ta

Dopiero.sroda.jprdl,.w ta.sobote to chyba.odpoczne se... juz 6:05 za 3 minuty wstaje myje zeby i lece na autobus

Heh a ja mam na to wyyebane szczerze mówiąc i swoje poglądy zostawiam dla siebie ,jestem bliżej prawej strony ale nie skrajnie ,bo skrajność to głupota jak dla mnie ,czyli jednak prawda odwołana gala w Manilii ,pewnie z powodów politycznych ,tj czytałem o tym na sherdogu już jakiś czas temu i rzeczywiście Filipiny oddalają się od stanów i nagle [...]

Witam, Dopiero zaczynam ta przygodę, sprzęt oddał mi brat więc mówię czemu by nie spróbować. Prosiłbym o ułożenie planu treningowego i jakiejś porady co do diety bo jak czytałem to ona jest jednym z ważniejszych czynników tego sportu.

Jesteś pewien że to węzły chłonne a nie zwykłe DOMSy w okolicy przyczepu mięśnia piersiowego skoro sytuacja się powtarza i występuje właśnie po ćwiczeniu złożonym angażującym tą grupę mięśniową ?

Dzieki za odpowiedz. Ale takie pytanko ta dietę to mam ale wysoko białkowo-węglowodanowa

Chili fajny efekt daje :-) a czekoladę kupiłam pierwszy raz i daje radę :-) nawet bym powiedziała ze będzie to mój nr dwa jeżeli chodzi o gorzka . Na pierwszym jest ta z Lidla %-)

[...] liczylem na Lodzianina bo widze ze czesto i gesto sie wypowiadal w tej kwesti. @Flex wiedzialem ze ktos sie pokusi zeby to napisac. Jakby chodzilo o mnie to bym juz pare miesiecy temu zrobil ta ankiete a nie czekal i ufal bromergonowi. Jak nie chcesz pomoc to Ciebie nie zmuszam, grzecznie prosze o pomoc ludzi co maja wieksza wiedze niz ja.

Znacie takie powiedzeni: "TAKI JEDEN PLANOWAŁ PIERDNĄĆ I SIĘ ZESRAŁ"? Pasuje do mnie jak ulał. Tak to jest, jak się podstarzały młodzieniaszek z rodziną na głowie bierze za dźwiganie. W sobotę planowana próba mogłaby być najwcześniej o 20stej, co po całym dniu z moimi potomkami mija się z celem. żona ma szkolenie oczywiście w Sobotę. Nie w [...]

[...] o koledze ktoremu wyskoczyl ginus po EPI . Cykl 6 tygodni 40-50mg ed. Gdzies 2miechy po bombie podczas zabaw z dupka ona zauwazyla ze jego sutki sa dziwne, wcisnela mu suta i zabolalo nie do opisania (tak z relacji od nich), na usg wyszly 2 guzki w sutkach nie pamietam dokladnie ile mialy ale duze. Kolega posluchal mnie tylko co do badan i [...]

wnc1964 widzę że gość nie bardzo ogarnia temat GH chyba nie ta liga . ludziska się naczytają głupot a potem z dnia na dzień chcą być hulkiem .

Kolejne dwa ćwiczenia na mieśnie piersiowe-robione w supersecie. I to było wszystko,co aktualnie Emil robi na ta partię mieśni ,na 6 tygodni przed sprawdzianem w San Marino. Potem jeszcze był trening tricepsów-zdjęcia i filmy - jutro. https://www.youtube.com/watch?v=JG42Y8kGzzE&feature=youtu.be

[...] Od LOW CARBA nawet :D po tym co zjedliśmy w niedzielę chyba było mi to potrzebne chociaż waga dużo nie skoczyła, bo tylko 1kg. Ważyłem się wczoraj rano , dzisiaj i cały czas ta sama. Do tego chodzę lać co chwilę przy niewielkiej podaży wody i płynów, więc chyba coś się dzieje już :P Z istotnych zmian to warto wspomnieć o jedzeniu, przy którym [...]

Znalazłem coś takiego (Trening A) 1. Mięśnie nóg – Przysiad ze sztangą na karku 2. Mięśnie grzbietu – Martwy ciąg 3. Mięśnie klatki piersiowej – Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej/ dodatniej lub ujemnej 4. Mięśnie naramienne – Wyciskanie żołnierskie sztangi 5. Mięśnie trójgłowe ramion- tricepsy – Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 6. [...]

Prolakynę masz za wysoko, prolka jeszcze bardziej ma negatywny , wpływ niż estradiol, zbijaj prolaktynę inhibitorem prolaktyny.,Masz do wyboru cabaser, ta sama substancja, dostinex bromergon , norprolac , załatw sobie od lekarza , lub pozostaje czarny rynek, fajną opcją, ekonomiczną jest cabaser, pytaj dili , oni wiedzą o co biega. Jeśli [...]

czyli cisus albo ta boswelia?? co do MSM swansona to łykam ale stawy te co bolały to przestały ale inne pobolewaja raz na czas, Zależy mi na dobrym wsparciu stawowym bo mocno obciążam stawy w pracy i ponadto mam już kilka stanów zwyrodnieniowych oraz jestem w grupie genetycznego ryzyka problemów reumatoidalnych czy jakos tak :) @flex [...]

Jutro spróbuje zamiast sprzed tygodnia 3x5 zrobić 5x5 tą 60, a za tydzień dołożyć 3 kg żeby nie robić zbyt dużego przeskoku ale wątpię że pójdzie hm.. Już mam namieszane w głowie tym 5x5.

Pooglądałem filmiki z rowerem... górna półka, z racji że mam identyczną Meridę jaką miałeś Ty, jesteś w stanie określić ile ten rower dołoży Ci do średniej prędkości np. na 1/2 IM? Złożone pytanie i nie da się odpowiedzieć na nie konkretnie. Na tym nowym rowerze jestem w stanie przyjąć lepszą pozycję przez to że mam możliwość większej ilości [...]

[...] się jej trzymam a to gdzie zarząd transferuje kase czy ma lepsze cyfry na podatkach to mało mnie już interesuje. Kiedyś żeby cokolwiek zamówić trzeba było zadzwonić do UK i tam rozm się z lekarzem albo po ang albo czekało się na kogoś z pl jak ktoś nie dukał po ang. Nie było strony, czy informatora tylko info szło od samych lekarzy w pl. Takie [...]

mattiasquat, powiem, ze mnie troche zmartwiles ta opinia o Nexium, chodzi Ci o partie M0303?

to fajny pomysł z ta punktacja drużynową. warto więc przyjechać większą grupa .zapowiada się fajnie