ta

[...] spoko lecz troche mało nagłośnione i nie było jakos mega duzo ludzi. Bede miał zaszczyt pracować z Iloną Świerk, bardzo fajna i pełna energii babka;-) Ilona w formie startowej, więc obecnie wyglądam przy niej jak kupa smalcu%-) Jednak myślę,że przełom lipca/sierpnia bedzie już ok i wtedy zaczynamy masowanie Uświadomiła mi wczoraj, że póki [...]

Owilku mowa skurfysyny rozyebie. Was jak pofer 52kg w plaskiej xd, kolezka pokazal mi teraz ta.e36 ni chuua.3800 maks.ze 3kola jego to zawsze.na hajs oyebia

Sycacy? Ta bardzo%-) zjesz jeden to potem cały dzień nie jesteś głodny\-) Ale ogólnie jak masz kwit to bierz, w smaku spoko,jeżeli tu o smaku można mówić,ale ogólnie fajna sprawa.

Oświadczenie w sprawie roszczeń M-1 Global wobec KSW i Mansoura Barnaouiego Data dodania: 2016-05-22 OŚWIADCZENIE W związku z pojawiającymi się w mediach informacjami na temat roszczeń wysuwanych wobec Federacji KSW oraz zawodnika Mansoura Barnaoui przez federację M-1 Global, Federacja KSW oświadcza, co następuje. W dniu 6 kwietnia 2016 [...]

jest tak jak piszesz u mnie barki to najlepsza partia a klatka najslabsza nie ide wogole w ciezary podczas klatki zeby podczas wyciskania barki nie braly napiecia ale i tak nie chce rosnac ta klatka jest lepiej ale to nie to co chcialbym osiagnac jeszcze w tym tyg poszly w piatek nogi z tego treningu wstawie za troche filmik a wczoraj zrobilem [...]

To sobie narobilem, rano niewiele braklo zeby to Zosia mnie po schodach znosila. Co to bedzie jak sie uda trzepnac ta 100ke Na 4 rady. teraz to bedzie tylko lżej :-) ,dasz radę i poinformujesz nas ''nie boli za bardzo'' --i tak właśnie trzymaj twardzielu };-)

To sobie narobilem, rano niewiele braklo zeby to Zosia mnie po schodach znosila. Co to bedzie jak sie uda trzepnac ta 100ke Na 4 rady.

No wlasnie to jak to jest z ta aktywnoscia, bo wiadomo, ze cwiczenia fizyczne i aerobowe to latwo obliczyc ile sie spala korzystajac ze wzoru. Ale jak uwzglednic w tym aktywnosc fizyczna w pracy? Nie ma tam nic wspomnianego w linku ze wzorem.

Powiem szczerze ze cos chyba nie tak powoli z tym nexium bo orzyszla mi seria enana 03 a mialem 02 dawki te same , micha ta sama a pompa lekko zeszla , waga tez lekko spadla jedynym czym sie rozni 03 partia od tamtej to gumka jest troszka jasniejsza wiec pytam dlatego tez o andro moze bedzie bezpieczniej

Wersji zarzutu może być wiele, ale tylko jedna się liczy. :-) Ta, w której kula przykleja się do ciała nie odbierając przypięcia i z której można wyprowadzić kolejny ruch: press, squat, jerk itp. Jaki clean taki press. :-)

Powiem szczerze ze mialem serie 02 enana z nexa a teraz mi orzyszla 03 jakis tak pompa lekko zleciala no i waga tez troche wydaje mi sie ze albo wal albo ta partia zanizona jedynym czym sie rozni w wygladzie to gumka jest jakby ciemno szara a w tamtym byla czarna dlatego pytam tez o andro

[...] moze ogarne tylko rower i pojezdze troche zeby jakos aktyenie spedzic dzien. Albo jakis spacer do sklepu. Zobaczymy. Noc bezssena z ssaniem i mysla o czicie lecz wygralem ta walke. Zaraz zaczynam kolejny dzien lc . Dzien zaczne od jajecznicy z 5jajek do tego moze jakis ser albo kielbasa wejdzie i oczywiscie kawa i witaminki. Tluszcz cos ze [...]

Jeff i ta Chinka - klasa. Świetny patent. Takie z przysiadem to wymaga małpiej mobilności. To ostatnie najmniej mi się podoba, bo chyba mocno obciąża staw kolanowy i to wbrew samemu stawowi. Kolano lubi pracować przód-tył. Na boki to chyba niekoniecznie.

(drazekm trzepie wpisów jak zły to muszę reagować ;-) ) 'Powiedzmy" sobie jasno,bo nikt tego jeszcze nie napisał punktacja za wejścia na wątek jest bezsensowna,bez urazy Masti to jest zwykłe nabijanie kasy nie wiem komu bo nie znam się za bardzo w tajnikach internetu.Dla nie wtajemniczonych napiszę jak można to robić,otwieracie swój wątek i [...]

nie jestem solaros ale trochę tego przerobiłem i powiem Ci tak: lepszy byle jaki i niedopracowany UD2.0 niż VLCD. Kiedyś sam do tego dojdziesz VLCD to pułapka anaboliczna niby ta waga leci ale byle nadprogramowy listek sałaty a puchniesz, hormony leżą jak u 70 letniego dziadka co tylko może sobie pogadać o tych sprawach, niby żyjesz a włączony [...]

nie jestem solaros ale trochę tego przerobiłem i powiem Ci tak: lepszy byle jaki i niedopracowany UD2.0 niż VLCD. Kiedyś sam do tego dojdziesz VLCD to pułapka anaboliczna niby ta waga leci ale byle nadprogramowy listek sałaty a puchniesz, hormony leżą jak u 70 letniego dziadka co tylko może sobie pogadać o tych sprawach, niby żyjesz a włączony [...]

więc strzała zabstyl, tylko się nie przepal, bo tą solówe stoczymy na oddziale zamkniętym twojej matki chyba, lepiej przed treningiem 0.5 walnij to będzie lepsza agresja ;-)

To wcale nie malo :P srednio mi sie usmiecha kupowac codziennie twarog, co drugi dzien jaja i kure + inne zarcia. Ile jedna ćwiartka z kurczaka moze miec bialka? A białko w ryżu/platkach owsianych/makaronie itp czemu nie liczysz? Skoro nie tak trudno nabic tą potrzebną ilosc bialka, to po co ludzie kupują te odżywki?

ta kanapka to waży jakieś 400g wiec kaloryka by się zgadzała :)

no tak Puar, nie każdemu służy ta bania a tym co nie służy to nie palą. Niektórzy ADHD mają i im służy zajarać sobie i lepiej im się funkcjonuje. Niektórzy lepiej prowadzą jak sobie zapalą. Patologia nie dotyczy osób co jarają a nie piją. No a na stadionach to kto robi rozp******, pijani i naćpani kibice czy zjarani? Naj**any ojciec czy zjarany [...]