ta

a ja zauwazylem kiedy objadalem sie okropnie na cyklu to mnie ta przypadlosc dopadla ogolnie teraz mam spokuj bo nie jem tak duzo aha i 1 raz bralem tussi i tez mnie dopadlo

[...] obciążeniem ,ponieważ jest to bardzo obciązający sposób trenowania , na każdą grupe wykonujemy tylko jedno ćwiczenie, najlepiej sustemem: PLECY-------wiosłowanie ze sztangą w opadzie tłowia BICEPS-----uginanie ze sztangą KLATA------wyciskanie na płaskiej ławce NOGI-------przysiady BARKI------wyciskanie żołnierskie ten system stosowany [...]

zgadzam sie z bulmastifem,wczoraj nabieralem porcje expanda ta lyzka na probe sypiac na wage elktroniczna na ktorej stal juz szejker z woda i bylo jak trza,plaska lyzka to 15 gram,potem nawet niemieszaj szejkerem bo tylko sie spieni,normalnie sama lyzeczka machnac pare razy i pic te odzywcze pomarancze

Ta koscilu jednosci w swietle

tusi lepiej tez odstaw, jak juz musisz ta efke brac to mysle ze lepiej z tego ECA niz z syropq :) chociaz podobno na samej diecie i aerobach mozna cuda zdzialac, sam jeszcze nie wiem, bo dopiero koncze ukladanie SKD i bede do tego aeroby robil, ale jak bylem na poprzedniej diecie + 1,5 h aerobow (rowerek stacjonarny) to w ciagu miesiaca 5kg [...]

Wjk, spoko Letnia sie odbedzie. Nawet kilka stron wczesniej Solfa napisal, ze poczatek 14 sierpnia Portter, kto Cie zablokowal, chyba nie Shnosnas za ta dyskusje o BAS-3?

Stara wiem ze kobiety nie maja tendencji do rozwoju masy miesniowej. Przecietna dziewczyna wazaca czterdziesci kilka kilogramow wyciska na moje oko jakies 25kg. Ty wyciskasz 67,5 - jak na faceta to nie jest duzo(chociarz np u mnie w klasie gdzie jest duzo facetow tylko 2 osoby by to podniosly ) ale jak na kobiete o takiej masie to wg mnie spory [...]

Marian1905 za ta madra decyzje masz odemnie soga

gainer1 jest dla hardgainerow - ma malo bialka (13g). do konkurencji z swg i xxl lepiej sie nadaje gainer2 (27g) ktory ma jeszcze sporo oddatkow i bardzo dobry smak imo swg i gainer2 to mniej wiecej ta sama klasa. xxl stoi poziom nizej chociaz ma dobra cene.

a ja przez tą pogode jestem chory i do konca tygodnia nie chodze do szkoly ale musze sie wykurowac bo w niedziele jade z sektą na obóz

Ktos wie gdzie można kupić tą wydumkę ?? (jakiś sklep internetowy)??

Chyba przesadzacie z tą wagą. Damix jak normalny człowieczek waży 80-85 kg to większość ludzi jest w wadze ciężkiej.

aaa bo Ty napisałeś, że masz regeneracje teraz ta? to sory, podczas regeneracji może daj sobie spokój, a zacznij ABS wtedy jak zaczniesz normalnie jechać z treningami(wtedy rób sobie najlepiej w dni nietreningowe) Pozdro

[...] ty sie wez za gramatyke. A ja doszedlem do 230 kilo na lawie i mam w bicepsie 54 i waze 170. i to tylko na ogorkach konserwowych!!! bo nie mialem hajsu!! sam sobie ulozylem ta diete!!!! To forum chyba nie jest przeznaczone do chwalenia sie osiagami tylko do udzielania porad. Ja ci udzielilem porady, ale ty chyba masz jakis kompleks bo nie mozesz [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41274506 ta bluza calkiem niezla

a tam darowal rowerek!tez tak chcialem,ale bryan napisal,ze wlasnie na odwrot dla lepszej regeneracji mam krecic we wtorki,czwartki i soboty 2 razy dziennie po 20 minut albo 1 raz 30 minut.no wiec krece.wolna jest cala tylko niedziela i jak potrzebuje tego w drugim tygodniu mikrocykli sobota tez. odnosnie glutagenixa to tam n-ACETYLO GLUTAMINY [...]

hhmmm. jak patrze na ta diete to przypomina mi sie taki jeden post. hhmmm.

no tak ale ile g tego bialka na ta wode?

na raz? taka ilosc? hehe a tak serio to powiem wam cos, nie wiem czemu ale ludzie sie boja testy, ostatnio gosc jeden wyjechal do mnie z textem, ze testa to "steryd chormonalny" i nie chce jej brac do cyklu z deka, ktorej chce zapodac 25 amp On nie wie, ze nieporucha po tym przez pol roku co z ta testa, ze ludzie sie cykaja walic

Fajny pies, skoro jestesmy przy zwierzakach... przegladalem sobie fotka.pl i znalazlem prawdziwego smoka, ta bestia zywi sie kangurami hehehe http://sexikotka84.fotka.pl/ Docencie :D