ta

[...] Tych odżywek jest bez liku! Siedzą w każdym kartoniku. Jedna - smaczna jest w walizce. Druga - pachnie, złote wszystkie. Trzecia - wiezie aromaty szklane i aminokwasy poplątane. Jak wysiądą na peronie, to już będą wyjedzone :). Ta zadzwoni, ta namierzy, aż się zdziwią wszyscy pakerzy :)! 2)Oczywiście: Osteoblok, Kolagen activ, Kolagen active [...]

[...] posilku szalu nie ma ale niestety jestem do tego zmuszony rozkladem dnia. Omegi dodam 2 cap dodatkowo. Bcaa mysle obleci tego w plynie bo pije sporo. mam jeszcze aminobolic ultimate czyli leucyne ale wyjdzie juz na prawde duzo tabletek... Z ta oliwa z oliwek pomysle bo moze faktycznie zamienie na nia w tych 2 posilkach. Dzieki za sugestie

Gregor rozumiem jak kogos stac to lepiej na to wydawac niz cpac i nic z soba nie robic.Taka sylwetke jak Ty wlasnie chcialbym osiagnac P.S Ale chyba za ta kase na ten cykl moglbys juz kupic samochod Powodzenia Zmieniony przez - kipek w dniu 2008-03-26 18:36:36

Marek C. wychwalal tego Nox'a Ty wychwalasz tzreba bedzie sprobowac , a dobzre ze mozna na saszetki kupic tylko ocb z ta ciepla woda i 15 minut Powodzenia byku

jest ciezko w chooj najpierw czujesz ogromne goraco w miesniach takie palenie jak przejdziesz ta faze to czujesz jak zimno przechodzi dziwne na maxa rece bola 2dni po treningu.

nie tylko na bicepsy ta technika tak działa. wydłużona faza negatywna powoduje wieksze zniszczenia wlokien miesniowych co wiaze sie z wieksza hipertrofia i wyrzutem hormonow anabolicznych.

ta, zeby sie dziewczynom podoba, taka prawda ze ktos powyzej 45 w kablu przy naszym wzroscie nie podoba sie juz tak bardzo.Jest to po prostu za duzo, no ale coz

I jak mozesz, daj rzucic okiem na ta tluszczowke

ta gregor pokaz jak na tej karkowie idzie

Mnie zainteresowała ta dieta. Muszę poczytać o tym w odżywianiu. AXEL, a Ty już lepiej nie prowokuj, bo zaraz na wjazdke na kwadrature zasłużysz

[...] tyg dodaje mct jeszcze po lyzce do posilkow ogolnie nie licze kalorycznosci tylko po sobie patrze i wtedy bede reguloweal mniej wiecej tluszczu Ale moge zauwazyc juz na ta chwile ze po treningu twardsze sa miesnie a jestem w tyg czyszczenia. Clenu ida drobne wiec mysle ze nie jego wplyw ogolnie taki troche lelawy sie czuje ale 2 tyg [...]

dzięki kahade ! Masz rację od użalania się nad sobą niczego nie osiągnę :) własnie takich słów potrzebowałam %-) btw myślalam, że nikt nie zagląda tutaj :D Dzisiaj również było trudno przymierzałam się do ćwiczeń już początek rozgrzewki ale coś mnie ciągnęło na tą "złą" stronę i uleglam niestety, poszłam zjeść ta czekoladę co widać w misce, ale [...]

22.01.2014 środa Dziś samopoczucie deko lepsze:-) Kupiłam nową odżywkę białkową Trec WHEY 100 8-) Myślę, że będzie lepsza niż ta którą aktualnie kończę. Ta odżywka w ramach dobicia białka jak ni ma czym innym of kors. Trening: B 1. MC 1 seria: 8 powt: 34kg + 10kg gryf 2 seria: 8 powt: 36 kg 3 seria: 6 powt: 40 kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc (nie [...]

[...] jest si tylko mozna dodac troche wpc w zaleznosci jakie duze te jajka przedtreningowy (pomidor,ryz,tuna) Si tylko ryz przed lepiej ponoc brazowy pozatym smakowała ci ta tuna z ryzem?? mi tuna nie wchodzi ;p potreningowy (makaron,kurak,pomidor) si tylko nie jedz tyle tych pomiodorow bo bedziesz swiecil w ciemnosci! sama chemia :D Puding [...]

[...] odzywczych wiem wiem, dlatego to byl posilek juz prawie na koniec dnia :P przedtreningowy (pomidor,ryz,tuna) Si tylko ryz przed lepiej ponoc brazowy pozatym smakowała ci ta tuna z ryzem?? mi tuna nie wchodzi ;p mi elegancko wchodzi ;) co do ryzu brazowego... narazie bedzie bialy potreningowy (makaron,kurak,pomidor) si tylko nie jedz tyle [...]

Osoba z mojej rodziny pracuje w mleczarni Ostrowia na stanowisku odpowiedzialnym między innymi za kontrolę jakości produktów. W związku z tym wiem co z tej mleczarni nadaje się do spożycia, a czego lepiej unikać. Ta właśnie osoba jasno stwierdziła, że ich białko nie ustępuje innym koncentratom pod względem jakości. Mi ta rekomendacja wystarczy. [...]

jakiego dyme miales? tego z yoha? czy ta aktualną wersję (tragedia). Mnie ta poprawna opcja dyma burn pobudzala az za mocno

faftaq scorch dawał dobre efekty ale nie wiem czy sobie z ta reszta tłuszczyku poradzi A co z tą geranium w Tested? Jakie ma działania "nieporządane"?

Witam ponownie, mój 1 post odnośnie redukcji jest na str 82 -Obecna waga 68,5kg (czyli prawie -10kg niestety sporo mięsa ale już mi nie zależy na utrzymaniu byle to spalić do końca) -celuje w około 10%bf - Czas redukcji: redukcje zacząłem od połowy maja muszę ją niestety zakończyć do 10 sierpnia i nie będę mógł od tego czasu ćwiczyć do [...]

[...] 126 cm 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 85 kg i w pasie 105 cm 6. ZARYS DIETY I TRENINGU : Trening co 2 dni po 30 min na Atlasie + przysiady z hantlami ( plany zakup sztangi ) // Dieta jest to zbilansowana dieta z głownym naciskiem na białko oraz pieczywo razowe , włączone z owocami , staram się ograniczać cukry do miniumum , 0 słodyczy , [...]