ta

Jeżeli jesteś ekto, w takim razie rzeczywiście możesz zacząć od 3300kcal. Co do białka to proponuje 2g/kg, czyli w Twoim przypadku ~150g w zupełności wystarczy, a w zamian dorzuć węgli. W miarę jak będziesz przybierał kilogramów, zwiększysz sobie to białko - jednak cały czas zachowując tą proporcję 2g/kg. Jeśli jesteś na masie to nie żałuj tych [...]

Witam, tak mam stabilizator na noge (orteze). Diete też czymam. Wcześniej dużo zbilem z wagi i mięśni pod ju jitsu Ale teraz z tą kontuzją nie dam rady chodzić na treningi więc postanowiłem skupić się tylko na siłowni i budowaniu masy mięśniowej.

O Żesz KUR**! Dlaczego mi taka wielgasna fotka wskoczyla??o matko ale kwas, no ale nadal interesuje mnie ta witamina:)

o jaka szybka odpowiedz:) Naturella, jutro skocze do apteki, wiem moze ktoś z Was jakie ma wlasciwosci ta wita? Działa, jak efekty.Ps. tak to j a, dzieki

hehe spokojnie tylko ucieszylas meskie oko ta fotka a jakich efektow sie spodziewasz po witaminie? o wit b12 http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B12 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 21:58:16

huh 1 tbs tussi? huh przeciez to nie dziala ;p chyba Placebo z tą jedna tabletka tussi Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-13 20:18:37

Dowiedziałem się dziś od gościa który uczy chemii w mojej szkole że on za czasów studenckich łykał z kolegami kwas glutaminowy. Podobno działała szybko i skutecznie. Nie wiem ile w tym prawdy. W każdym bądź razie...chyba jednak kupię lecytynę 1200. matura w Maju a ja stoję w miejscu ;/ A możecie mi troszkę przybliżyć tą L-teanine ? skąd ją [...]

cp - cellpump ta? a o3 to niewiem ;] moglbys? :)

pytania niektrore z dupy wyjete... jak np z ta masa na omie i mecie a na prolce i dece... to zalezy od kowalskiego. jego: diety, treningu, regenracji no i czy ma legit towar

a tą redukcją to mi sie wydawało ze kompletnie bez sensu jest megace bo jeszcze prolo moze byc jako antykatabolik ej wezcie zróbie taki w**** trudny test i za***iscie duzo pytań:D Zmieniony przez - hincal w dniu 2009-08-18 13:29:32

A co wy na to żeby nazwać tę walkę JDS vs Velasquez w trochę gorszym wydaniu? Z tą różnicą że Cormier to bardzo dobry zapaśnik a Velasquez nie ma takiego bjj jak Barnett Eee, to chyba jednak chvjowe porównanie

[...] mało, przez zawodników którzy mogli mu zagrozić tylko w stójce... Albo jak sztywny zezwłok Noga - tylko w parterze. No i z Lesnarem, który jest specyficzny Mógł robić taki plan jaki mu pasował. Z takim Barnettem, który potrafi i przywalić i walczyć z góry czy z nawet z dołu, to po prostu nie ta walka - dlatego o ile IMO Cain byłby ciężkim [...]

Tyle wywodu o niczym :D Jakby się sklinczowali to by w końcu Cormier rypnął o ziemię tą małpą, tyle.

mam dla Ciebie złewieści ale ta skóra się nie wstąpi już taka zostanie, więc albo rozbudujesz tkankę mięśniową na tyle, żeby to zniwelować albo zabieg usunięcia nadmairu. Z taką wagą możesz spróbować lekki + zacząc już, ale delikatnie i dokładnie robić obserwację wagi i obwodów żeby nie szło w złą stronę

czlowieku 100 tabsow ci nie zaszkodzi obojętnie czy to bedzie polski czy ruski oalbo hiszpański mietek pod warunkiem że wsześniej czegos nie łykałes mozesz brac i spac spokojnie zedne nie pożadane skutki nie powinny wystapic chyba ż e dodasz do tego cos albo bedzies z jad po 5 dziennie na poczatek to [...]

niezdazylem edytowac. do autora: tak ciezko normalnie ta ankiete wypelnic?!

spoko już modlitewnik skręcony trzyma się jak ta lala wkręty grosze kosztowały

Czy zjedzenie 9 nuggetsów + sałatki z mc donald nie zrujnuje mojej diety redukcyjnej ? A jak wyglada ta Twoja dieta redukcyjna ?

1) Dieta low carb. W suplach l-karnityna. Zeby lepiej dostarczac kwasy tl. do mitochondriow. Czy oplaca sie dorzucic ryboze? Czytalem art. p.Ambroziaka, ktory zachwalal ryboze na wszelkie mozliwe sposoby. Ale art. byl sponsorowany. Na forum wypowiedzi w kwestii rybozy sa dosyc powsciagliwe. Wiec jak? zbedne, badanai naukowe sa jednoznaczne. czy [...]

maki lepiej nie uzywac, chyba ze ta najmniej przetworzona, (typ 3000?). makaron razowy/bezjajeczny