ta

Ale jaka ta dieta? co ja mam jeść co brać ? nie rozumiem chce nabrać masy ale właśnie nie wiem jak ;// co brać jak to brać nie znam się na tym po prostu ;// i pisze o pomoc

http://screenshooter.net/data/uploads/ta/sq/quks.jpg poprawione Nie wszystkie produkty są takie, jakie jem w rzeczywistości, ale myślę, że makaron z Tesco nie różni się wiele od makaronu z Biedronki. Warzywa dorzucę do 3, 4 posiłku, i może jeszcze coś na wieczór. Nie zapisałem ich w tabelce, bo nie zawsze jem te same - zależy co mam w lodówce. [...]

ciezki orzech do zgryzienia:-)) jednak opalony wg mnie bedzie miszczem. co do Vetella w Ferrari podoba mi sie ta decyzja. Alonso w McLarenie mniej, ale przyszly sezon pokaze:)

Sa po prostu rozne babki tak jak sa rozni faceci. Bron musi byc pomyslana pod katem konkretnej osoby. Znasz swoja kobiete, ona jakos tam siebie zna i to jest podstawa, zeby wspolnie przemyslec co ma najwiecej sensu. Czy w ogole ona chce miec bron? Bo tez moze byc tak, ze ona wcale takiej potrzeby nie czuje i noszac bron bedzie sie czula bardziej [...]

[...] lub orzechy wloskie w ramach dobrych tluszczy. 45 min po treningu 1.Pieczone warzywa. 2.Ryż. Brakuje bialka, przerzuc wieksza czesc tej piersi z przed treningu wlasnie tutaj. Po treningu 1.Coś wysoko kalorycznego. Pamietaj ze to maja byc wegle proste najlepiej carbo, glukoza, banan, dzem Kolacja 20:00 1.Saładka warzywna 2.Kanapki z żółtym [...]

[...] firmy oxy-gen, nie kupuj tego. czlwowieku to jest tynk ze sciany z 80% zawartoscia wapnia. kiedys kumpel mi sie pochwalil i dal sprobowac. ten tekst ze ma wlasciwosci anaboliczne to pewnie z allegro, ale w sklepach internetowych tez sa odzywki tej firmy i jest to najwikesze gowno jakie znam. ta firma jest gdzies tak 20 miejsc za megabolem. pozdro

a ja polecam przeczytac to !! http://www.sfd.pl/temat70778/ to czesciowo bzdura z ta laktoza w tym mleku, jak bedziesz pil z umiarem to bedzie ok ale predzej przeczytaj ten artykul :).pozdro

Tak samo jak na cyklu z monohydratu kretyny itd.;) z ta mała róznicą ze intensywność i objetość up...

Kazdy reaguje inaczej , taka prawda. 60thplace jak to 40kg jakas technika czy co? Ja ta waga robie rozgrzewke sam gryf na sownicy wazy umnie miedzy 30/40 kg Zmieniony przez - lukhil w dniu 2010-06-02 11:33:54

achh ta polska młodzież - strach pomyśleć ,ze to będzie rządzić jak będę na emeryturze :<

jeszcze jakbyś powiedział do czego dokładnie ta profilaktyka to było by super

Czemu chcesz skończyć z pływaniem? Polecam uprawiać jakiś sport: sztuki walki, pływanie, gry zespołowe. Myślę, że ćwiczenia z ciężarem własnego ciała możesz robić. Za sztangą poczekałbym tak jeszcze z 2-3lata. Niektórzy kulturyści zaczynali w wieku 13lat ćwiczyć. Na tą chwilę odżywiaj się dobrze i baw się sportem :) Tak nawiasem... na wiele [...]

Ta nierówność na nic nie wpływa, Oba mięśnie piersiowe są tak samo silne, U mnie jest tak że lewa strona jest większa od prawej, ale siła taka sama

Wchodzą w grę jeszcze powszechne dziś wady postawy. Jeśli jeden mięsień jest większy od drugiego to z ogólnego założenia powinien być silniejszy ale nie zawsze tak jest. Trzeba się przejmować tylko w przypadku gdy ta różnica jest na prawdę znaczna i zauważalna.

Na samym dole mojego 3 posta (tego z opisem) miales ta odzywke podana (hiba nie doczytales..) - a pozostale dwie (powyzej) to a i owszem, do czysto bialkowych nie naleza - wkleilem jedynie jako ciekawostke, bo malo u nas o AM ______________________________ LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE... ______________________________ LIFE'S A BITCH [...]

Jeżeli nie ma diety dopracowanej do perfekcji to bardzo dobrze, że wybrałeś gainera, który w jakiś sposob będzie ci tą diete zastępował. pamiętaj, żebyś miał dodatni bilans kaloryczny (tak +500kcal) i powinna iść masa. Zestaw w sam raz . Z kreatyny polecam mono w proszku.

Dostęp mam do każdej z wymienionych z kasą też to nie jest aż tak wielki problem a sprawa ma sie tak na te chwile mam 20ml trena z vasta a chce dobie dokupić kolejnych 20 ml i mój typ to były alchemia i balkan ale jeśłi jest coś lepszego to chętnie posłucham opini. A co do Vast Pharmy to po prostu chciałęm wiedzieć czy ta firma to nie jakiś shit [...]

jak będziesz miał badania to one i tak nie będą tyczyły sie kulturystów/osób uprawiających tą dyscyplinę i zwykle bada się wpływ na 'zdrowie' czy na ubytek masy tłuszczowej,niz wpływ na utrzymanie/wzrost masy mięsniowej

Z tą stronką często są jakieś problemy, wejdź na http://K**.div.pl i z downoadu ściągnij sobie wersję offline (kategoria inne). szeregowy TJM

słuchaj gnoju z ostrowa wyp*****laj z tego forum kup sobie za ta kase jaki suplement tylko chcesz, i jezli sam przekonasz ze*****a ci pomogł - a ja pisał o diecie (moze nie skapowałs) to przyczołgasz sie na kolanach przyznasz do głupty i przeprosisz za to ze zabrałes głos Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-22 16:10:09