ta

Jeśli chodzi o apetyt mam to samo, nic nie chce mi się jeść.. Na siłownie nie chce mi się wychodzić nawet z domu, lubię ćwiczyć ale dobija mnie to jak mam wyjść z domu na tą pogodę. Miałem wyjśc już dwie godziny temu, a mi się po prostu ****a nie chce!

Pamiętajcie jajko to jajko, ogólnie wszystkie są zdrowe. Bo jakby są naturalnym surowcem bez obróbki. Dodatkowo jajko, czy każdy inny produkt spożywczy nie może zawierać szkodliwych i antyodżywczych substancji ( znaczy są limity ) skład chemiczny jajka z wolnego wybiegu a z chow klatkowego dużo nie różni. W każdym gospodarstwie musi być też [...]

Chciałem tylko dowiedzieć się od użytkowników jakie ćwiczenia jestem w stanie wykonywać na moim sprzęcie ;) Gdyż jak pisałem dopiero zaczynam swoją przygodę z tą "dyscypliną sportu" ;) Zmieniony przez - PumpRage w dniu 2015-01-01 22:36:05

Wypełnij ta ankiete jak nalezy . Wszystkie pozycje maja być uzupełnione

Jeśli masz naprawde super szybką przeminae materii a do tego Twój obecny cel to MASA. To tak możesz dawac wegle na noc ale bez przesady.Bo ta zdobywana masa bedzie słaba jakościowo. choć ja bym sie jednak przy ostatnim posiłku tuż przed snem nadal upierał co do nie dawania wegla. Ale każdy organizm jest inny spróbuj tak i tak i obserwuja jak [...]

Artykuły warte chociaż przejrzenia o tematyce boks+kondycja+siłownia: http://www.bodybuilding.com/fun/luis14.htm i http://www.bodybuilding.com/fun/hale7.htm i http://www.bodybuilding.com/fun/ss11.htm i http://www.bodybuilding.com/fun/inmag57.htm . Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay [...]

Pomyliłeś chyba działy. Doping jest gdzie indziej a pytanie jest dość nie stosowne jeżeli jesteś sportowcem. Mam nadzieję, że nikt nie udzieli ci sensownej odpowiedzi radząc wybór jakichś specyfików. Szybkość zdobywasz na treningach a nie w aptece czy u dealera i na tym powinienneś się skupić. Dobra dieta i odpowiedni plan na bieżnię też nie [...]

poczytaj lepiej posty podwieszone bo do dupy ta dieta

to ja bede kupcem na ta "wyuzdaną nastolatkę" hehe

Trening na czczo nie jest zbyt dobry, ale trenowanie 20minut po posiłku to też nie jest dobry pomysł. Ta godzina odczekania po posiłku to takie raczej minimum

Jeżeli masz profesjonalną siłkę za 50 zł, to nie zastanawiaj się długo- tylko idź tam. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158

wiem wiem, jak pisalem 3 posty wyzej to nie kumałem. Czyli bede stosowal ten trening dzielony, czyli 4 razy w tyg przeplantane Trening mocny --- trening słaby --- wolne 2x Wiadomo wszystko. Dobra decyzja? czy lepszy na mase jest obwodowy... jak sadzisz? Aha ktory opcja konfiguracji treningu lepsza? 1 czy ta 2? rozumiem ze po 6 tyg zmiana z jednej [...]

Poczytaj DLA KOGO TA GRUPA poczytaj też CEL CYKLU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czyli co, nic specjalnego z ta noga juz nie mozna zrobic, tylko czekac ? W sumie to lekarz nie dal mi skierowania na zadne rehabilitacje, pytalem sie go czy potrzebne ebda jakies naswietlania itd., a on na to, ze nie ;/ Wiec 2 pozostalo mi od pauzowac 2 miesiace wakacji, bez pilki z kumplami, kosza ;( btw. jak uwazasz, wyjezdzam pod koniec lipca, [...]

Britisch dragon to juz nie istnieje.... Ale fotki te ze strony sa real . Pamietam te czasy gdzie na kapslu byla taka wypustka z jednej strony i ten towar byl org z tym ze to bardzo dawne czasy... Dzisiejsze bd wyglada idealnie ale nie dziala tak samo. Masz ta wypustke na kapslu tak jak by daszek od czapeczki? Byc moze reaktywacja starego dobrego [...]

To zależy jak długa ta przerwa była. Bo jak nie trenowałeś dwa lata to ten trening można by jeszcze śmiało okroić :-))

[...] :/ ), jednak powiem ci ze uprawialem kiedys zapasy, a w przypadku tego sportu kregoslup jest bardzo uwaznie badany, sa robione okresowe przeswietlania reontgena itp. i tak dzieki ze zwrociles na to uwage, bo moglo by byc tez ze mam na prawde ta skolioze.tak poza tym to jak bylem mlodszy mialem kilka wad kregoslupa i postawy,ale wyleczyly [...]

Wzbieraj kolarstwo szosowe , stanowczo za mało kobiet uprawia tą dyscyplinę sportu .

Dezorientacja przeciwnika to także jedna z przyczyn zmiany pozycji ale najważniejsza to taka, że nigdy nie wiesz co się w trakcie walki będzie działo i może po prostu zaistnieć konieczność użycia drugiej nogi, np gdy spadniesz na nie na tą w końcu nikt nie będzie czekał aż zmienisz pozycję na swoją ulubioną

[...] ale który rocznik? Jak jestes z 95, to siłownie możesz odrzucić. Uczęszczaj jedynie do klubu na zajęcia, na wf dawaj z siebie wszystko. Wyczynowe bieganie odpuść. Nie staraj się mieć kondycję jak ta lala, ale raczej żebyś zagrał w swoim roczniku cały mecz (65min?). Przy jakichkolwiek ćwiczeniach siłowych, pamietaj: MASZ BYĆ [...]