ta

Witam Wszystkich. jestem tutaj nowy. Zarejestrowałem się dziś. Polecili koledzy. Mam nadzieję, że wiele się tu nauczę, skorzstam z waszego doświadczenia i cennych, złotych rad. Mam parę pytań. Jeżeli mozna. Nie jestem pewien czy w dobrym miejscu zakładam ten temat. jeżeli nie to prosze o potraktowanie mnie ulgowo. Nauczę się na błędach. Więc [...]

Na tą chwile mam BCAA od K** i izotonik z nutrenda

oxy masz malo jesli prop z meta Cie nie satysfakcjonuje to wymien ta mete i oxe na wins daj propa z winem pod Twoj cel o ile miche bedziesz mial dopieto bedzie rowniez dobrym rozwiazaniem

po pierwsze to nie wyglada to za dobrze, poczytaj tematy podwieszone, czy innych uzytkownikow z poprawionymi juz rozpiskami, po drugie nie napisałes nic o sobie , nie wiadomo dla kogo ma byc ta dieta, wypelnij ankiete dzialu

Na prośbę autora z pv. Exe daj 25mg ed aż do ustąpienia objawów , plus letrezol 0,6e3d jak ta kuracja nie pomoże to tylko zabieg. Druga propozycja letro 2,5mg ed plus 0, 6ex ed ewentualnie nolva 20mg do ustąpienia objawów jeśli ustąpią. Wybiorę tą opcję: Druga propozycja letro 2,5mg ed plus exe 1/4 tabsa ed Mam nadzieje że pomoże. Dzięki [...]

Na prośbę autora z pv. Exe daj 25mg ed aż do ustąpienia objawów , plus letrezol 0,6e3d jak ta kuracja nie pomoże to tylko zabieg. Druga propozycja letro 2,5mg ed plus 0, 6ex ed ewentualnie nolva 20mg do ustąpienia objawów jeśli ustąpią. Wybiorę tą opcję: Druga propozycja letro 2,5mg ed plus exe 1/4 tabsa ed Mam nadzieje że pomoże. Dzięki [...]

28.02.2016 r. Pomijam, dzień wcześniej n'ta parapetówa i pite było. Whiskey. Czułem się dobrze, ale jesienne nie było regularne i w sumie, to nawet nie wiem co jadłem.

panowie jak teraz stoi Goldline ? brałem enana z tej firmy ale 2lata temu klepał konkret ale nie wiem jak sytuacja teraz wygląda z tą firmą ?

witam co zrobic gdy obwody nie spadają w ogole a waga spada po 0,5kg/tydzień ? coś zmienic w diecie ? przeczekać ta stagnacje ? Zmieniony przez - darov34 w dniu 2016-02-29 20:58:41 Zmieniony przez - darov34 w dniu 2016-02-29 20:58:59

[...] dodatkowo 80kgx1 - już niedaleko do rekordu :)) W martwym ciągu też poprawa, chociażby z tego względu że mniej powtórzeń wykonałem przechwytem a więcej nachwytem, ostatnia seria trochę krucha. W dwugłowych też na + jedynie podciąganie w miejscu ale wiadomo po tych dwóch pierwszych ćwiczeniach ciężko coś dodać. Ogólnie słabo mi idzie [...]

[...] ciężaru bez. przy 147,5 trochę mnie zachwiało i pochyliłem się w przód ale głębokość była słuszna. jest dobrze lecimy do przodu. PB WL - od 70 do 112,5 x 5. przy 112,5 sztanga mi przy 6 rep poszła w przód - kolo który mnie asekurował przytrzymał ją, nie ciągnął do góry tylko palcami wrócił na właściwy tor. nie jest źle. PB Wiosło sztangą - [...]

[...] IA , nolva tylko jako dodatek bo ma inny mechanizm działania . Można spróbować obu kombinacji najpierw letro potem exe tym bardziej że exe nie ma odbicia estrogenowego, czy ta nolva wiele da jako dotatek nie wiem , jakiś guru na forum gh15 - polecał łaczenia nolvy z IA , lub dwóch ,, IA'' jaką ostatnią deską ratunku przed zabiegiem. Czy [...]

Powitać :). Dziś początek nowego tygodnia zaczęty klatą i bicepsem + brzuch + cardio Klatka : Wycisk hantli na ławce poziomej 46kg x 10 x 5 serii Wycisk Hantli skos dodatni 36kg x 10 x 5 serii Unoszenie hantli stojac podchwytem do środka + wycisk hantli wąsko na ławce poziomej 8kg x 10 + 26kg x 10 4 serie Biceps : Uginanie przedramion ze [...]

tak ale miałem jakies pw z usa dwie puszki jedna na UE druga u nich na rynek ,skład ciutkę inny na rynek UE data ważności 3 lata na rynek w USA data ważności 5 lat %-) podobnie z lekami dla przykładu cabaser data 2 lata dostinex ( lek na Polskę ta sama substanacja czynna ) data przydatności 3 lata weź dla przykładu magazyny wojskowe trzymają [...]

Dokładnie porządna rozgrzewka i koniecznie dołóż rozciąganie, zadbaj o odpowiednią regenerację między treningami. Jeżeli ta strefa jest u Ciebie bardziej napięta niż reszta możesz wieczorem po treningu zastosować jakąś maść rozgrzewającą, zmniejszającą napięcie, (Dip Hot jest dobra i w dobrej cenie) żebyś nie odczuwał tego na następny dzień tak [...]

Witam. Kawał czasu temu (kwiecień-lipiec ubiegłego roku) "naciągnąłem" sobie któryś z mięśni z tyłu nogi. Często przechodziłem różne naciągnięcia itp (akrobatyka, ryzykowny sport) i zazwyczaj przerwa na miesiąc/dłużej pomagało. Problem w tym że ból nie minął. Ogólnie to nie przeszkadza mi to w normalnym funkcjonowaniu, mogę chodzić, skakać, robić [...]

witam, ciężko było utrzymać tą dietę z tak małą ilością węgli staram się trzymać ostatnio kalorie z takimi posiłkami, proszę o opinie /SFD/Images/2016/2/29/e2ae7d0acf074fed8e87053f101aa3c0.jpg Zmieniony przez - Slav85 w dniu 2016-02-29 18:52:01

Martwi mnie ta hemoglobina. Co sądzicie? Powinnam zbadać cos dalej? Nie mam mozliwosci pójścia do lekarza póki co kurcze /SFD/Images/2016/2/29/30f8e27c559643399b84fb2a3db8286a.jpg /SFD/Images/2016/2/29/c13a6cb465d6482bb67dda9345c4d577.jpg Zmieniony przez - milka. w dniu 2016-02-29 18:37:55

raczej stopniowo, zresztą starałam się ważyć co 2 tyg wiec wyłapałabym jednorazowy skok wagi. Na razie dietę trzymam tak jak było ww na poziomie 100-120 zaczynałam od 80gr lekko dodając przez cały ten okres. Właśnie czytałam sporo ze na LC przy odstepstwach jakichkolwiek organizm zaraz łapie wodę, dlatego myślę jeszcze nad tą rotacją nie byłaby [...]

tak ale miałem jakies pw z usa dwie puszki jedna na UE druga u nich na rynek ,skład ciutkę inny na rynek UE data ważności 3 lata na rynek w USA data ważności 5 lat %-) podobnie z lekami dla przykładu cabaser data 2 lata dostinex ( lek na Polskę ta sama substanacja czynna ) data przydatności 3 lata weź dla przykładu magazyny wojskowe trzymają [...]