ta

[...] nóg czy też ładnie wyglądające plecy. Zależy mi wyłącznie na rozbudowanej klatce piersiowej, mogą być już bicepsy, mięśnie brzucha. Wykonam jeszcze dzisiaj podobny trening do wczorajszego i pomyśle nad nowymi ćwiczeniami. Przypominam, że mam tylko do wyboru wyciskanie sztangi. Jakie znacie fajne ćwiczenia tą "rzeczą" ? Ja znalazłem

co do wyciagu nr.1 to z tego co sie orientuje chlopaki mieli problemy z ta firma. przesylki byly strasznie dlugo realizowane. co do wyciagow 2 i 3 to generalnie sa takie same, polecalbym je ze wzgledu na chocby okragle prowadnice do ciezaru, tylko ze maja jeden mankament- nie masz stopek (wyciag dolny). z tego co sie zorientowalek do lawki marbo [...]

jak wyzej nogi tez masz cwiczyc basen jako aeroby smialo mozesz dac ale wtedy staraj sie trzymac ta sama intensywosc aero przyanjamniej 3-4 w tyg.

a o tej kazeinie już dużo razy czytałem.. i nie wiem już w co wierzyć.. tu nawet było na forum coś: odnośnik zaraz zmodyfikuje tą swoją dietę trochę i wstawię tu a co myślisz o suplementach białka Whey Protein?

Witam _Knife_ czy mógłbyś rozwinąć tą myśl o tych zalanych prosiaczkach bo jest to dla mnie bardzo ważne. Ćwiczę zawsze pare miesięcy, robie po pare morderczych ćwiczeń po wiele powtórzeń żeby wyrobić sobie sylwetkę a zawsze kończy się tym że pocę się jak to ująłeś świnka i tylko tracę kilogramy a klata wygląda gorzej i zostaje coraz więcej skóry [...]

Zal mi go bylo jak sie chłopak rozpłakał po tej walce bo gdyby miał szanse to w następnych rundach napewno by pokazał na co go stać, ale musze przyznać że ta jego "skromna" wypowiedź po walce mnie zupełnie wgniotła w ziemie:) Oi!

ja go w pałe ja chyba zaplacilem najwiecej. za 100 gr. zaplacilem 4,15 zł. a kupiłem w osiedlowej aptece:[ . trzeba bedzie połazić po tych marketach. chociaż kto wie może ja mam jakąś lepszą HASCO-LEK. a ta spożywcza może jakaś inna??? kto wie.. ale niezjeźcie za duzo na raz bo was zmuli. pozdrawiam keny

w tą sobotę byłem z kumplem królem nocy, trening jest bardzo ciężki ale opłacało się w końcu nie każdemu się udaje zostać królem nocy tylko mnie jeszcze kac doskwiera a phallus nie chce wstawać

gdzie kupuje tego nie wiem. sklep był dobrze zaopatrzony. cenny innych odżywek były takie jak w innych sklepach. tylko ta była w promocji.

Antony Rea to mimo wszystko przeciętniak (czyli mimo TKO na Cyborgu w lutym tego roku), ale szlag wie rzeczywiście co z tą psychiką Belforta. Czyżby rzeczywiście załamał się tak z powodu zaginięcia siostry? Może taka walka dobrze mu zrobi i zacznie wracać do siebie po tych porażkach. Tego mu życzę. Poza tym, widzę, że całkiem nieźl obsadzona gala [...]

nie wybrzydzam tylko sie zastanawiam czy ta oma dziala czy tylko meta;] moze mial ktos serie 10307 z cienkimi napisami i wypowie czy to dziala czy nie? Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-06-05 08:53:55

ja juz niewiem co robic konczy sie 4 tydzien cyklu zwiekszylem kalorycznosc diety:3g bialka na kg masy ciala i 5g na kg masy ciala wegli i nic ciagle ta sama waga...:(juz niewiem co robic

1. Kup sobie spodenki z wkładką. Nie ma obtarć. Lepsza przewiewność i jest 5 razy wygodniej :) . Jak nie chcesz obcisłych, to można kupić "bermudy" z wkładką w środku. 2. Siodełka Selle Royal są OK. Ew. dość tanio na allegro można wyrwać żelowe gianta. Ja ostatnio kupiłem Sportourer Magnetica - kowadło 500g. Wygląda dość sportowa i co [...]

Proponowałbym wizytę u lekarza. Zwolnij też z tą chemią, bo jak widzisz organizm się buntuje...

za malo info.wysil sie troche.co z ta klata?pokaz cwiczenia,parametry...

Karciarz ? liczba serii bez przedzialow powtorzen,technik zwiekszania obciazen...itp.NIE MOWI NIC.co z ta klatka?napiszesz w koncu COS ? "Nogi (nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni) " no i co...? co teraz? przeciez to samo dotyczy reszty grup,cwiczen,tak? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-22 19:20:43

jak chcecie to macie tą ankiete ale nie prosze o rozpisanie cyklu , tylko interesowało mnie to czy nie dostane ja bądż ktoss inny deka dick przy dawkach 600 mg tygodniowo przez okres 5 miesięcy .

[...] Dziękuję za mile spędzony i poświęcony mi czas :) ja prowadzę tą redukcję od 3-4 tygodni i spadł mi kilogram ale zauważyłem znaczną różnicę w wyglądzie sylwetki. Nie wyglądam na "spasionego" i nie mam brzucha wydętego przed klatę. Jest na równo z klatą lub nawet klata trochę bardziej jest z przodu. Jeszcze raz serdecznie za wszystko dziękuję :)

wie ktoś może gdzie mogę dostać tą piramidkę pod plecy co używa pan Wojtek? Zmieniony przez - szasz w dniu 2011-06-19 00:11:20

ta i pelno rozneglizowanych panienek...to pismo o kulturystyce a nie Twoj Weekend:> Moderator