ta

[...] napewno nabrałem pewności siebie, siły i techniki....gdyby nie odległość trenowąłbym nadal, ale dowiedziałem sie,że niedaleko mnie jest kravka i ze zdjęć oraz filmików, wyłpałaem wiele fajnych technik....A chcę sie zapisać tera na siłownie i na jkaś sztuke wlaki, a ta mi sie całkiem podoba, jezeli znacie jakies inne fajne to napiszcie .....

Azafielu jeżeli chodzi o dietę i sposób jedzenia czyli właśnie tą hierarchię , czyli od najlepszego do najsłabszego to nie jest to moim wymysłem. Jakiś czas temu , leciał w telewizji , niezwykle ciekawy program właśnie na temet sumo i sumoków gdzie podano takie informacje, które ja tutaj przytoczyłem. POZDRAWIAM WSZYSTKICH

Chyba tam jednak nie byłeś, może Ci się coś pomyliło ale tam było 24 kluby i 130 zawodników. Pozatym ilość nie odzwierciedla jakości. Jeżeli już coś piszesz to pisz prawdę a nie wymyślaj ssając palec. A takie naciągane wypowiedzi jak ta twoja ostatnia już coś o Tobie świadczą. Tutaj jest wiele ludzi o bardzo różnych zdaniach i szanuje tych co je [...]

No dobra Cichy , wracaj do tych kawoszy i po raz ostatni pytam o ta łodke

A co do wstretu to do jutra nie moge miec wstretu bo ide z ta nowa kolezanka nad jezioro......... Mam nadzieje ze mnie dziewczyna nie przepije , jedna mnie przepila (10 letnia kolezanka z bloku) . Typiara wypila 9 browarow w ciagu 2 godzin i stala !! łeb masakra po prostu , nie widzialem jeszcze zeby ktos ja przepil . Mowila ze na weselu swojej [...]

cze kanarek, no jasne, ze to problemu nie rozwiaze, ale to taka mala wskazowka, bo jeszcze jest wiele czynnikow nawiasem mowiac, z diety tluszczowej to ja zrezygnuje, tzn nie bede jej wznawial po okresie przerwy, bo cos mi ciezko szla i zaczne niskoww - ta mi zawsze sluzyla, choc wiadomo jak to jest, tez ciezko a jak u Ciebie efekty po tym na [...]

Fabio o ile pamietam to chyba "nie tolerujesz" laktozy czy dobrze pamietam ? :> stad ta woda z odzywkami ps...a nie mwiles ze to ne od TT ten tradzik hyhy misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

dokładnie Olo w K-1 piesci to podstawa a zaden zawodnik obecnie tam wystepujacy nawet w polowie nie macha tak piesciami jak Lennox.Wiekszosc zawodnikow zalatwil by tak jak Golote (skrot dystansu i grad ciosow) Dla mnie to Lennox jest najlepszym uderzaczem na swiecie a nie jakis zawodnik K-1 P.S Oczywiscie ,ze Lennox nigdy nie bedzie walczyl w [...]

Wiecie co znalazłem? Na stonie fightnews.com piszą że Gołota dostał propozycję walki w K1 i poważnie rozważał tą propozycję, bo uważa, że umiejętności bokserskie są podstawowe w walkach tego typu. Czyli w tej plotce z Sherdoga jest ziarno prawdy. Ciekawe jak to się skończy. Fajnie by było, gdyby się zgodził... choć z drugiej strony pieniądze w [...]

Racja jesli cos do wszystkiego to jest do niczego. Ale mysle ze powinno byc tak ze w sklad j.s. wchodza np. 3 grupy kazda wyspecjalizowana np. jedna do taktyki zielonej, potem niebieskiej i czarnej. Przy czym kazda powinna byc na tyle wyszkolona ze nie powinno byc problemu z wpsóldziałaniem. Przeciez jesli trzeba odbic zakłądnikow ale najpierw [...]

Jedno słowo za duzo bimek i spora część kolegów z poznania bedzie raczej nie po twojej stronie ( ta mniej przyjemna częśc) Ach kurna dzisiaj oczekuje twojej wizyty PRZYJACIELU! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke [...]

thx sogi dla mis00 i Brutusa, mam jeszcze pytanko. Mam do wydania 180 zł. czy starczy mi to na kreatyne z Hi-Teca 200kap. za ok. 70 zeta i tą d-ryboze?? w jakiej ilosci powinno się ją kupic?? Czy efekty będą duze lepsze jak wezme ja z kreatyną?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Troche nie w ta stronę myślisz , d-ryboza to jest dodatek do kreatyny aby polepszyć jej transport ,a nie kreatyna do d-rybozy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak zawsze popieram Shelly Jeśli chodzi o łódkę to raczej w ciemno, ale i tak popieram Dodam tylko że dobrze że to jednak dobrze, że to nie ta kategoria wiekowa... bo 'facet'.... mmmmmmm..... mój mógłby się poczuć zagrożony ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja [...]

o zesz qrde ,patriot dobry jestes ja tak duzo nie wypije :D jeszcze mlody i slaby zawodnik jestem :D hehe , bede brał od Ciebie korki ta 10 latka tez mnie przebija :D cienki jestem :D zaborek nie lubie romantyków =] bo najczesciej to zamiast płakac po nich wpadam w brecht i nie moge przestac :D tak wogóle to fajna zmiana avatara :D ze Stickmana [...]

Te cwiczenia pokazane wyzej wykonuje zawsze po aerobach przy dosc duzej intensywnosci i szybkosci (staram sie jakos utrzymac podwyzszone po aerobach tetno) i wszystko byloby OK gdyby nie jeden problem. Zawsze po ok. 10-15 powtorzeniach zaczyna mnie bolec noga na ktorej klecze (ta oparta o podloge). Jest to jakby lekki skurcz w tylnej czesci uda. [...]

Możesz spróbować z tą witaminą napewno nie zaszkodzi. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Powiem tak: dwa lata z rzędu brałem Creatine Powder + Amino Anabol + Perfect Amino i efekty były co by nie powiedzieć za***iste (jak starzy po 2 tyg. wrócili z wakacji to byli "mocno zdziwieni" ) Teraz kupiłem niby lepszy i napewno tańszy(76zł) Creatine Powder Micronized + AA + PA i co... biore a efekty mizerne. Tak więc mam jakieś [...]

Powiem tak: dwa lata z rzędu brałem Creatine Powder + Amino Anabol + Perfect Amino i efekty były co by nie powiedzieć za***iste (jak starzy po 2 tyg. wrócili z wakacji to byli "mocno zdziwieni" ) Teraz kupiłem niby lepszy i napewno tańszy(76zł) Creatine Powder Micronized + AA + PA i co... biore a efekty mizerne. Tak więc mam jakieś porównanie bo [...]

Wrzuć tutaj tą fotkę,ja ją przerobie tak,żeby napewno miała 80 na 80 i niewięcej niż 5 kilobajtów ! wtedy napewno zadziała pozdrawiam