ta

michelx niemam dokladnie 1600!!! przed ta liczba jest taki znaczek o ile dobrze pamietam ze szkoly to on w tym przypadku znaczy wiecej od 1600

ja bym ta krete w nietreningowe o 22 wywalil..

Proponuje tak bys zaczal z dosyc malych ciezarow i dorzucal co trening 1-2 kg do kazdego cwiczenia i by na koniec cyklu dojsc do maksymalnych ciezarow na ta ilosc powt ktora masz wykonac zdr.

Nie uważam za lightowy trening... po 1 płacę 100zł za miesiąc siłowni i wydaje mi się że 2 razy to troche mało jak na tą cenę. Po 2 FBW nie chcę robić bo potrzebuje do niego 3/4 maszyn na siłowni i ciąglę będe musiał zmieniać i czekać aż ktoś skończy :/. Brzuch robię w domu - ABS 2 :) Ułoże ten FBW. Chociaż w sumie teraz zauważyłem że to będzie [...]

nie jest tak zle, przynajmniej nie zawiera sladowych ilosci orzechow arachidowych :P ale parowki sama ich obrobka i tworzenie juz jest lekko niepokajace, takie zmielone i powlekane mieso nie nalezy raczej do zdrowej zywnosci. A ta konserwujaca to chyba azota sodu, ale co tam robi dekstroza?

Niestety wymianą na tą bluzę nie jestem zainteresowany (nie noszę białych ciuchów) Czym jesteś zainteresowany to podam Ci cenę?

ta e lite masz 100% racji i milego spalania tluszczu na kofeinie ;)

za mało Omnadrenu, i za mało Winstrolu. PS. z tą metką to chyba trochę przesadziłeś

spadki sie odrobią, komórki mięśni mają swoją pamięć i do swoich rozmiarów szybciej powrócą, a branie kreatyny pow 6 tyg nie ma sensu, tylko sie organizm udoparnia Nie bardzo rozumiem ta koncowke o kreatynie.

[...] - Kalorie spalone po wysiłku -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal Znalazłem tu na forum taką rozpiskę. Gram w piłkę nożna 3 razy w tygodniu tzn. treningi wtorek, czwartek i w niedziele mecz. Chodzi mi o co chodzi w zdaniu w zależności od intensywności. Do każdej [...]

wez ta stara ( zielona) ja zawsze kupuje to co sprawdzone. przynajmniej wiesz ze sie nie zawiedziesz. wydasz 15zl wiecej ale masz pewnosc

tez bym polecał x2 Nitrobolon co do post tyki to 1 ale na szyms tą wage musiałes gubić są mało efektywne

z progresja obciazenia, ale bez przesady z ta iloscia - zreszta zalezy jak czesto - ale w temacie jestesmy przy hst wiec trening bylby min 3x w tyg - wtedy mysle jedno cwiczenie 1-3 serie lub 2 cwiczenia po 1-2 serie

Daj ta odzywke po treningu i tyle. Efekt zblizony do BCAA. powodzenia,

DUDA dał Ci link. Ta ławka jest naprawde super. Wejdz sobie w dział Kelton na forum i zobacz testy ławek. 500kg jej nie ruszyło . Bierz i sie nie zastanawiaj

ta wersja guage zbiera dobre opinie

Tego i tak nie wbijasz długo bo byś był czarny jak mudziń :-) U mnie tak to wygląda 1-5 1mg ed Po 5 dniu 1mg e3d Przez te pierwsze 5 dni ze 2 razy solar. Póżniej co 3-4 dni i jesteś czarnulek jak ta lala :-)

Do tej pory serio jadłem duże ilości. Kiedyś przez parę dni próbowałem już potrwać z tą dietą i udawało mi się jeść wszystkie posiłki

hehe, mnie denerwuje ta waga, wyglądam jak patyk :P dlatego chce przytyc dosc ostro :) a ten temacik co wkleiłes juz czytałem i raczej nie czaje nic, wiesz chciałbym juz gotowizne , dietke :) ja to za głupi na układanie jestem ;) dzieki za checi ;)

zakrześ koguciku hehedlaczego chcesz wazyc 56kg? nie za mało? Tripple, gdzies tą fote juz widziałemto Method? Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-08-17 09:35:48