ta

A nie sądzicie że ta niedoczynność jest spowodowana właśnie anabolikami, ja nigdy nie miałem problemów z tarczyca, a pogoda roku temu bilem propa i teraz wyszlo mi podwyższone tsh. A u mężczyzn to zadkosc

[...] ;) ze bez dobrej diety kasa w bloto hmm, co do bialek to bym sie klucil bo jednak z drobiu/wolowiny/jajeki bialko jest duzo lepiej przyswajalne niz z nabialu, a co do wegli staram sie jest makarony razowe/ ryze/ pieczywo tylko razowe itd itd raczej z produktow dobrych jakosciowo, to ze nie musi byc droga to doskonale wiem bo jednak daje sobie [...]

dobra dzięki patrzylem na tą twoją strone fajna , a ten po ile te monety skupujesz mam ich dużo , a nawet bardzo dużo !!!!!!!!

zdenek 69 g węgli z bananów i serka + 25 g białka przed treningiem to jest mało? Wydaje mi się, że to wystarczy. Chyba, że jeść to o innej porze. Z tą piersią to chyba tak zrobię. Do pracy i przed treningiem będę jadł a po np. rybę.

twaróg jest wolno przyswajalny przez organizm białko z kurczaka - szybko to jest ta zasadicza różnica. przed treningiem kurczak+ryz najlepiej brazowy

strach Chudziny nie poprzec a powaznie to nie dla mnie zabawy z IA i tymi regulatorami estrogenu nie znam sie na tych wynalazkach jestem podworkowym prostym atletą wg twojego planu ta teoria moze miec sens z brakiem sermow trzeba to tylko poprzec praktyka.

Wlasnie wczoraj wieczorem troche poczytalem na angielskich forach i bardzo tam chwala ta firme wiec trzeba sprobawadz i samemu ocenic.

OK, czyli tak jak planowałem - redukcja. El_DreSso nie rób jaj z tą masą i dzięki za odpowiedź :) Aha, zapomniałem podać: 180 cm - 82 kg W kablu 34 cm. Zero ćwiczeń kiedykolwiek, ale to już niedługo się zmieni Może jeszcze ktoś się wypowie na co powinienem stawiać podczas treningu i w ogóle na co się zdecydować? Zmieniony przez - shooter3 w dniu [...]

Może też ta woda jest podyktowana kłopotami z laktozą. Rzeczywiście swego czasu sprzedawca bardzo dziwił się, gdy powiedziałem, że robię gainera z mlekiem. "Jeszcze z mlekiem?" - chyba był zdziwiony, że w moim wieku albo przy mojej posturze. Ale faktem jest, iż potrafię 2L wypić mleka dziennie i...nic. Gdy niektórych gania po pół litrze. [...]

Vitargo gdyby nie ta wygrana w konkursie raczej nigdy bym nie kupił. Ponad 100 zł za 2kg węglowodanów to jednak sporo, a nie startuje przecież w zawodach żeby wydawać taką kasę. W moim przpadku chyba jednak najlepiej sprawdzają się węgle "normalne" z jedzenia. Kiedyś próbowałem też potreningówek, ale wszystkie poza After Shockiem który [...]

Dlatego właśnie cieszę się, że rynek się rozwija i każdy coś dla siebie znajduje. Skoro marka wchodzi to z pewnością poczekam na opinie. Nie lubię się rzucać na nowości. Zostawiam to młodym, którzy w każdej nowości widzą od razu cudowny sposób na zostanie Arnoldem w miesiąc Po treningu teraz biorę glutaminę. I pewnie będę stosował naprzemiennie z [...]

miał ktos problem taki? byłybm bardzo wdzięczny za pomoc, bo jestem skłonny kupić ze 2 opakowania tego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Glucosamine-opis779.html i zobaczę co się będzie działo. + do tego ze 2-3 razy dziennie ta żelatynę będę jadł może...

Czyli ta dieta jest juz dobra tak ?? I jak bede jadl do tej diety duzo warzyw to bedzie dobrze tak ?

Ja po kreatynie nigdy spadków o dziwo nie miałem. A zjadłem ponad 2kg. Nawet jak ważyłem 104kg to ta masa utrzymała mi sie przez 4 miesiące aż do matury. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

[...] dlaczego...? Smak świetny, a dodatkowo mała historia z dnia wczorajszego. Ponieważ nie jadam już słodyczy, a jednym zmoich ulubionych była czekolada z prażonym ryżem, dostałem ogromnego ślinotoku jak dziewczyna przyszła do mnie i zaczeła wcinać na noc taką wielką tabliczke tej czekolady. Smak przez powietrze czułem na języku. Białko pije [...]

Zbij tą prolkę tak jak Lodzianin Ci napisał i kontroluj ją na cyklu bo nawet niewiele podbita prolka lubi robić problemy

ogolnie ta susta jest tak zrobiona, jakby sie prosila o walowanie

[...] w twoim poście są robione specjalnie to lepiej daj sobie spokój bo to nie jest śmieszne, sam nie uważam się za geniusza ale to co piszesz nie tylko cieżko jest przeczytać ale wprawia w obrzydzenie. A odnośnie twojego posta (z tego co udało mi się przeczytać) to moim skromnym zdaniem powinieneś nie rezygnować z mleka i z brzuszków w domu [...]

Ale chodzi o obliczenia czy o ilość jaką zjadam? Ja tą dietę poprawię i przepiszę... a może ktoś podać link do przepisu od natana na śniadanie?

jaka kreatyna ? i jaką miałeś tą gorączkę ?