ta

Dobra odkurze troche ten temat. A wiec takie pytanie z innej beczki troche. Jesli mam juz spory staz co do budowania wyskoku to czy przy nastepnym cyklu poprawie wyniki stosujac jablczan kreatyny. Zamierzam zrobic tak 6tyg cykl + 2tyg regeneracja + 6tyg cykla i mam tylko tej kreatyny na jeden cykl wiec brac ta kreatyne na poczatku czy na koncu??

W sumie moje 2 kreatynka wczesniejsze nie działały za specjalnie więc tą teraz stosuje 1 dzień wraz z nowym mutantem wiec jak będą efekty widoczne napisze :)

Mam pytanie ktora z tych kreatyn lepsza zielona czy ta niebieska? Czy roznia sie one jedynie opakowaniem?

--- 6.06 --- MEDIUM DAY 12kg - 5min rozgrzewki - bez odkładania KB! 16kg - C&P - (1,2,3)x5 20kg - SWING - 15x15+25 (15 serii po 15, a w ostatniej 25) = 250powt --- 35min --- -100% swingowania dla mnie to 20 powt. na minutę. Tutaj robiłem 15powt/min - czyli 75% -100% snatchy - 150powt/10min. SIGTYR: Tego Twojego podwójnego rzutu kostką też się [...]

z maslem orzechowym nie probowalem:) a tą opcje z makrelą cebulą i ogorkiem probowaliscie?

znieczulenie miejscowe dookola plytki paznokcia. pozniej podwaza sie paznkiec celem odklejenia do od lozyka (ta skora pod paznokciem) i nastepnie pociaga klesczami (zsuwa z paznokcia). 15-30 min i po robocie. tak w duzym skrocie

dobra dam ci cenna rade bo mialem usuwany paznokiec z palca ****era jesli dobrze pamietam :D zmiazdzylem se palec ale to juz inna bajka :P no wiec wracajc do tematu staraj sobie jak najczesciej zmieniac opatrunek ja niestety tego nie robilem :/ jesli dobrze pamietam to wogole no niestety laskawy chirurg nie raczyl mnie ta informacja :( zrosl mi [...]

a tą opcje z makrelą cebulą i ogorkiem probowaliscie? Moze nie dokladnie taka, ale makrela, cebula, czosnek, pomidor + troche zielska -> smakuje bardzo dobrze.

niektorzy maja rodziny dobry pomysl z ta relacja, tez jestem ciekawy tych srodkow

Witam.Książka Russian Kettlebell Chellenge bedzie dostępna w lipcu,w tej chwili drukuje się.Druga jak pisałem bedzie prawdopodobnie w przeciągu miesiąca o treningu brzucha kolejne to Enter the kettlebell oraz rozciąganie tytułu nie znam na tą chwilę.Wydawnictwo AHA ma awarię serwera i dlatego nie działa ich strona.W przygotowaniu jest książka [...]

pytanie do 50 Dollars W jednym z postów napisałeś że miałeś całą serię JOOP, możesz po króćce opisać Jump, Nightflight, Go? Jaki byś wybrał na tą pore roku? To prawda ze te perfumy słynna z długej trwałości ?

jak się będziesz golił systematycznie to problem minie, ale kilka rad Ci się przyda: maszynka musi być nowa (nie ta sama co do twarzy!!) często zmieniane ostrza na nowe, ostre stosuj żele/pianki po goleniu umyj porządnie jakimś preparatem, aby to odkazić(popytaj w aptece o preparaty), na koniec dobry balsam wcierasz i potem wycierasz żebyś się nie [...]

Wnioski są takie że, jak to często na forum mówiłem, dla każdego co innego. Jak kogoś zaboli bark to nie będzie robił krążeń, jeśli kogoś kolano to zmniejszy ciężar i poprawi technikę przysiadów, jak komuś spadnie sztangielka na nogę to będzie ją mocniej trzymał :P. Słuchanie własnego organizmu to jedna z najważniejszych rzeczy w tym sporcie. Ja [...]

ja mam 500g 250mesh i jestem zadowolony po cyklu 7-8kg w gore i ogolnie jestem bardzo zadowolony z tej kreatyny. Za ta cene super mono

[...] smaczny. Nie znudził się przez cały czas brania (ponad miesiac). Jeżeli chodzi o rozpuszczalnosć tez świetna:) co do węgli cieżko mi powiedzieć, ale napewno nie podlało mnie tak jak na np monster masie gdzie jest dużo słabszych cukrów więc może te viva x 4 rzeczywiscie lepsze jakościowo (prawdopodobnie zasługa dłuzszego przyswajania tych węgli [...]

Ale czy mozliwe jest ze ta kreta na mnie nei zadziala?

jak ta nie zadziała to inna tez nie zwłaszcza ze to twój pierwszy cykl a pierwszy jest zawsze najlepszy bierz max możną brać kreatynę 8 tyg i tyle bierz,może jesteś z tych co dopiero odczuwają działanie po kilu tyg,lub są i tacy ze wcale.

JESZiBONK wkej tu najlepiej jak wyglada twoj trening i dieta bo po tekscie "Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety" cos kiepsko widze ta twoja "diete i trening"

No dobra sprawa tylko ta śmietana :/ , sog Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-07-13 16:23:58

żarłem tak przez jakieś pół roku na okrągło i powiem szczerze że zaczęła mnie ta śmietana zalewać jak tak kubana dziennie sie robiło jak nie 2