ta

Jak uważasz, szczerze, to nie moja sprawa. Nie do mnie była skierowana ta odyzwka. Poprostu czasami zbyt impulsywnie reaguję na rzeczy, które rażą. Staram sie czytać posty ze zrozumieniem i Tobie też radzę, bo mądrze napisali poprzednicy.

Tak jak mówi Słaby: twoja umowa o pracę/wyrejestrowanie z urzędu pracy powinno nastąpić najpóźniej dzień przed datą ogłoszenia przyjęcia przez komendanta. Czyli jeśli w kwietniu tą datą był 26 to tego dnia powinnaś już mieć pozamiatane wszystko. Wynika to z tego iż dzień ogłoszony przez kgp jako dzień naboru jest też pierwszym dniem służby, a jak [...]

Maukin- ja na WZ miałam -wymienić kilka zadań policji z ustawy -kto jest komendantem głównym policji -rodzaje służb w policji (3) -kto u mnie jest komendantem i zastępcą a reszta to czym się zajmuje, o studia pytali, jaki mam temat pracy, kiedy się bronię, jak oceniam sytuacje w komendzie, jak oceniam komendanta, co lubię robić w wolnym czasie, [...]

[...] ci wynik negatywny masz prawo do odwołania. mój znajomy miał PZP i napisali mu że jest niezrównoważony psychicznie, przyszedł w dresach żuł gumę i ma kolczyki w uchu, dostał negat i zrobił odwołanie, na drugi termin PZP poszedł w garniturze i bez problemu zdał. Do odwołania rzeba mieć jakaś podstawę decyzję itd. w moim przypadku tego nie ma i [...]

Witam! Jestem po WZ i mam pytanie odnośnie ankiety bezpieczeństwa, bo mam sprzeczne informacje. W kadrach Pani powiedziala, żeby spokojnie czekać na telefon z kom. powiat. odnośnie ankiety bezpieczeństwa i że tam ją będę wypełniał. Z koleji znajomi mówią, że trzeba ją złożyć w kwp. Mam więc pytanie jak dokładnie jest z tą ankietą , gdzie i w jakim [...]

No właśnie. Ja też mam podobne wątpliwości jak sashw. Jak to jest z tą ankietą? Czy mam ją np. jutro sama zanieść na swoją komendę powiatową czy czekać na wezwanie?

oj tego to nie wiem Hennry, mozliwosc przecwiczenia chyba jest, ale nie jestem pewny. wiesz mozna zawsze we własnym zakresie sie przygotowac, pójsc do szkoly i tam pocwiczyc przez tą np. skrzynie i porzucac to pilka lekarską,

Witam mam pytanie co do ćwiczenia na biceps. Jest ono raczej dosyć nietypowe(przynajmniej tak mi się wydaje xD), u mnie na siłowni kilka osób je wykonuje. Wygląda to podobnie do zginania ramion stojąc w bramie dwiema rękoma naraz. Z tą różnicą że w tym ćwiczeniu siedzimy na ławce z oparciem pod kątem 90stopni, ręce trzymamy wyprostowane na boki, [...]

Mam pytanko, w sobotę zdałem TSF, TWO i dziś do mnie zadzwonili, że w tą środę mam Multi (troche mnie to dziwi, że taki speed)!!:( Jeśli chodzi o ubiór, to polecacie garnitur? Jakie są odp do MS? Np do pytania Lubię czytać pisma techniczne mam dokończyć zdanie czy bedą A,B,C,D? I 3 ostatnie pytanko, po tescie MS, a przed psychologiem dostajemy [...]

mc itak robie z malym obciazeniem bo 50kg i nawet na takie male obciazenie widac duze efekty w prostownikach. skolioza lewostronna w odcinku piersiowym czesc wklesla to ta z prawej strony Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-05-23 17:21:15

1) Jakie cwiczenia polecasz na wsparcie sylwetki? Tzn tak aby miec mocny rdzen, plecy. Biorac pod uwage problemy cywilizacji, wady postawy, co warto robic, aby temu zapobiegac. Ktore miesnie szczegolnie wzmacniac, a ktore rozciagac i w jaki sposob? 2) Trenuje siatkowke, wiek- 16 lat. Trener ma male pojecie o treningu silowym,- robimy pompki w [...]

[...] ilosciach, jumpingi, grzbiety itd, czyli od okolu roku stoimy w miejscu, a trening do sily maksymalnej ma sie nijak. Jakie cwiczenia warto by zaproponowac/ podsunac pod ta dyscypline? Dostepu do silowni niestety nie ma. Czy dobre by byly przysiady z partnerem (pod katem wyskoku)? Niestety warunki bardzo ograniczaja. Sa tylko drabinki i lina [...]

Witam. Mam pytanko:) Jako, że masz dużą wiedzę i praktykę, a zresztą- po prostu zależy mi na twojej radzie:) Zrobiłem długą, ale delikatną redukcję. Czyli nie agresywną. Z 88kg zszedłem do 77-8 na sucho. Zrzuciłem też brzuch z 96 na 84-6cm. Fakt co nieco zlazło też i z barków i z klatki. Poza tym bardzo zdziwiło mnie bo praktycznie nic(no z [...]

skrypciu Twoj problem jest dosc wielopoziomowy. Dieta - minus. Stres - pochodzenia srodowiskowego, treningowego, energetycznego i byc moze chorobowego - minus Regeneracja - jw minus Trening - no niestety minus poprzez zajechanie Zabralbym sie powaznie do roboty. Masz "wakacje" od treningow. Czyli masz 9 tygodni. Proponuje wrocic do [...]

Puma wiem, że miało nie być już pytań, mimo to pozwolę sobie zadać jeszcze jedno krótkie, chociaż tyczące się trochę bardziej dietetyki Jakie są wg Ciebie dobre lub chociaż "znośne" źródła białka dla wegetarianina, najlepiej roślinne ? Pozdrawiam, Gwjazdor. Daj jakiś namiar, jak będziesz już na tym nowym forym działać - ja zacząłem się [...]

przepraszam za zamieszanie wklejam jeszcze raz mojego posta tzn. 4 pytania ponieważ nie napisałem najważniejszego meritum, o czym dokładnie chce się dowiedzieć. " 1. czym różni się unoszenie w opadzie 90 stopni chwytem młotkowym (sztangielki cały czas równoległe do podłogi) a to samo ćwiczenie ale ze skręcaniem nadgarstków tak że kciuk [...]

69175 Tyle mamy odslon unikatowych na ta chwile. Ciekawe czy do jutra gdy zrobimy ostateczne zamkniecie faqow, uda sie dobic do 70 tys. Co by nie bylo - tak czy siak - osiagnelismy status najwiekszego faqu na sfd oraz takze w calym polskojezycznym internecie

status największego faq? :) jest za co. Odwalasz więcej roboty niż kilku adminów i modów na innych forach na raz. A ludzie też nie pisaliby gdyby nie sensowne i fachowe odpowiedzi. Patrząc na stan sportowego netu- byłoby wielką szkodą dla nas trenujących gdybyś kiedyś przestał odwalać tą ogromną robotę i nie pomagał już. Moim zdaniem, bez [...]

Panie i Panowie, Ze wszystkich pytań wybrałem te które uznałem, że odpowiedź na nie w FAQu jeszcze nie padła, a odrzuciłem te w którym pytaliście przed moim urlopem o rzeczy, które dokładnie rozpisałem po powrocie mieszczące się w innym pytaniu . Chłopaki, na jakim portalu pisze teraz Puma? Ma ktos adres do strony ? Pozdr Nazwy portalu nie zna [...]

Proponowałbym nie zamykać jeszcze tematu - zanim nie zostanie wybrany ten ochotnik Plan działania dobry wg mnie: 1. Idzie post od ochotnika, z którego jasno wynika że chce podjąć się tego zadania 2. Ochotnik wysyła powiadomkę Pumie - Puma wysyła mu potem na maila namiary na siebie (jak już będzie wiadomo co i jak) 3. Wszyscy zainteresowani [...]