ta

ten JACK3D o którym mowa na poprzedniej stronie mimo, że tyle osób kupiło to wersja bez gery z tego co w komentarzach piszą. Ten Stimul z sfd ma cały czas synefryne w składzie czy to już ta wersja okrojona???

Hej, byłem dzisiaj u teściów, wszedłem na tą starą wagę przemysłową i zrobiło mi się przykro, 191kg, sprawdzałem 3 razy. Powiem szczerze, że poczułem mrowienie na pośladkach, bo jednak w tym miesiącu trochę poświęceń było, dlatego liczyłem na coś więcej. Tak jak czasem wcześniej pozwalałem sobie, tak teraz prócz paru wpadek, trzymałem się mocno [...]

Haha Megan Ty się lepiej przyznaj co robisz, że wyglądasz na min. 10 lat mniej };-) Trzymam kciuki za przygotowania i obronę tytułu, sylwetkę masz piękną :-) Agata, dziękuję bardzo, mam nadzieję w październiku nie przynieść wstydu forum };-) Postaram się wykorzystać to co mi dała natura (plus jedna pani) oraz rodzice w genach przekazali jak [...]

[...] wypracować kompromis. On ma za sobą miliony lat ewolucji, dziesiątki mechanizmów przetrzymywania głodu - my wszyscy tylko determinacje, trening i kilka wiadomości. Grubas to ta leniwa część naszej osobowości, która nie pozwala się zajechać na treningu, każe odpocząć itp. Rozpieszczać go nie można, ale i zakatować nie warto (i nie bardzo jest jak) [...]

popuri postaram się zrobić,lecz dalej szukam odpowiedzi na wyżej zawarte pytania. Dietę zacznę układać od nowa jeśli,ta okaże się zła..

ale ta jego zonka ma cyce };-) https://www.youtube.com/watch?v=adD6DkvgP9o Dla zainteresowanych 28-32 minuta.

bez sensu z ta ilosci prochów po treningu, po co Ci i vitargo i bulk, do tego wymieniles jeszcze bialko, az takie braki masz w diecie?

I mózgiem robaka %-) Ogólnie to nie wierzę jak ten jełop dał się zrobić w jajo. Hejtował KF* i obroty mogły im minimalnie zmaleć. No to co ? Dali mu paczki do testów, przez co zrzeszenie jego równie tępych fanów zaczęło wychwalać tą firmę (a chwilę wcześniej było wielkie BUUU) %-) Szkoda gadać ;P Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Masz coś do Patryka? Przecież to człowiek z prawdziwa misją, powołaniem... I ta wszechstronna wiedza... %-)

[...] stojąc na barki 11x10kg, 15x2,5kg 7) uginanie przedramion (biceps) 15x10kg, 15x2,5kg 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) 15x2,5kg, 15x2,5kg Gdzieś tu na forum czytałam opinie, że obciążenie do 3kg to zerowe obciążenie i trzeba cisnąć. Mi wyciskanie francuskie lewą ręką nawet i przy obciążeniu 2,5 kg sprawia problem %-) To nic, małymi [...]

ta talia i nogi wymiatają

Tak to jest wlasnie ta firma :) Moze zle napisalem. Chodzi o to ze to bialko nie ma zadych substancji wspomagajacych rozpuszczalnosc itp. Prawdopodobnie gdyby czyste bialko zalac woda albo mlekiem tez by sie pewnir nie rozpuszczalo.

[...] zgodzę- ale mniejsza z tym Ciekaw jestem opinii kogoś trenującego z tą dolegliwością. Jak to wygląda z punktu widzenia trenującego. akurat genetyki nie mialem na mysli bo ta swoja droga watpliw temat, zwyrodnienia powstaja z nieprawidlowych napiec, zmniejszonego zakresu ruchu czy urazu pytanie z punktu widze trenujacego nie jest konkretne inna [...]

chyba jednak zmienie ta diete na te weglowodanową

też takie mam podejrzenia ze to stan przejściowy ::) wiec na roczną bombe sobie wejde ponieważ moja Pani planuje w 2017 dzidzuśia :) wiec rok 2016jest moj:) Tak reszta badania w dobrym stanie troche zle wątroba ale mysle ze to zwizane z wysokościa białaka dieta ta ma wpływ tak myśłe ALAT 67 ­ U/l < 41 AspAT 47 ­ U/l < 40 Zmieniony przez - [...]

Tak tak czytałem jak bym miał zacząć leczenie to i tak jak mowisz terapia hormonalna by leciała. Najgorzej martwi mnie ta bez płodnosć małego koksika jeszcze bym zmajstrował :)

Dzieki za rady. Mam nadzieje ze ktos jeszcze cos napisze w tym temacie. Jesli chodzi o ataki nocne i z zaskoczenia to jak najbardziej marzylabym o udanej ucieczce ale jesli chodzi o nagabywanie przez samotnych muzulmanow w dzien, to powiem wam szczerze ze mialabym ochote po prostu takiemu kolesiowi (samemu) dla nauczki nastrzelac zeby wybil sobie [...]

[...] post Alexa nie wiem czy w tym temacie , trening interwałowy, dla mnie jest to dużo efektywniejszy trening, niż cardio, na początku jest ciężko, można sobie proporcje tempa ustalać dowolnie pod swoją kondycję, fett palił mi się dużo lepiej niż przy cardio ta sama miska, na wiosnę jak zdrowie pozwoli , blisko mam park, napewno, popracuje stopniowo [...]

[...] Glukoza 50g, Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tunczyk 1puszka: ) pieczywo razowe Kolacja ok. 22 – 30 biały ser 150gr oliwa z oliwek 15ml nie chcę żeby ta dieta była droga ponieważ jeszcze się uczę nie zarabiam sam na siebie :) Zmieniony przez - sebczyk11 w dniu 2016-01-14 20:37:01 Zmieniony przez - sebczyk11 w dniu [...]

porażka z tą stroną