ta

Pawson gratuluje udanego testu. Świetnie sie stało że zostałes wybrany do jego przeprowadzenia. Pełen profesjonalizm, a efekty widać gołym okiem. Co do green maga rzeczywiście mnie starczyło na pełen cykl, widocznie coś z tą miarką musiało być nie tak, szkoda bo moglo byc jeszcze lepiej jakbys pociągnął do końca.

[...] kontratypu ? Jezeli nawet jest to niekoniecznie musi byc uregulowana w podobny soposob jak w naszym prawie. Moga byc inne przeslanki inna praktyka, inne orzecznictwo i tak dalej Pozatym jest za malo szczegolow zeby oceniac zajscie, informacja internetowa to troche za malo. Zreszta jesli to bylo podczas dekoracji czy przywitania to do [...]

Mam 17 lat, 186 cm wzrostu i waże 74 kg. Jak do tej ćwiczyłem tym planem ogólnorozwojowym: 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ(brzuszkina na skosie) 2. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE(na mazynie) 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU(na maszynie) 4. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ lub na maszynie 5. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI [...]

A ja jestem Pan Pasożyt - zrobie sobie studia za wasze pieniądze a potem spi...ole z tego kraju I dobrze mi z tym ... od dłuższego czasu często powtarzam - nie jestem obywatelem tego kraju, tylko jego lokatorem Może to i nie powód do dumy, bo moi dziadkowie walczyli za ten kraj, ale chyba nie tak sobie tą wolność kuźwa wyobrażali ...

ta sama koszulka zeby latwej bylo rozpoznac:p glupia mina, ale co zrobie... obiecalem foto, a aparatu nie mam na wlasnosc:[ to samo lozko w tle co we wszystkich zdjeciach.

hehe nie chcem nic innego to ma byc wzglednie tani cykl =]jak myslicie z ta retencja ?

Bardziej skłaniam się do opinii, że ta dieta jednak się średnio nadaje (bez obrazy). Może ktoś pomoże odpowiednio zmodyfikować ? A tematy podwieszone czytam, jednak jest tego mnóstwo i ciężko przebrnąć przez te wszystkie tematy, mimo to nie ustaje w wysiłkach ;)

cykl chcialem bardziej lajtowy nie wiem czy sie z kasa na dece wyrobie do tego chcem jeszcze zapiac dietke na ostatni guzik co juz kosztuje + odpowiednia suplementacja ps to co z ta retencja ?! :D ewentualnie co lepsze na zejscie prop czy wins ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-11-07 18:58:24

bulmi jestem w stanie zrobic wszystko co tylko mi powiesz rowerek niedlugo sobie sprawie z posilkami tez nie bedzie problemu. Ogromnym problemem jest dlla mnie sprawa białek węglowodanow i tłuszczy.Ale wiem ze nie ma nic za darmo i bedzie sie trzeba tego nauczyc nie zdawalam sobei sprawy ze to wszystko takie trudne przytyc tak latwo a zrzucic to [...]

scenariusz: lykam mleko, z pol litra bo mnie suszy po wyciagu gornym zakladam 80kg na sztange i pas na ledzwia - bede wioslowal podnosze sztange na prostych plecach, robie 1 powtorzenie i mleko ze mnie wychodzi ta sama droga ktora sie do mnie dostalo chlopie mysl troche

ta, wyżej. słuchajcie Mańka B. to bedziecie latać. zielony to spleśniały czerwony (moderator). czym tu się puszyć? mieli tą całą elitę rozgonić, pozakładać teczki, a tu zonk! jak w programie tanie państwo.

szkoda wielka, Jakubek to naprawde klasa i zasługuje na lepszych oponentów... dziwi mnie ta chęć promocji Jurasa za wszelką cene... jak dla mnie przyszłość Polskiego MMA to CIP.EK, niech tylko w końcu poprawi się jeszcze w "stójce", a wtedy przyszłość przed nim świetlana !!!

Małe streszczenie MS w hokeju w 2002 r. dzieki pomocy serwisu prohokej Mistrz Świata: Niemcy Miejsce reprezentacji Polski: 15 Król strzelców: Jorge Lombi (Argentyna) i Sohail Abbas (Pakistan) – po 10 bramek Skład Mistrzów Świata: Clemens Arnold, Christian Schulte (bramkarze), Florian Kunz (kapitan), Christoph Bechmann, Sebastian [...]

no to właśnie chciałem napisać, a więc juz wyjaśniam Był sobie taki skecz: Siedzi sobie kobieta z facetem w barze w którym sprzedaje się samą mielonke, kobieta niestety mielonki nie lubi i pyta czy jest cos bez niej, a wtedy kelnerka odpowiada, że może zamówić: -mielonke z mielonką, mielonką, mielonką jajkiem i mielonka z mielonką -jajka na [...]

Włosi są też nieźli w piłce wodnej, w atenach zeńska reprezentacja zdobyła złoto, ale z ostatnich MŚ obie reprezentacje wracały bez medalu więc różnie bywa, Zulus, Chiny to juz nie tak powoli wcale, bo ta machina pędzi z coraz wiekszą predkością, może jeszcze nie w sportach zespołowych (wyjatek- żeńska rep. siatkarska), ale do Pekinu jeszcze duzo [...]

no dokładnie już nie pamiętam ale z pół roku było ostrego treningu (nawet za ostrego :/ i do tego bez diety :0 i wyciskałem 90kg na klate (i tutaj siłowałem sie na samych pąpkach i innych domowych sposobach :D to rewelki dlatego nie było w osiągach) to dorobiłem sie prawie 40 cm w łapce a spadło do niecałych 37 :/ (ale ten spadek był głównie [...]

mozesz: - podciagac sie nachwytem, i wtedy zrobic np. 11, 11, 13, 13, 15, 15, a od 10ek dodawac obciazenie - podciagac sie podchwyem - wtedy dasz rade 15 z obiciazeniem (ta wersja mi sie bardzeij podoba) lepiej taka kolejnosc skos-drazek-porecze-wioslo podciaganie wzdluz tulowia - ale sie uparles na to cwiczenie, heh, no ale jak musisz

Jazgocik; tak, ta kilkugodzinna pompa ie jest jakas tam wielka, ale moze byc przez max godzine. Byle nie "flaczalo"! W sobote szarza na 190 kg!!! To pierwszy raz wiec nie bede zwazal na przepisy i jak trzeba bede mostkowal tak ze kon przebiegnie pod plecami!!!! Wish me luck!

No to zycze powodzenia, kiedys Cie dogonie... Polecilbys cos na ta prawa reke? Moze chcesz kupic?!

mogłem dodac ze nadal lubie taki skrot myslowy moze pamietasz ta afere ze Ashley spotkał sie niby z Mourinho dawno temu. Od tego sie zaczelo, a potem kłotnie jego z zarzadem Arsenalu. On swoje Oni swoje i nie chcial dalej takiej wspołpracy, choc z Wengerem miał dobre kontakty