Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
833
Jezeli mozna prosic, to chcialbym sie dowiedziec co nalezy stosowac aby szybko powrocic do gry po kontuzji stawu skokowego (skrecenie, naderwanie wiazadel strzalkowych), jakies masci tabletki ? ?
Nie chodzi mi o powrot do intensywnego treningu, bo mamy w wakacje wolne ale chcialbym wykorzystac wakacyjny czas na gre z kumplami.
Pomoze ktos ?
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18709
szybko to nei wrócisz !
przydała by sie jakaś rechabilitacja - moze to zlecić lekarz a pokryć NFZ
do tego maści przeróżne (moze ben-gay) , lekki ruch (mozesz popływac - mało kontuzjogenne ) , co do tabletek - to jakiś KOLAGEN ,
a co do twej kontuzji : kiedy sie wydarzyła , jakie było leczenie , zalecenia lekarza ??
co do samej gry : wydaje mi sie ze należało by zastosowac jakąś ochronę , może jakiś ściągacz , bandaż elastyczny etc....
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
833
Do skrecenia doszlo 17 czerwca tego roku oczywiscie, a leczenie..
8-9 dni, okladow (altacet) i chodzenia o kulach, bez obciazania nogi, lekarz zalecil rownierz trzymanie nogi skierowanej w gore. Nastepnie po tych 9-10 dniach zaczalem powoli chodzic, na poczatku tak aby nie obciazac nogi, a teraz juz normalnie.
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
833
czyli co, nic specjalnego z ta noga juz nie mozna zrobic, tylko czekac ?
W sumie to lekarz nie dal mi skierowania na zadne rehabilitacje, pytalem sie go czy potrzebne ebda jakies naswietlania itd., a on na to, ze nie ;/
Wiec 2 pozostalo mi od pauzowac 2 miesiace wakacji, bez pilki z kumplami, kosza ;(
btw. jak uwazasz, wyjezdzam pod koniec lipca, a moj wyjazd z rodzicami polega w glownej mierze na dojezdzaniu rowerem do plazy, i pobliskiego miasta (odl ok. 5-6km dziennie) czy to bedzie zbyt duzy wysilek dla tej nogi ?
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18709
wszystko zalezy od twego obecniego stanu
sadze ze 5-6 km -wolna jazda- nie zaszkodzi a moze troche pomoze
co do gry w piłkę - kontuzja moze sie odnowić
co do rechabilitacji to nei wiem jak to wygląda z technicznej strony ale powinienes dostac skierowanie na jakies zabiegi !! (tak mysle)
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
13
Napisanych postów
127
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4986
ja mialem skręcony staw skokowy + zerwana torebka stawowa to w gipsie 2 tygodnie siedzialem. A pozatym powininen ci lekarz ci pewnie powiedział kiedy masz przyjść .
Zmieniony przez - RaaveN w dniu 2005-06-25 22:30:26
Szacuny
5
Napisanych postów
607
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7670
Hmm no wiesz.. po pierwszym tygodniu miałem kontrole to miałem całą spuchniętą bo cały czas chodziłem ale teraz tylko leże i trzymam ją wysoko.. następna kontrola w środę,więc mam nadzieje,że się już gipsu pozbęde bo widze,ze opuchlizna schodzi..
Szlag mnie trafia w domu to musze sie jakos podbudowywac zeby wiedziec ile jeszcze :D
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23
Witam wlaśnie jestem świeżo po skręceniu stawu skokowego, skrecenie bez powikłań(tzn.bez złamania, bez zerwania ściegień) Gips jak gips trudno, ale lekarz zalecił mi zebym sobie heparyne zapodawał choć sam dodał że to tylko w złamaniach ale dobrze żebym brał.Pytanie mam takie czy ktoś z Was komu sie podobna "przyjemność" zdarzyla ładował sobie heparyne w brzuch??
deq
Krzysztof Piekarz
Boofi
dr Vitamin
RaaveN
.
