ta

Ja zaraz ide spac i wstaje o 3:50, na PRIDE tez bede czuwal, choc ta ostatnia rozpiska mnie nie zachwyca. Marian kursy w tym calym UNIBET sa calkiem niezle, chyba cos tam postawie.

zanim dojdzie do kumulacji to minie sporo czasu po 3-4szocie mozesz wrzucic ta nolve o ile bedzie taka potrzeba to latwo odczuc

no to ja rownież czekam na start bo wracam bo dłuższej nieobecności więc przyda się pomoc. pytanie tylko co z tą ostateczną ceną. Pozdrawiam, bart87.

ta na luzie na luzie to sobie mogą grać na treningu a nie w ważnym meczu gdzie mistrzostwo nie jest jeszcze przesądzone Pzdr/

Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) - mam z tym problem moge maksymalnie 3 razy się podciągnąć chciałbym jak najszybciej zwiększyć tą liczbę do 12 razy w 3 seriach jak to zrobić.Niechce omijać tego ćwiczenia na treningach...

przedewszystkim aeroby. dieta nie jest najlepsza, nie ma tu strowych tłuszczy i jesz syf typu sledzie w smietanie, nie masz sera bialego ktore powinienes jesc na noc i niewiele warzyw. ponad to brak o3, oliwy z oliwek, witamin! przy takiej diecie(ketonicznej) popelniajac takie bledy zrobisz sobie krzywde...zmien diete na zbilansowana albo 10 [...]

ok zobacz na pewne forum i zmainy jakie zostaly dokonane w ciagu 3 dni to wiecej zmian niz zostalo dokonane w ciagu 2 lat na sfd, przedewszystkim narzedzi do pracy modow i boldow a takze wporwadzanie naszych pomyslow, ktore gdyby zostaly wporwadzone na sfd to nie bylibysmy na 5 miejscu w google jeli idzie o sport tylko 1 Nie mowie tu o [...]

[...] bo wszystko cojest tu jest w wiekszosci jest nasze<posty,wypowiedzi> nie mozna kopiowac czegos co juz ise samemu zrobilo Chodzi o to, ze przerzucisz wszystko stad tam, a niby przsywieca Ci idea tworzenia wszystkiego od podstaw lepiej. Takze wiedza bedzie ta sama, moze troche kosmetyki no i inne przywileje dla was, wiec skonczymy [...]

Aha rozumiem!Jak to sie czyta znaczy ta wypowiedz to jakby jakis sezonowiec!(bezrekawniki.japonki,plaza,kaloryfer itp) (oczywiscie bez urazy) ale generalnie dobrze!Kazdy lubi co innego! okej ja zawijam w kimono!3majta sie! Pozdrawiam Mlody(niedlugo dam swoje,aktualne foteczki-chyba).

..play sie jak na początek ladnie stara oby tak bylo nadal reklamy jak narazie niezle,moze poza tą 1 ale reszta OK pzdr

trzeba się pilnować 3 punkty to bardzo mała przewaga we wtorek ważny mecz z Romą i to właśnie tą porażkę z Portsmuoth 'zwalam' na wtorkwoe spotkanie bo trzeba być przecież wypoczętym i przygotowanym na 100%

byla inna fota -z grudnia wlasnie, ta jest z lutego, wygladam miej wiecej tak samo jak na tej co jest teraz edit kolejny : tak, od grudnia nie jadlem nic innego - cp jadlem bodajże 10 tygodni, najpierw z mono potem samo Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-08 09:22:26 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-08 09:24:58

Kruszek, "work up to true 1RM" to oznacza piramidalną rozgrzewkę i ze 3 podejścia prowadzące do maksa w skokach małych skokach obciążenia 5-7 kg, tak jak na zawodach. Nie robi się określonej liczby serii z tym "true 1RM" bo jest to maks i jezeli da się zrobic kilka to już nie byłby maks tylko submaks. Wydaje mi się że tym ten [...]

w sumie moge pociągnac mete równo z propem , a ta nolve w jakiej dawce po cyklu ? odblok zrobić z samej nolvy ?

A o jaka chodzi reklame dokladnie o ta co dziewczyna na bierzni biega ?? taaak to byl Radek tyle ze w przebraniu taki tajny agent na silowni

Witam Mam nadzieje ze ta walka nie bedzie ustawionapod publike:D

@chomson dzięki za odpowiedz SOG dla Ciebie :D Powiedz mi jeszcze jedno jeśli możesz przy których ćwiczeniach stosować tą metodę? Śpiętki Rozpiętki co jeszcze?

Mietas, sorry ale miejsce ktore polubilem jest teraz niszczone na korzysc innego, wiem ze macie takie prawo itd do tworzenia wlasnych rzeczy, ale nie dziw sie mi, ze jestem ta sytuacja zdegustowany. Zaczalbym sie zastanawiac nad soba, ze moze cos ze mna jest nie tak.. ale niestety osob co mysla podobnie do mnie jest co najmniej kilka z tego co [...]

Tam się pewnie pozabijali o tą maskę

Rysiek chyba koks odstawil, jakis mniejszy sie wydaje. Natomiast muzyczka nadal ta sama... Juz lepiej jakby wstawil" It`s ok to be a guy". Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-04-08 11:39:17