ta

[...] traktować jak wszystkie inne partie mięśniowe, trenować je, a następnie dać okres bez treningu na regenerację. To dość istotne jeśli w swoim treningu bazujemy na podstawowych wielostawowych ćwiczeniach. Do zadań mięśni brzucha należy przede wszystkim stabilizowanie sylwetki podczas ćwiczeń siłowych to one zabezpieczają nasz kręgosłup [...]

Ta, a w każdym vialu masz 200mg. Kumasz? Czekaj,czekaj....teraz to namieszałeś... @@-) dobrze napisał 5viali po 2x1ml/100mg

Mam wyniki - w załączniku Estradiol i prolaktyna spadły - jak na screenie. Dodam tylko że wziąłem pół tabletki czyli 0,25 10 dni temu. Michalek83 wiem że sugerowałeś 0,5 ale pomysł urodził się na szybko w laboratorium przed pobraniem krwi więc nie chciałem Ci już dupy zawracać. Wyszedłem z założenia że skoro z teściem startuje od minimalnych a z [...]

[...] i jej były mistrz Brandon Moreno nie bierze na poważnie groźby Deivesona Figueiredo o odejściu z dywizji. 28-latek zmierzy się z Kai’em Karą-France na UFC 277 w lipcu. Walka ta ma być walką o tytuł tymczasowy, ponieważ mistrz jest obecnie nieaktywny. Deiveson Figueiredo oświadczył, że z powodu kontuzji ręki nie będzie walczył do zimy. Jednak po [...]

Ta, a w każdym vialu masz 200mg. Kumasz? Czekaj,czekaj....teraz to namieszałeś... @@-)

O panie ale dieta.... Daj normalna zbilansowana tym bardziej na terenie... To keto bardziej niszczy organizm niż cała gama koksu... Krótki okres jeszcze na przeczyszczenie organizmu czy na poprawienie wrażliwości ujdzie ale żeby na tym trenować czy jakiś progres robić to słabo to wychodzi... Sory kolego ale p******isz głupoty jakich mało, na [...]

Hej Zacząłem liczyć kalorie, w końcu na ten moment bez szału, powoli to się kształtuje. Nie mam pojęcia w jakim stopniu stres ma wpływ na rozwój sylwetki, ale nie trzeba być specjalistą, póki się sytuacja w głowie nie ustabilizuje to nie ma co liczyć na przyrosty. Dodam więcej, tak naprawdę moje myślenie, już się bardzo zmieniło. Jestem na [...]

[...] po okresie masy schodzisz do wagi 70kg to powinno być więcej mięśni (które więcej ważą) a tym samym za każdym razem coraz niższy poziom tkanki tłuszczowej (bo z czegoś ta waga musi lecieć). Ja bym się bardziej skupiła na pomiarach i lustrze niż na wadze, bo można ważyć 75kg i wyglądać sto razy lepiej niż przy wadze 70kg. W tej sytuacji [...]

/SFD/2022/6/7/776e401e9cc7442583d5ade7e2a87804.jpg Pewne rzeczy się nie zmieniają i tak jest z reakcją osoby początkującej na trening siłowy. Jeśli do tej pory nie ćwiczyliśmy siłowo to nasze ciało adaptując się do postawionych przed nim wyzwań bardzo dobrze reaguje wzrostem masy i siły mięśniowej. Dlatego jeśli jest plan żeby rozpocząć treningi [...]

/SFD/2022/6/7/36b53792f10e4ce19def272122bf48f8.jpg Trening siłowy i kształtowanie sylwetki wymaga przeciążenia naszych mięśni przez odpowiednie pobudzenie treningiem siłowym. Żeby było ciekawiej nasz układ mięśniowy i nerwowy adaptuje się szybko do zaistniałej sytuacji przez co z treningu na trening powinniśmy starać się podnosić większe [...]

Ta, a w każdym vialu masz 200mg. Kumasz?

Oby się dobrze mieszkało. No żeby ta pogoda ducha nigdy nie minęła.

to daj znać co gdzie i jak w związku z tą bieżnia :-D

[...] miały wyroki dożywocia i nic do stracenia ... i widział rzeczy w które nigdy nawet w filmie nie uwierzył Murica ! w Europie chyba jednak trochę lepiej pod tym względem ... tak sobie myślę jaki jest sens trzymać takich ludzi w takim zagęszczeniu przez 10 czy 15 lat (często wymieszanych z dożywotnikami) o resocjalizacji i żadnej mowy być nie może [...]

ta dieta to jakiś żart ?? Dieta ketogeniczna. Początek na 2000-1800 kal (70% tłuszcze, 25% białko, 5% węgle) Po uzyskaniu odpowiedniego poziomu ciał ketonowych zmieszam udział tłuszczu na rzecz białka. No to masz odpowiedź

Bylby ktoś tak dobry i mógł mi wytłumaczyć z czego wynika ta różnica i o czym ona świadczy (lepsza/gorsza jakość produktu)? Otóż, środek dhb, dwa flakony dwóch różnych labow i w jednym flakonie tworzą się kryształki które trzeba za każdym rozpuścić żeby wbić a we flakonie z innego labu tego efektu całkowicie brak...

trzeba zrobić aspirację czyli odciągnąć tłoczek już po wbiciu. Jak się pojawi krew w strzykawce to zmieniasz miejsce wkłucia. Bolesność z tego co tu pisali kiedyś zależy też od środka i od labu. Ja tą 30 mm wbijam całą.

Dokładnie, może do startowali jeszcze brakuje, ale widać, że Cię ruszyła ta dłuższą masa :).

Właśnie ta dynamika to problem... I zarzut po to aby tą dynamikę wyćwiczyć. Przewiduję kilkumiesięczną batalię:) A goblecik tutaj https://youtube.com/shorts/0XJJk11gN3o?feature=share I jeszcze przód - w celu kontroli kolanek:) https://youtube.com/shorts/qtwrkM_eF5Q Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-06-06 20:34:30

[...] miały wyroki dożywocia i nic do stracenia ... i widział rzeczy w które nigdy nawet w filmie nie uwierzył Murica ! w Europie chyba jednak trochę lepiej pod tym względem ... tak sobie myślę jaki jest sens trzymać takich ludzi w takim zagęszczeniu przez 10 czy 15 lat (często wymieszanych z dożywotnikami) o resocjalizacji i żadnej mowy być nie może [...]