ta

ta miarka w sumie jak łyżeczka więc po co przesypywać jedno w drugie...

Baca ****a nie dostane tego bolda wkońcu ten mateo to taki mhm Michalinho Nie przejmuj sie Baca jak będe administratorem to ci dam Baca Pewnie ja to mam całe życie pecha Michalinho ehh...szkoda mi ciebie Ja bym jechał do Opola na twoim miejscu Baca Ta łatwo ci mówić i co będe sie z Peją o bolda kłucić? Michalinho No też prawda Baca ;( Michalinho [...]

Nogi...hmm...przysiady ... na samo to słowo robi mi sie niedobrze W moim czteroletnim stażu treningowym nogi zaczołem trenować dość późno bo dopiero po 2,5roku zabawy z ciężarami. Jeśli chodzi o rozwój ud to prawda jest taka że niema lepszego ćwiczenia niż przysiady...dobrze o tym wiedziałem i je wykonywałem, właściwie to do nich się zmuszałem, [...]

wielkie dzięki no to pomęcze sie z tym drazkiem ale nie wiem jak to bedzie wszystko przez to ze mam słby uchwyt i szybko mi wymiekaja dłonie<stara kontuzja po trenowaniu piłki nożnej-bramkarz> z tą klata to trafiłes w 10 hehe po CKD jestem słaby strasznie a miałem nadzieje ze siła mi skoczy tak jak innym kolegom ale cóż widac u mnie nie i [...]

Hmmm, zostawil bym sobie na wrzesien raczej, a ta superke to jak wziasc? 1-wszy tydzien 50mg e3d kolejne po 100mg e3d? ( 5 tygodniowy cykl ) I jakie suple, co polecacie jakies gainery czy cos? i co na odblokowanie Clomid? Póki co jeszcze nic nie kupilem, wiec doradzajcie ( dzieki za odpowiedzi :) ) nie chce tego z***ac wole sie dobrze przygotowac. [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu, mam pytanie czy ta glukoza to jest to samo co dextroza?? dziala na tej samej zasadzie?? (Dodatkowe zażywanie kreatyny z dekstrozą powoduje wzrost stężenia kreatyny we krwi nawet o 50%) czyli jest wieksza moc kreatyny?? a co waszym zdaniem najlepsze w tym zastosowaniu: glukoza spozywcza, dextroza, czy carbo??

Moze zamiast zastanawiac sie, ktory stadion jest najlepszy(dla mnie Lecha) bo zaden nie jest nawet na europejskim srednim pozmiomie to moze wybierzemy najbrzydszy stadion Ja typuje stadion Zaglebia Lubin, kolos z trybunami kilometr od boiska o poejemnosci wiekszej niz ta miescina

moim zdaniem powinnaś dorzucić coś takiego jak ćwiczenia siłowe tzn. ćwiczenia bardziej fitness i do tego na brzuch robić superserie łączyć ćwiczenia na dolne i górne partie brzucha. Napisz czy wogóle chodzisz na siłownie. A co do diety to wydaje mi się że to błąd ta dieta 1000kcl na początku było ok bo to coś nowego dla organizmu i musiał skądś [...]

no i będzie ta ostateczność niestety Dobrze to Gainiera kupie tak z 5 kg zobaczymy jak to będzie

z TA dietą to słąbo staram sie stopsowac ale nie zawsze i dlatego postanowilem kupic tąodżywke :(

Witam! Oto kilka rad odemnie: Jeśli ktoś cie atakuje pomyśl "Najwyżej mnie zabiją ale przynajmiej wezme ich kilka z sobą" albo najwyżej mi obiją ryj ale ja też obije choć jeden" - to cie uspokoi i da odwagę a także nię będziesz czuł beznadzieji i nie będziesz myślał o konsekwencjach wtedy walczy się lepiej i uwalniasz furie a [...]

dokładnie... nie zapominajcie, z kim przegrał. Mino to czołówka mimo wszystko. a Nastek sam mówił, ze ta 1 walka to na próbę, że daje sobie jakieś 5-6 mcy na dogranie wszystkiego, czyli dojscie do max formy.

HK, ta kochanka lubi "odbijanego". Na poczatku roku zrobilem sobie rewolucje w kilku wymiarach: kochanka odpuscilem, odstawilem papierosy i cos jeszcze (zbyt osobiste). Zwlaszcza po odejsciu kochanki i nikotyny kilka dni mialem glowe nizej od nog i ledwo chodzilem. Teraz kochanka wrocila, nie sama ale jako skladnik orgietki: ONA + Thermo [...]

własnie, co z tą wieczorna powtórką?

zazuć ZMA+TT jak cie tak bardzo trzepie na tą myśl ,to podjedz sobie proviron

Myślę że ten plan powinnien jak na początek wystarczyć jest to trening 6-8 tygodniowy. Do tego polecam aeroby naczczo (powinny trwać ok 35-45minut) z utrzymaniem odpowiedniego tempa czyli oblicz sobie 220-wiek i z tego co wyjdzie 70%(czyli w twoim wypadku to będzie jkieś 142 tętno) wcześniej 30 minut kawę. Co do diety to już zależy ja polecam [...]

Odnośnie trików to polecam tą stronke http://www.freestyle-lg.prv.pl/ strasznie dużo filmików

no i wygrał Mayweather Kolo umie sie bic nie ma co i ta szybkośc faktycznie prawie jak u Aliego ale wolałbym jakby Gatti wygrał ale to było prawie pewne że przegra no szkoda

Nie nadają się i każdy bokser który dostał po twarzy wie o tym bardzo dobrze! walka na ulicy to walka bez reguł w boksie garde trzymasz wysoko = wjazd na nogi = parter = koniec walki Kic boxing = koleś zazwyczaj ma większą masę = zwarcie = kilka łokci w nos = koniec walki lub parter lub rzut = albo zakończenie walki w parterze albo okopanie [...]

Ja póki co mam do niego wielki szacunek za to, że w ogóle postanowił wziąć udział w tego typu zawodach. Może jak obejrzę walkę to będę mógł wyrazić jeszcze pełniejszy repsect . Ale z tym godnym reprezentowanie NAS to moim zdaniem przesada. Według mnie on reprezentuje owszem godnie, ale wyłącznie siebie oraz ewentualnie judo, bo zawsze będzie z tą [...]