ta

Dzień 79 kolejny dzien bez treningu jakiegokolwiek, bez soli i obcinka wody do 2,5l ladowanie weglami glownie zlozonymi:) ale jade do siostry na urodziny chrzesniaka (3 lata) i jego brata 6 lat urodzili sie w ten sam dzien, wiec pewnie wpadnie jakis tort:) na razie zdaje sie isc w dobrym kierunku ta pseudo zabawa z woda i sodem oraz ladowaniem [...]

Smalcu widac ze poleciało duzo, mozna masowac ale ja bym jeszcze podcial %-) Zgadzam sie z tą opinią.

ketchup jest git kupuję w tesco Tomek po co Ci ta robota ?tylko mięśnie na tym cierpią %-)

Acha Tomq a ta praca to 15 x week napisales chyba chodzilo o 15 x w miesiacu nei ? %-)

ta%)

zaj**ista ta czekolada :-))

ta salatka wyglada mi jakby dużo cukru tam było \-)

Tomek, gdzie kupujesz chleb żytni razowy? No i oby ta masa wyszła dobra :-))

jak lubisz jogurciki polecam jogobelle 0% ;-) owoce leśne bardzo mi smakuja z activlaba , jeszcze jak mieli ta z kawałkami owoców to byl wypas

nie idzcie ta droga%-) hehe

ja tak samo, jakbym wiedział ze ta kura lezy 3dni to juz by mi nie smakowała%-)

ta wypiska byla za wczoraj, bo juz nie mialem sily wypisac:)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f67d964d1e9e491db5364e8cdbfbddd5.jpg DT Klata+bic 1. WL 5x5 2. WL antle+ 3x12 3. WL+ gilotyna 3x12 4. Rozpietki 2x40 5.Uginanie 3x5 6. Mlotki 3x12 7. Uginanie w oparciu o kolano 3x12 8. Uginanie akowe modlitewnik maszyna 2x30 nowy plan treningowy, zostawilem cwiczenia ktore dobrze czuje, delikatnie mniejsza objetosc, [...]

Smakowicie ta zupka wyglada:-))

tez kupiłem ta szynke zobaczyłem jak Karpiu zachwala wiec wziałem :-)

Nie pamiętam czy jadłem tą Drwala czy Zbójnicką ale było zaj**iste mimo że strasznie tłuste w smaku :))

Po świętach mogę już nie być w formie i przegrać tą walkę \-) U mnie chyba od soboty już start będzie :-)

dzisiaj wieczorem musze nadrobic 2 dni+dzisiejszy:) wymianialem pc-ta musialem instalke systemu robic od nowa i wszystko poprzerzucać, obecnie juz on-line:) spokoj na kolejne kilka lat uzytkowania bedzie:)

[...] okolo 3 tyg (?), probuje roznych sztuczek, bo jak zwiekszam obecnie kalorycznosc to juz zaczyna podlewac, nie zaleznie czy z wegli, czy z tluszczy, poza tym apetyt u mnie ostatnio lezy i kwiczy:) chyba, przez ta jelitowe co chyba drugi czy trzeci raz mnie juz zlapala w tym sezonie:) i tak juz jestem w pelni zadowolony z okresu masowego i powoli [...]

Wykończysz tą dziewuszynkę %-)