ta

Witam , zaczne od tego , że jestem nowy na tym forum i jesli w zlym dziale pisze to przepraszam , Ale potrzebuje skutecznej rady ! Mam 16lat ,60kg , 173cm Problem jest taki , że mam tak zwaną " oponke " na brzuchu niestety nie moge jej zrzucic Powiem ,że od roku Trenuje boks, co jakis czas biegam po 10km , staram sie unikac napoi gazowanych [...]

A co do bolesnosci to co za różnica czy sezonowiec czy nie? Nie sezonowcy mają pancerne dupy? U mnie teraz tri bold i enan z titana i tylko lekki dyskomfort w posladzie, w udzie mniej odczuwalne, dece titana skonczylem niedawno między innymi dlatego że urwała mi dupe i nie ważne czy było w pompce dodatkowo 3ml innego soku czy nie, działała równie [...]

jak się zastanawiasz czy to nie za duża objętość to ja się tak troszku zastanawiam czy zaliczyć Cię do zaawansowanych; coś ostatnio jest moda aby bać się solidnego treningu... zanim jednak przeszlibyśmy do szczegółow to super byłoby abyś tą ankietę naprawdę wypełnił a nie tylko przekopiował pytania...

masz racje łodzzian kazdy postępuje jak uważa ja na tematach lece od wielu lat i niebawem córa mi sie rodzi wiec torby nie wyschły :) ja akurat mialem wycieczke na majowke wiec clom provi ogarniety ale to nie ta sama grecja co kiedys Zmieniony przez - masarniak w dniu 2015-06-07 20:05:47

https://www.youtube.com/watch?v=WQN1rbEwKD8 zwróćcie uwagę jak wykonał tą gilitynę. prayer choke/tak-jak-McKenzie. nie tylko odcina tlen ale i dopływ krwi niczym duszenie od tyłu Po kolei oglądam sobie skończenia, brawo HENDO! Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-06-07 19:18:26

[...] 2 razy w tygodniu? I niby robię zgodnie z założeniami, dodaję po jednym powtórzeniu na serię co trening, tylko pewnie za długo siedzę na tym drugim poziomie po prostu? W pytaniu 2. nie chciałem pisać zbyt dosłownie, ale goni mnie na grubszą sprawę i to jest dziwne, bo to że po piciu się chce to logiczne i tym się nie przejmuję, zresztą to [...]

A co do bolesnosci to co za różnica czy sezonowiec czy nie? Nie sezonowcy mają pancerne dupy? U mnie teraz tri bold i enan z titana i tylko lekki dyskomfort w posladzie, w udzie mniej odczuwalne, dece titana skonczylem niedawno między innymi dlatego że urwała mi dupe i nie ważne czy było w pompce dodatkowo 3ml innego soku czy nie, działała równie [...]

Masteron z Androchem co sądzicie o tym?chyba ta firmę rzadziej się spotyka?

Ania jak zwykle swietnie wyglądasz :-)) i ta buzka ladna ;-D

To ją skopiuj i uzupełnij w poście, tą na górze nie zawracaj sobie głowy

okej. Dzieki serdeczne :) mam problemy z zatrzymywaniem się wody w organiźmie. Miałam badanie u dietetyka na którym wyszła właśnie ta sprawa. Może więc cuuting edge nie będzie takim złym rozwiązaniem? zastanwiam się pomiedzy nim burn$shape, a poleceonym revexem :) jeszcze raz dzieki za odpowiedź. :) Zmieniony przez - madzieje w dniu 2015-06-07 [...]

[...] ~HR 167; maxHR 177. D Podciąganie szeroki nachwyt (30sprzerwy) ccx8,7,6,5,4,3,2,1 + brzuch (jakieś planki, scyzoryki i spięcia) i przedramię (zwijanie kijka, ściskacze) Komentarz: Ciężki HIIT, bo nogi (szczególnie m proste uda i przywodziciele) mocno zmęczone. Dziś bieg to oczywiście bieg a nie sprint. Na koniec biegało się dość ciężko. [...]

chciałabym piznąć tym w ścianę :)) najgorsze jest to, że ta męka uczenia się cały dzień będzie trwać do 30 czerwca \-)

k***a, j**ię tą naukę :))

Jak robicie tą jaglaną na słodko ? Do gotującej wody dodać słodzik ?

Siemka mam 15 lat 177cm wzrostu i 65kg . Mam zamiar kupić sobię http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html i mam pytanie jakie są skutki uboczne brania testosteronu w moim wieku i czy lepiej sobie to odpuścić czy jednak kupić tą paczuszkę ?

[...] cm w brzuchu a inny bedzie biegal, cwiczyl silowo, zarl co popadnie I utrzyma dobra kondycje I sylwetke lekko I bez problemu - wiekszosci ciezko do tego dojsc a sa ludzie ze tak maja ;-) Genetykę mamy - pi razy oko - taką samą. Chodzi o ekspresję genów, albo tworzenie warunków do ekspansji określonych cech. Weź bliźnięta jednojajowe. Jednego [...]

na pewno bede korzystać !! :-)) a kasze jaglana kocham zmiksowana z białkiem i jagodami <3 ciekawe to musi być :D A czy robisz gdzieś przerwę, czy jedziesz 5 dni bez przerwy, 2 dni off i ruszasz dalej? Pull/push/legs/pull/push <- I tydzień legs/pull/push/legs/pull <- II tydzień push/legs/pull/push/leg <- III tydzień Hardcorowo %-) Ja 3 [...]

krejtos1 można wiedzieć z jakiej firmy niby ta pewna oxa ?

Mam podejście zdrowe i zdrowy rozsądek podpowiada mi, że ta opcja: 1-14 prop 1-10/12 tren 5-15 wino 7-15 oksa pomoże teraz odpocząć wątrobie, ale wolałbym dowiedzieć się co na ten temat myślą inni użytkownicy z większym stażem. Myslisz ze udca 2 x 250 mg przez caly cykl i heparegen do 5 tygodnia wystarczy? Przecież możesz polecieć prop + tren [...]