ta

[...] boje: wyciskanie, rwanie i podrzut- press, snatch, clean and jerk. Teraz są dwa, bo wyciskanie zlikwidowano. Jeżeli chodzi o zarzut przed wyciskaniem, technika była dowolna tak więc w rzeczywistości clean and press oznacza power/split/squat clean and press. Nie wolno było natomiast używać tzw continental clean tzn często uzywanego w strongmanach [...]

biore oxw 4 dni i mam opuchniecie ciala, miesnie sa spuchniete i sztyqwne a zakwasy trzymaja mnie po treningu zadziwiajaco dlugo,o co chodzi oxe jest giit z ec niebieskie tabsy, jem tylko 20 mg dziennie, czy tak to ma dzialac? skad ta retencja i ociezalosc?

co to curwa jest na co ta melatonina

rany, apo, o czym Ty prawisz? na jaki tor chcesz tą dyskusję skierować? swiat przedstwiony - jak u Kafki. z jednej strony strofujesz mnie, jak posługuję się mataforami gdy wspominam o nieformalnych stowarzyszeniach, z drugiej gdy tłumaczę o co w tym biega w sposób konkretny - nazywasz mój sposób myslenia sztywnym. zarzucasz mi nieumiejętnośc [...]

nie nie muszą brac hmb. gazetki maja swoj świat, często naginają prawde, niezbędne rzeczy u nich, nie zawsze są niezbędne w realiach. ale tak to juz jest, ehhh ta reklama. pzdr/

Dziwiłem się skąd tam Igor się wziął, ale ta zielona karta wszystko wyjaśnia. Miłą choć mało prawdopodobną niespodzianką by było gdyby coś ciekawego tam zaprezentował. Może pocisnoł by z Aroną przez omoplate joke

Mam nadzieję (prawie pewność), że Arona nie da sie tak zaskoczyć jak Mały Nog. Pewnie będzie próbował sprowadzeń i może przekonamy się jakim Sokoudiou jest judoką. Czekam na tą walkę z ciekawoscią. Przewiduję jednak zwycięstwo Arony przez decyzję.

Ja już nie raz miałem kaszaki w okolicach oczu (parę miesięcy temu jednego, naprawdę sporego) i wszystkie sobie sam wyciskałem. Oczywiście nie od razu. Musiałem poczekać, aż trochę sflaczeją i będzie widać tą białą zawaratość, bo gdy są twarde i zamknięte, to dosyć mocno boli. Ale generalnie nie miałem po nich żadnych blizn. Od razu przemywałem [...]

mi wlasnie dzisiaj p. dermatolog przepisala tzn polecila wlasnie ta emulsje. a do tego na tradzik clindacne i brevoxyl;) zobaczymy co sie bedzie dzialo heh

Nie zrozumiałeś ja moge miec bez problemu kat D tylko czy mnie później przyjmą do ochrony z ta kategorią?

faftaq -bój sie Boga- ty naprawdę nie rozumiesz o czym ja piszę. już nie chce pisać o twojej dedukcji, o zdolnoościach rozumowego dociekania, o tym, że nie bierzesz pewnych mozliwosci pod uwagę- napisalem to powyżej a ty odpowiedziałes znowu w takim tonie, ktory świadczy niechybnie o braku zrozumienia, a raczej o nierozumieniu tego o czy piszę do [...]

43 itak nie jest źle. 47 to ja miałem w udzie jak zaczynałem trenować - pamiętam te czasy jak dzis, ta siłownia z sztanga 30 kg i wyciskaniem jej 2 razy maks hrhrhrhr

Na gali professional fighter w Toruniu w tą niedziele co była też był pokaz kraverów. Nie pamiętam pod kogo oni są podpięci i nie chce wymyślać(zaraz postaram się poszukać). Wiem tylko, że pokaz właśnie głównie skupiał się na obronie przed nożem. Powiem, że mnie to wcale nie przekonało, a na cały pokaz mam jedno słowo do powiedzenia -żal. [...]

lipa z ta meta jest;/ jak ludzie to widza to nikt nie chce tego:/ wiec sam musze pare paczek zjesc...

mam taki problem jesli gotuje filet (mrożony) to gotowa ryba ma taka samą obietosc jak prezed ugotowaniem (strasznie lipny smak) a jak sobie ja posypie (potężna ilością ) przypraw i usmaze na patelni tak zeby byla zlocista i chrupiąca to jest jej ze 2 razy mniej (czasami to i z 3 ) no i wlasnie czy taka smazona ryba a gotowana maja tyle samo [...]

ok, więc uporządkuję. nieporozumienie zaczęło się chyba w miejscu, gdzie ja napisałem (tutaj przytaczam fragment swoje wypowiedzi): ": z Twoich wypowiedzi można byłoby wyciągnąc wniosek, iż istnieje pewnego rodzaju nieformalne zrzeszenie, lobby wymierzone przeciwko HMB. jest to wysoce absurdalna teza, która w istocie dokonuje, albo usiłuje [...]

Spoko kumam. Hehe a była już ta historia, jak wydusił Seagala LeBell (zapaśnik, wtedy już w wieku emerytalnym) tak że Steven popuścił w pory? :)))

[...] PRZED SNEM: Twaróg chudy - 100g 99/19,8/3,5/0,5 ŁĄCZNIE: Kalorie: 2401,4kcal (tu wiem, że mało) Białko: 149,5g (tu wiem, że za dużo) Węglowodany: 304,1g Tłuszcze: 64,4g No i koniec. Proszę Was jeszcze raz o pomoc w korekcie tej diety, aby kalorii było więcej, a białka mniej (reszta, mam nadzieję, jest dobrze). Pozdrawiam, AdolfiQ

Nie no ja na kravkę też krzyża nie kłade od razu, ale zraziło mnie to, że na gali MMA odwalili taki pokaz robiony przez początkujących. Na moje taki pokaz to oni mogli zrobić w jakiejś szkole dla laików, a nie na gali, gdzie jak wiadomo przychodzą w znacznej części ludzie siedzący w temacie. Ale chciałbym się właśnie dowiedzieć jak wygląda sprawa [...]

wlasnie sprawdzajac maxy przy 10, rece byly wg mnie najlepiej sprawdzone. Przy bicu czulem jeszcze, ze to 1-2 powtorzenia dalbym rade. Może ta niemoc byla wynikiem tego, ze poprzednie cwiczenia typu wyciskania staralem sie robic bardzo powoli i dokladnie, moze to wlasnie to wyczerpalo rece. Problem ten pojawil sie dopiero przy 5 treningu 10. [...]