ta

Po tym badaniu z chryzyną, które wkleił Kazam naprawdę zaczynam poważnie myśleć o zrobieniu tej nalewki. Zastanawiam się jeszcze tylko nad dodaniem piperyny z nalewki pieprzowej. Marcinekk napisz jak dokładnie robiłeś tą nalewkę z pieprzu.

[...] dlatego. Teraz jest o wiele więcej i z pewnością masa ruszy <o ile zadbam o systematyke>. Mam zamiar właśnie do kupić Carbo żeby te węgle wchłaniać po treningu <tak jak ktoś mi tam polecił>. Hmm, fotki dzisiaj wrzuce. Tylko jeszcze odwołaj mnie do tematu gdzie jest opisane prawidłowe pozowanie, będzie to lepiej wyglądało. [...]

evils_toy wez nie doradzaj z ta kreatyna kreatyne bierze sie cyklicznie...ale ogolnie nie pamietam kiedy ostatni raz szamalem kratyne aaa cell pump kilka lyzek tam w grudniu i jakos niedokonczylem

jak najbardziej łaczyc wlasnie tak:D:D,triceps przy treningu klatki jest juz dobrze rozgrzany(tak samo biceps po plecach),nastepnie "dostaje"jeszcze cwiczenia specjalistyczne na ta grupe miesni,po czym ma wiecej czasu na regeneracje,a jak wiadomo MIĘŚNIE ROSNĄ po treningu!!!!!!!(jak sie regeneruja,odzywiaja).......pozdrawiam:D

zyp bo tu są sami specjaliści-teoretycy z dupy i nikt po prostu nie wie ooo a ta teraz fajna smalec Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-26 13:28:48

link: http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html zapomniales pogadac o wrazeniach z treningu, dawaj napisz cos, to dla mnie najciekawsze carbo git, dodatkowo jesli masz problemy z energia na treningu (choc jak jesz tak krotko przed treningiem to nie powinienes, ja musze 2 godziny wczesniej) to mozesz pic [...]

Ellis, qazar? Dobrze jest? Sprawdzicie mi ta diete?:) Pozdrawiam

[...] wypisek>...? Nie nie dzi, chodzi po treningu Carbo, co do przed treningiem to jem 30 minut przed i jest po tym siła na trening, ale tu zależy mi po te węgle. Aby nie doszło do procesu katabolicznego, w moim wypadku to przebiega strasznie szybko. Nom, właśnie próbuje ralnie przyjąć tą diete :] Będe wymiotował i jadł po 30 minut :P <heh>

[...] nie umywaja, cwiczenie robi sie bardzo podobnie, czyli w opadzie (mozna tez usiasc na lawce i oprzec klate na kolanach - w kazdym badz razie - tułów rownolegle do podłogi) z ta roznica ze hantle nie wznosimy na boki tylko rece po uniesieniu tworza z tułowiem kąt 45 stopni (tak troche na bok i troche do tylu). Ciezko to opisac, ale mozecie [...]

apokalipsa--------->a dla mnie to wlasnie ten dzial ,napisalem do ktorej sylwetki wam blizej jesli chodzi o wasze priorytety...(W TYM PRIORYTETY TRENINGOWE...bo o takich mowa),...poza tym ...dzieki za głos..no i jeszcze jedno..taka cienizna to on nie jest(van damme),hmmmm a tak w ogole to w temacie nie chodzi o to czy persona van damme czy [...]

nie róbcie z igły widły. Mulambo nic Ci nie poradze, że nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi - bywa i tak. dla mnie dorosły płaczący meżczyzna to ...no commend. sorry panowie, trzeba być twardym a nie miętkim. Asia... N/C Płacz to reakcja fiziologiczna....Ile ty masz lat ? Nie znam kogoś kto nigdy nie płacze. Po takiej porażce płacz jest [...]

Ta babcia to najbardziej sie nadaje do trzymania tarczy .Jakos srednio to widze :)

Nie wierzę z tą śmiałością.Po niektórych wypowiedziach bym tego nie powiedziała,ale może łatwiej jak ma się szklany ekran

Samuray: 2) Przewaga zawodników na światowym poziomie, a resztą (która tez trenowała z sukcesami) jest tak olbrzymia, że możemy sie domyslać jak wyglądałaby by ich walka ze starymi mistrzami ... Umiejętności techniczne, siła, kondycja i koordynacja nie tworzą z człowieka maszyny do zabijania. "Duch bojowy" wyrabiany w [...]

zib24 weź mnie nie rozśmieszaj ''jest najlepszym bokserem świata'' ty chyba nigdy nie oglądałeś boksu na najwyższym poziomie. Wałujew jest prymitywnym cepem i jako tako opanował sztuke bokserską. Jedyną rzeczą ,która mu w miare wychodzi to ciosy proste. Swoje walki wygrywa dzięki warunką fizycznym koleś z taką masą jak trafi to z każdym jest źle. [...]

Niestety tylko tyle udalo mi sie znalezc i ta informacje mam od autora ksiazki "VERTICAL JUMP DEVELOPMENT BIBLE".Uwazam ze to najlepsze oprcowanie na temat wyskoku poparte badaniami i setkami prob.A nie jakies bzdury w stylu tych wszystkich air laetrow i tym podobnych.Kazdy przeciez wie ze zaden profesjonalny siatkarz czy koszykarz czy [...]

tak mister łolejs wykasowali go ze sfd ============================================================ przypomniala mi sie pewna historyja z w-f - zamieszczam ============================================================ Przypomnialo mi sie cos takiego. Lekcja w-f. Gramy na boisku w pilke nozna. Nauczyciel - wice dyrektor stoi na boku i [...]

[...] poszedłby. " tu mozemy teoretyzowac bo wydaje mi sie ze znalazlo by sie z czolowki mma paru fighterow ktorzy odwazyli by ise walczyc w turnieju na smierc i zycie choc i to jest gdybaniem cala ta dyskusje podsumowuje najlepiej jeden z powyzszych zwrotow ze jelsi okazalo by sie ze dawni mistrzowie sa lepsi od wspolczesnych to sie cofamy

trafionych zdażeń w tej rundzie 25/36 całkiem przyzwoity wynik. Tą kolejkę mam na 0. Więc nie było źle. Chociaż byłem blisko do +60zł ale ten Anderlech ehhh

ale jestem senna.. chyba przez ta deszczowa pogode zaraz mykam do fryzjera, tam nie moge usnac bo jeszcze zrobi mi cos na glowie bez mojej wiedzy