ta

mdragon mi sie ta dieta nie podoba ostatni posilek to raczej powinien byc bialkowy no + oliwa po treningowy posilek tez raczej z dupy ja bym podbil bialka troche bo duzo wazysz i dodal kcal xD

dobrego przymiotnika użyłeś schwindler ... ta grupa będzie męcząca. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-01-28 20:16:27

jestem daltonista i kolorów nie rozróżniam..nie wiem czy ta czcionka jest czerwona czy zielonapieniędzy tez nie mam...nie mam telefonu żeby wysłać sms..i nie znam numeru...czrno to widze ale wierze że moja droga wesprzesz mnie w mojej sytuacji

ta ale wegle przed snem to chyba nie zbyt sprytna sprawa no chyba , ze zamierzasz to w***** przed jesc imho dieta do dupy a ten posilek po treningowy to co ma byc :F ? przeciez to najwazniejszy posilek w trakcie dnia ;o

W kulturystyce jak i w innych dyscyplinach najważniejszym i najtrudniejszym zadaniem jest ustalenie dobrego treningu. Jak układać split już Michail dawał na forum. Dla przypomnienia - http://www.sfd.pl/temat107470/. Warto przypomnieć, że każdy kolejny trening powinniśmy ustawiać pod swoje priorytety. By szybko mogły dorównać pozostałym partią. [...]

nie jest aż tak różowo- conajmniej dwie puchy by cykl był udany, no i w sumie tak spytam w czym upatrujesz tego że nitro jest wg. ciebie taki dobry/tylko w cenie- ktoś nie ma siana to i tak mono musi kupic siłą rzeczy/, właściwie za tą cenę to wolałbym więcej cp i bez dwóch zdań efekt lepszy i równie trwały, nie wiem może podoba ci sie w tym staku [...]

A jaki masz i jaki miałaś BF? Coś się tak uparła na tą wagę???

[...] w tym DD(o ile nie wrzucił do cyklu tescia).A Tobie na poczatek(jak piszesz) odradzałbym tą deke nawet w minimalnej dawce rozpisanej na 6 tygodni.Polecałbym polska metke lub tajska w dawkach 1-5 15mg/dzien(na poczatek wystarczy),wielu odradza stosowanie metki na pierwszy cykl ale apteczna, polska metka jest jak najbardziej bezpieczna moim [...]

'' polska metka jest jak najbardziej bezpieczna '' i tu sie mylisz kolego,kazda jesli ma w srodku ta sama substancje czynna to tak samo szkodzi chyba normalne?:) tylko roznica moze byc w tym ze dany srodek to under a apteczny i wtedy jest troszke inny sposob produkcji itd i w tym moze byc dopiero jakas roznica

jak dla mnie to ta dieta cos nie do konca dobra

Sory ze sie wtracam do tematu i sory za moja nie wiedze w razie czego, ale bylbym wdzieczny gdyby ktos mi wytlumaczyl dlaczego 1kg nitro2 = 1.5kg XP? No sklad podobny,porcja ta sama, osobiscie testowalem nitro2 z wyzej wymienionych. POZDRO

[...] powoli zwiekszam kalorycznosc (glownie tluszczami, zwiekszylem ez ilosc ww po treningu) zmodyfikowalem HST i waga ruszyla, wiec dietka powoli coraz lepsza, ale mam pare pytan odnosnie planu. tam gdzie jest 10x3 to rozumiem ze robic 5RM a tam gdzie jest 3x10 ( wyciskanie np.) to robic jakim ciezarem ? 10RM ? jeszcze jedno glupie pytanie, [...]

ok to biore tą kreatyne co polecacie, teraz jakies białko dobre :)

zdecydowanie kupuje kulturystyke i fitnes sport dla wszystkich .Jest to gazeta bardziej na poziomie. kulturystyka i fitnes czyli ta druga gazeta jest zbyt odwazna . Ja ma 18 lat i niektóre numery tej gazety niemam na wierzchu ponieważ niektóre strony sa podobne do pornusów.Ja kupuje gazete kulturystyczną a nie gazete której niektóre strony sa [...]

brać bez wzgledu na ta kretke w tym magnumie

http://www.pzkickboxing.pl/ogloszenie_seminarium_thai.htm cześć Wam , dzisiejszego dnia odbyło sie seminarium Muay Thai ktoś był ? niech wstawia foty , ja takowe wstawie jutro o ile do mnei dotra z 2 źródeł podział byłejdnak na 2 grupy amatorzy i grupa zawodnicza z tego co wiem na amatorach można było nauczycsie podstaw chodzenia uderzeń itp [...]

hehe dobre kasztan na zapałkach ja słyszałam, że im silniejsze nogi tym się jest całemu silniejszym, a ja mam silne nogi więc mi się ta zasada podoba

a jesli chodzi o ostrwowie to ta z allegro ? :) 0,5 kg za 16 zl ? ;]

Troche głupio zrobiłes z ta kreatyna ledwo cwiczysz i juz kreatyne wpierdzielasz ,na poczatku siła sama ci rosnie tylko straciłes kaske nie potrzebnie. A poza tym to nie nadzwyczajny wynik przy braniu kreatyny, jak bys na sucho doszedł do tego ciezaru do by było dobry wynik, a tak to (bez komentarza!!! ) i tym optymistycznym akcentem proponuje [...]

nie ,nie kumam . 2x xp to da cykl załózmy 50 dniowy ~~300 pln,to po pierwsze gdyby zakładac ze chcemy zjadac mniejwiecej tylke samo krety ile w xp (dostac po prostu w miare porównywalne porcje)to trzeba wszamac 15 g w PORCJI nitro2 x2 czyli 30g na dzien na 50 dni to 1500g nitro 2 a to sa TRZY puchy a to ~~ 330 pln i moim zdaniem tu sie ta cała [...]