraszają z pl ludzi. Ale cala ta sytuacja jazda z testem dogranie z nimi ze to wyjazd biznesowy, papierologia itp To h** kładę%-)

Masakra z tą krwią. Mi chyba najabrdziej poj**ała deka parę lat temu erytrocyty do góry i od tamtej pory nie chcą spaść. Dziś byłem na upuście prywatnie bo innej opcji nie widzę. Wszystko zleciało do normy tylko hemoglobina delikatnie ponad normę, jeszcze raz lub 2 się przejdę. Pisaliście wcześniej o badaniu epo. U mnie w normie było. Problemem [...]

Masakra z tą krwią. Mi chyba najabrdziej poj**ała deka parę lat temu erytrocyty do góry i od tamtej pory nie chcą spaść. Dziś byłem na upuście prywatnie bo innej opcji nie widzę. Wszystko zleciało do normy tylko hemoglobina delikatnie ponad normę, jeszcze raz lub 2 się przejdę. Pisaliście wcześniej o badaniu epo. U mnie w normie było. Problemem [...]

Ja w udo biję tą samą co w dupsko 0,8 40mm ale nigdy nie do końca zostawiam tak z 0,5 cm tak powinno się robić na wypadek jak by igła się złamała Wbijam już kilkanaście lat i nigdy nie słyszałem u nikogo o złamanej igle 88-O

Siema mam pytanie. Mianowicie jestem nastolatkiem i ćwiczę na siłowni tylko ze mam problem z treningiem nóg ponieważ ciernie na tzw.chorobe osgooda-schlattera i podczas wykonywania takich ćwiczeń jak przysiad czy wykroki dosyć mocno boli mnie piszczel przez co odechciewa się robić taki trening. Moje pytanie brzmi czy mogę wogole wykonywać teraz [...]

Ja w udo biję tą samą co w dupsko 0,8 40mm ale nigdy nie do końca zostawiam tak z 0,5 cm tak powinno się robić na wypadek jak by igła się złamała

Ta kura z biedry to wiesz jak juz na trzeci dzien może wyglądać xD hehe

To z ta hemoglobina to mówisz że u ciebie w labie do 18 umnie jest do 17.5 co lab to inaczej

[...] Rafael dos Anjos ma nadzieję, że uda mu się zastąpić Dustina Poiriera i zmierzyć się z Conorem McGregorem 10 lipca na gali UFC 264. Conor McGregor i Dustin Poirier mieli ostatnio sprzeczkę w mediach społecznościowych z powodu niewpłacenia przez McGregora datku w wysokości 500 tys. dolarów na fundację charytatywną Poiriera. Po gorącej wymianie [...]

Kuba trzymaj się! Wrócą ciężary, wróci forma i te pyszne dania! ;-) Pytałeś, ile czasu musi upłynąć nim wróci normalność w sensie treningów, samopoczucia i jedzenia Teraz też są pyszne, tylko trochę inne. Każdy kto nie zje przez 3 dni nic, a kolejne 2 same kleiki ryżowe w szpitalu (które smakują jak nic) to doceni najprostsze jedzenie w domu, a [...]

https://i.imgur.com/V2OVaAv.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Carlos Diego Ferreira vs. Gregor Gillespie na UFC on ESPN 24 Starcie lekkich w karcie majowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, podczas gali UFC on ESPN 24 dojdzie do pojedynku w wadze lekkiej pomiędzy Carlosem Diego Ferreirą (17-3, 8-3 w UFC, #12 w rankingu UFC) i Gregorem Gillespie (13-1, [...]

Dzisiaj poszedł raport - już lekkie spasienie wychodzi - no ale myśle, ze do urlopu w czerwcu dociągniemy ta mase - tym bardziej, że siła idzie na każdej sesji :). Może na redu zasłużę n jakiś upgrade w "suplach" %-), bo póki co nadal 90mgT/e5d /SFD/2021/4/14/785a33de727e431da247fc274d539cfb.jpg /SFD/2021/4/14/e6eb230f8397438eaa25ed6859e32b51.jpg

Biorąc pod uwagę wartość takiej dyskusji, to rzeczywiście Fighter ma rację, możemy tak dyskutować bez końca o tych paskach a nic konkretnego z tego nie wynika. Z drugiej strony Paatik też ma rację, zasady konkursu są jakie są i takie lanie wody zwiększa szanse na wygraną %-) Osobiście nie jestem za bezsensownymi dyskusjami, o ile ta o MU była [...]

Ta to jak wyjaśnisz fakt ze mojej żonie zeszło w pasie 15 cm w cyckach 12 a w udach 0? Z utrata 12 kg i bez zmian w treningu? %-) sorry ale niekiedy fat z niektórych miejsc schodzi wolniej takie są realia. Przecież od samego początku to piszę %-) Tempo utraty tłuszczu zależy od stopnia wykreowanego deficytu, nie biorę pod uwagę tutaj adaptacji [...]

Hmmm chce bardzo wypełnić to miejsce ponieważ jak wyprostuje łokieć jest dziura przez co łokieć wydaje się strasznie wąski Poleci ktoś coś na tą partie ? Aby wypełnić /SFD/2021/4/14/c5a13c0ff7404283a5c5f41cb6c4ed27.jpg

Ta, ale to byś mi musiał oddać samolot, taka tradycja %-). A poza tym poruszałem się zgodnie z przepisami, byłem trzeźwy, miałem uprawnienia, nie mam punktów karnych, mam oc oraz ważne badanie techniczne i nawet miałem zapięte pasy :-D.

Wypasna tą piwnica hihi

Kerad-Im więcej i im dokładniej wykonasz cele dzienne tym odpoczynek będzie przyjemniejszy i dłuższy. A jak się wykona cele na pale to odpoczynek nie będzie już taki przyjemny i nie będzie tej satysfakcji. Podczas tej pandemii można bardzo odczuć tą kwestię gdy siedzimy dużo w domu i nie jesteśmy tacy zalatani na codzień

Też nie oglądam tv, teraz tylko te odcinki gdzie znajome dziewczyny startowały :-) a że jedna z nich awansowała do finału to finał oglądam. I muszę przyznać, że o ile wcześniej edycje były kiepskie i prowadzącym można było dużo zarzucić, tak ta edycja dobrze im wyszła.