ta

sierpień 2005 20:39 Dodaj ankietę -------------------------------------------------------------------------------- czy ta dieta w połaczeniuz gainerem 2 da jakis efekt /////to dieta na masę?Ważysz 65kg.(profil),czyli białka 130gr.,a nie 3gr/kg.! 1 posiłek -ser biały chudy 100g -0,5 l mleka 1,5% -płatki owsiane 100g -łyżeczka oliwy 2 [...]

Ta mała dawka białka nawet troche bardziej insuline pobudzi, niz same węgle

no ja, wy sie smiejecie a pewnei na tamtym forum chodzilo nie o zrzucenie brzucha, tylko o splasczzenie go w sensie (oczyszczani od srodka), jak by to inaczej nazwac:P FAKT ze nie spaisz tluszczu w 5 dni, ale pewnie to dieta cos a la na przemiane materii, czlowiek sie wyplucze,to moze tam jakis bedzie lepszy ten brzuch, ja tak np mam :P ale i tak [...]

Zalezy od bilansu (jezeli chodzi o sens kulturystyczny ), walory smakowe to juz inna kwestia :) Do smaku moze dodac cytrynki, jak potrzebujesz kcal to jesz z oliwa (ktora lepiej dodac samemu, bo ta co jest w puszkach to nie 1szy sort jakosci :) )

ale gorke masz tylko w jednym miejscu a dlugi bic masz rozlozony na calej dlugosci, mi juz sie formuje gorka ale jeszcze mam ta gorke rozlozona :-%

Elite to teraz doła załapałem :( Nie wiem co robić walić tą omkę czy ją sprzedać i kupić np chinskiego propa podobno jak na dzien dzisiejszy to pewny towar

LUDZIE WIELKIE DZIEKI PRZYDAŁY MI SIE TE SŁOWA A W SZCZEGULNOSCI TWOJE DON PAWSON CHOC TROCHE PRZEJRZAŁEM NA OCZY I PODJOŁEM DECYZJE ZE STAWIAM NA DIETE I INTENSYWNE PRZEMYSLANE TRENINGI JESZCZE RAZ WAM DZIEKUJE ZA TE MADRE I TA WYPOWIEDZ DONA PRZEZ KTÓRA NA PRWADE ZROZUMIAŁEM O CO W TYM WSZYSTKIM CHODZI DIETA TO PODSTAWA DZIEKUWA ZIOMY DZIEKUWA [...]

Ta pierwsza to Guano Apes - Open Your Eyes

na deke nie ma odbloka.. jedynie czas pomaga wiec.. decyduj sam czy na pewno chcesz ta deke

Saib a jak on haker jest.A tak powaznie ta sa programy dekodujace

No własnie niedwno sie zarejestrowałem dopiero na allegro i zabardzo nie weim o co chodzi z tymi gwiazdkami jescze nawet nie wystawiłem zdnego przedmiotu na aukcje ( ale w najblizszym czasie chce włąsnie wystawic ta moja oferte ) tylko tak jak mówie dopiero co zaczynam i nie wiem o co chodzi z tymi gwiazdkami a jesli chodzi o cene zaproponuj swoja [...]

[...] ciagle wieze ze jeszcze urosne bo wygladam bardzo mlodo jak na swoj wiek i wogole" - wątpie "btw2: wiem glupi jestem ze mam nadzieje ale... ogolnie mi chodzi o ta metke czy na 100we zablokuje czy nie ma to wplywu, jak to jest" - cięzko przewidziec, ale myśle ,ze i tak już nie urośniesz Idz do lekarza, niech Ci zrobi [...]

teraz to sie wystraszylem bo palnuje cykl na wrzesien: 1-9 prolo 200mg e5d 1-8 deka 200mg e7d 1-5 meta 15mg ed na odblok na 20 clomidu 30 nolvy 3 pregnyle po 5000jm i jak to jest z ta deka czy jak wezme deke to bede bezplodny czy jak??????

ocencie ta diete dzienx z gory Zestaw odżywek:Creatine + geiner + dibezanciummagnum + carbo Dieta: Zapotrzebowanie: Biało: 174gr Tłuszcze: 116gr Węglowodany: 290gr Moja waga: 58kg Poniedziałek: Śniadanie: T:49,5gr B:37,6gr W:55,3gr -Musli z rodzynkami i otrebami żytnimi i pestkami dyni -2 kanapki z pomidorem 2 śniadanie: T:10,3gr B:10,4gr W:1,5gr [...]

Odpowiedziałem Ci na pytanie, zaraz po tym jak się pojawiło. Więc następnym razem uważniej czytaj odpowiedzi. Bo ta moja była tuż pod Twoim pytaniem. Brzmiała tak: 1. ja ręce trzymam w powietrzu, a w końcowej fazie dotykam ( nie trzymam ) kolana przez te 2-3 sek 2. seria to 6 ćwiczeń 3. to tak: 1 ćw - 6 powt, potem 2 - 6 powt, 3 - 6 powt, 4 , 5, [...]

Trenuje tylko klatke + brzuch tradycyjnie.Mówiłem ze masy juz mam potrzebuje spalić tą mase/tluszcz z klatki dlatego zastanawiam sie nad zwiekszoną iloscia powtorzeń przy mniejszym obciązeniu

siema zmniejszy mi ktos ta fotke ?

ta oma z tej seri to gowno brak znaczka pack druk gdzie zawsze byl na wczesniejszych seriach ktos juz kiedys o tym na forum pisal poza tym jak sie rozerwie paczke z boku to w miejscu sklejenia jest jakas cyfra napisana dlugopisem wiekszosc z seri wlasnie tej to podrobki kumpel bral i mowil ze daleko im do tej omy co byla jeszcze pare miesiecy [...]

A gdzie kupujecie ta oliwe z oliwek i jaka wogole firme kupic?? ile moze kosztowac??

moim zdaniem podciąganie zrób sobie w niedziele bo jak ćwiczysz zawsze od wtorku to ta niedziela będzie oka i mięśnie się zregenerują a pompki dołoż sobie i jak nie będziesz zmęczony na treningach to kontynuuj pompki sa dobre na wytrzymałość i pomagają w rzeźbieniu klaty takie jest moje skromne zdanie :) :)