ta

- być dalej z tą dziewczyną, z którą jestem teraz - nie chorować - poprawić swój wygląd a więc i wymiary klatka: 105 cm (wszystkie plany do wakacji) biceps: 38,5 cm udo: 50 cm wyciskanie: do 140 kg Przysiad: do 120x8 w serii - przytyć z 5 kg - mieć niezłe wyniki w szkole

hmm to umnie tak bedzie: zrobic cykl na 100metki i 10 shotow tescia + kretka -powiekszych obwod ud i lydek -biceps ,triceps, klata ,przedramie,wszystko niech urosnie jak najwiecej:D -dojsc conajmniej do wagi 75kg (do wakacji) aktualna waga 68 -byc zdrowy i nie chorowac (zadnych kontuzji) -znalesc wkoncu ta jedyna nie powtarzalna dupeczke:D NO [...]

ta prolka to chyba dawka tygodniowa a nie dzienna? w ogole czy ona tam potrzebna? aga i wino w tej dawce powinny rozrywac, nie widze potrzeby dodawania czegokolwiek no chyba, ze jakiegos leku na zbicie cisnienia bo moze byc problem a raczej bedzie nawet

Może jeszcze kilka istotnych uwag co do zależnosci "kofeina-kreatyna" . TAk naprawdę przez szereg czasu uważano ze kofeina raczej nie przeszkadza a ułatwia wykorzystanie kreatyny przez organizm. Szczególnie chodzi tutaj o transport błonowy kreatyny. Większosć badań wskazuje, że transport kreatyny do komórek jest procesem aktywnym, gdzie [...]

a wiec widze ze boldone raczej jest lepszy niz deka,ale powiedzcie mi co sadzicie o tym boldonie w 5ml amp.po100mg/ml,bo tylko ta moge miec,dobre,zamawiac?a co do trenu lifter to pewnie ze tez chcialbym walic 100 mg co 2 dni ale jesli przelicze to na finabol,ktory ma 30 mg trenu a jest w10 ml i koszt ok.200 zl to odjazd,no chyba,ze wreszcie cos [...]

ta bym ci polecał

dobra ale mało amper chociaz ta co ma 160 bym wzioł

Wlasnie w ten sam sposob staralem sie lagodizc problem (gruba warstwa recznika) Z przysiadem to luz, w miejscu sobie stoje i te 8 serii to nie problem. Gorzej wlasnie z tymi wykrokami bo to ciezar 2x dluzej trzymam no i ta gimnastyka ze sztanga . Zobaczymy jutro, moze cos "ztwardnialo" od piatku . Takie pytanie z innej beczki mam [...]

Wydaje mi sie, ze dzis bylo lepiej. Bol az tak bardzo nie dokuczal. Wydaje mi sie, ze bary poprostu z czasem przywyczaja sie na ta gimnastyke i dzwiganie . Zdalem dzis sobie sprawe, ze tydzien temu tez sztange trzymalem wlasnie nizej niz na barkach, wiec to nie jest przyczyna, ale dzieki wielkie za checi Takie pytanko jeszcze, przed treningiem [...]

Wiadomo że kluby najwięcej zarabiają na dzieciakach, więc ktoś musi się pod tą kasę podpiąć. Myślę że kluby typu sportowe będą musiały się dostosować do tego przepisu, a stowarzyszenia oleją to jak to w Polsce się praktykuje

ta firma jest juz do bani, takze do kosza bym ja wrzucił:) Kiedys owszem ale teraźniejszość to lipa

Dobra to inaczej... ta rozpiska pojdzie w mase ?? Czy bardziej na rzezbe jest ?

A clasic physique jest open ? To niech Pan w 80 startuje :-))OPEN. Też się noszę z tą myślą. Ostateczną decyzję podejmę na weryfikacji (jeśli zdecyduję się na start).

a kiedys bedzie ta gazetka z fotkami w kioskach?

odpowiem Ci tak... ta dziewczyna z "łuszcząca się skóra" kolczyczek w pępuszku tatuażyk pasemeczka full wypas tylko wągry sie sypia...

Hmmm.Usunięcie znamienia laserem ma tą korzyść,że zostawia minimalną bliznę w miejscu gdzie było znamię.Stosując odpowiednie(dość drogie)kremy można dojść do tego,że absolutnie nie będzie widać blizny(jak choćby zrobiono to Beckhamowi,po ranie od uderzenia butem,którą miał na czole,ponoć stosował Perłę Inków).Ale z drugiej strony takie usunięcie [...]

[...] Bede jednak robil je zamiennie. Poczatkowo chcialem robic na kazdym treningu MCNPN i przysiad po 1 serii, wiec robiac je zamiennie zwiekszam do 2 serii co drugi trening, tak? Mam jednak pewne watpliwosci. Otoz na kazdym treningu beda niecwiczone 4glowe lub 2glowe. To nie przeszkadza? Pomyslalem sobie, ze moglbym dodac po 1 serii na kazdym [...]

jest ok:) nie wiem czy jest potrzebne unoszenie w opadzie na barki no ale jezeli chcesz popracowac bardziej nad ta czescia barkow to ok. jezeli chodzi tobie o ogolny rozwoj barkow to samo wyciskanie starczy

k***a ale muli ta strona activlabu %-) Jap******e strone startowa laduje mi w 30 sec }:-( Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-04 21:23:07

Efektow nie spodziewaj sie po takim czasie... Rozumiem, ze celem jest redukcja tkanki tluszczowej... Nikt Ci nie powie czy polecial tluszcz, miesien czy sama woda... Nie wiadomo. Zrob zdjecia, po jakims czasie zrobisz kolejne i bedzie mozna wtedy oceniac. Dodatkowo jak mowisz nie masz diety, wiec tez nie wiadomo czy wszystko z ta twoj redu jest ok