ta

Ja też bym *******lał gdybym mógł. A odnośnie ciosu to ta taktyka czasem się sprawdza. Z drugiej strony sprawdzalność czy niesprawdzalność tej taktyki jest tylko poszlaką co do łatwości nauczenia wykonania techniki. Oczywiście zupełna pasywność jest najprostrzą drogą go klęski , ale najlepszym momętem do ataku jest wykonanie jakiejś techniki przez [...]

Odkąd mam licznik to ta prędkość to 53 km/h na miernej jakości jezdni.Nie jeżdżę szybko bo nie chcę drugi raz "efektownie" się zatrzymać. Po takim zatrzymaniu można zyskać parę rysek na rowerze ale i także na sobie... .

wortal a tą ilosc zabków to sie liczy na której przezutce małej czy duzej??

dzieki fajna ta strona przeczytałem wsszzystko

Danielos40 sadzac po profilu kitesurfa nie jest poczatkujacy: Waga (kg) 96 Wzrost (cm) 179 Biceps (cm) 42,5 Wyciskanie-Klatka (kg) 140 Wyciskanie-Barki (kg) 110 A ta kuracje co podałem nie jest oczywiscie dla początkujących! Koleś ma już doświadczenie.

lekarz decyduje, czy cyste należy usunąć, czy leczyć ja hormonalnie (najczęstsza przyczyną jest za mała ilośc hormonów) Niestety ta przypadłośc lubi nawracać. Leczenie trzeba podjąc, bo zbagatelizowanie może prowadzic do niepłodności, a nawet do smierci (no, nie tak od razu - jedynie w przypadku skrajnego zaniedbania)Nie ma paniki, ale sprawa jest [...]

Witam i ja mam zamiar przetestować na sobie tą metodę, ale będę trenował również inne partie ciała. Trening będę wykonywał 2x w tygodniu. Mam tylko takie pytanie odnośnie prędkości wyciskania ciężaru, z jaką prędkością powinienem go opuszczać i podnosić?

Paul, no postaram się z kasą na to jeszcze wyrobić, bo ciężko może byc niedługo z moimi stawami. Krychu, mówisz i masz, od dzisiaj mam karnet, raz w tyg. narazie Yupie, te bajery które wymieniłaś na łokcie też się nadają rozumiem, bo o kolanach pisałaś. Tego "artresan once a day" nie ma na googlach nawet znasz cenę?? Gorum, a jeśli u [...]

hehe ta niezly ten Duncan:P ale to chyba genetycznie trzeba byc wielkim zeby tak wyglądac;P hehe a Stallone i tak miazdzy nawet w tym wieku ...

[...] że pierwszy posiłek(odżywka wysokobiałkowa) w przypadku ćwiczeń ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej nie za bardzo odbuduje glikogen ale powstrzyma przed katabolizmem.Jednak duża część dostarczonych aminokwasów zostanie zużyta w procesie glukoneogenezy. i tak i tak zostanie zuzyta w tym procesie niezaleznie od stanu organizmu [...]

nadmiar bialka moze zostac przeksztalcony w weglowodany tzw zcukrzenie ale jest to proces nieekonomiczny dla organizmu wiec malo prawdopodobny hmmm tutaj tez można by się spierać lekko ... taka ziana zachodzi praktycznie codziennie o ile dobrze pamietam i wcale nie jest z tą przemianą tak źle

już mnie nudzi ta wasza gadka! Nikt nie zbuduje łapy 56 bez wspomagania!!! są granice których nie można przekroczyć bez dopingu! a na świecie jest tylko kilku kulturystów którzy mają bardzo szybki metabolizm i nie potrzebują dopingu!!!

Uniesc noge na ta wysokosc nie znaczy dobrze kopac. Tego nie wyrabia sie w miesiace. To wyrabia sie latami. Trzeba nauczyc sie pewnych rzeczy, sposobu wyprowadzenia nogi, odpowiedniego skretu bioder w odpowiednim momencie, sile, dynamike, zminimalizowanie sygnalizacji proby wykonania kopniecia itede. Kopac kazdy potrafi. Dobrze kopac potrafia [...]

Dobry art, ale ta wstawka o Marii :/ Dla tych co nie wiedzą: -thc gromadzi się w jądrach i dość długo się tam utrzymuje, hamuje wytwarzanie testosteronu. Po drugie co z tego, że jednorazowo ktoś najarany się naje. -Gdy fazka minie mięśnie (w tym gładkie, czyli jelita itd) z fazy rozluźnienia przechodzą w faze "ściśnięcia" i następnego [...]

platki owsiane jak najbardziej na kolacje ale w zaleznosci o ktorej ta kolacja jest i lepiej bez rodzynek

Z ta swiezoscia musze przetestowac. Masz soga.

"Niestety chlopaki to prawda. Nie powinnismy jesć więcej niz 4 jajka tygodniowo. Wyczytałem to w wielu żródlach naukowych. A gdzie mozna kupić jajca przepiurcze bo ja jestem uczulony na bialko w kurzych??" i to właśnie świadczy o strasznej ignorancji wypisującego takie brednie, szczególnie to o uczuleniu na białka z jaj kurzych :) a nie [...]

Trochę walnięta ta tabela, jak w 33g całym jajku mieści się 17g żółtka i 50g białka? Powinno być zamienione, suma białka też się nie zgadza. A teraz podsumowanie W 100g żółtka jest więcej białka niż w 100g bałka jaja, ale ponieważ zazwyczaj żółtko stanowi tylko 1/3 całego jajka, więc w całym jaju jest go mniej Kulturyści zawodowi nie jedzą [...]

Cretino przestań z tą Panią :-[ masz juz linka do oleju w każdym dużym sklepie spozywczym (albert,bomi itp) lub w tych z tzw.zdrową żywnością .. smacznego

[...] bardzo Musimy przeciwdziałać cięzarowi który opuszczamy. Wyciskając musimy pokonac i cięzar i dodatkowe opory. Oczywiscie to, że nie musimy przeciwdziałaś to lekkie uogólnienie. Ale ta siła zapewne jest mniejsza jak przy wyciskaniu Tak mi się zawsze wydawało aa jak wy uważacie ? pzdr Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-06 22:26:00