ta

Ja pamietam moje pierwsze zawody . Przegrałem w 2giej rundzie przez poddanie . Pamietam tez metlik w glowie . Padłem na deski po ciosie prosto na brode . Nie wiedziale mco sie dzieje , nei chciale msie poddawac chociaz krecilo mi sie we lbie ale trener mnie poddał. Juz w narozniku powiedzialem trenerowi ze obije temu drugiemu morde . Byłem zbyt [...]

przez 2 lata to moze nauczyl cwiczyc dopiero. nie ma zadnej bazy miesniowej, a ta zbudowana na koksie bedzie ulotna jak piekne chwile w zyciu. takze polec koledze trenowac i byc cierpliwym.

najwcześniej mogę wrzucić zdjęcie w niedzielę/poniedziałek bo obecnie jestem w domu a zostawiłem go w akademiku jak coś to jest to ta wersja: http://www.megapower.pl/dymatize-xpand-925g-nowa-formula-p-1955.html Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2012-01-06 18:19:19

a ja nie rozumiem z ta tajemnicą-Pan chyba jaja sobie robi {jezeli to prawda to} czemu olimp nie chce sie pochwalic gdzie i co exportuje???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Bakubak... czytając Twoje wypowiedzi tylko utwierdzam się w przekonaniu, że eruoetuzjaści są tacy jak Ty... nic nie jest jeszcze przesądzone, a z tą ortografią na maturze możesz mieć kłopoty (jeśli jeszcze nie pisałeś). ale w tym wieku niewiele da się zrobić z człowiekiem. a to co się dzieje teraz w OLIMPIE można tylko zapisać na [...]

Niestety – jumping który jest ćwiczeniem obecnym w większości klubów ( bezdyskusyjnie świetnie działającym na mięśnie nóg ) jest zabójczy dla stawów kolanowych . W momencie gdy kąt między udem a podudziem jest mniejszy niż 90 stopni , ciało praktycznie wisi na stawach kolanowych , jeżeli dodamy do tego dynamiczne podskoki to mamy [...]

ta wybic sie chce dziaduga jeden wiesz nie ma to jak sciezke kreatynki na sniadanko do nocha se pchac Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

hehe miło sobie tak odświezyć pamienć ,,, sukałem jakiegoś starszego swojego posta ale nima : no i widać ze moje obawy były nie uzasadnione , olimp poradził sobie znakomicie a poza wzrostem cen cukru nie ma znacznych zmian na naszym rynku :p - i dobrze jakby za szybko sie potoczyło to by była lipa :[ natomiast obywatel gąbka pewnie [...]

jak masz trening siłowy to o co chodzi w ty mzdaniu -- Czasami nie mam czasu na zwykłe ćwiczenia albo poprostu nie chcę mi się za nie zabrać-- ?? jak cwiczysz na siłce to wszystko ok sie wyjde z ta jazda na rowerze, byle ona ponad godzine nie trwała

to zmien rodzinnego jak taki do niczego a do lekarza bym sie przszla. ja jak podejrzewam zatrucie to biore nifuroksazyd, moga byc krople zoladkowe ale one to bardziej jak ci niedobrze jest, wzglednie no-spa czy ta mietowa herbata(nawiasem jak to zatrucie to od samej mietowej watpliwe zeby przeszło), jeszcze wegiel ale mi on nigdy nie pomogl. [...]

dietę mam dobrą bo pozostałe partie ciała mam ok tylko ta klatka jest już taka chu...owa chyba genetycznie a wiem,ze koks może to zmienić!!!

Drogo troche wychodzi ta prima.... A czy to prawda ze nie ma skutków ubocznych?

Dlaczego 50-gramowe porcje wydają ci się w takim razie bezsensowne? Nie szukam zamiennika, szukam czegoś co mi doładuje węglowodany i troszkę białko. Zapotrzebowanie sobie rozpisywałem na wszelkie sposoby, z uwzględnianiem intensywności, itd. Jak na razie idzie mi ta masa, ale powolutku, chcę to przyspieszyć, a mój spust nie wyrabia na samej [...]

Nic nie rozumiesz. GB Ci nie pomoże w uniknięciu "przeżarcia" (swoją drogą ładnie musiałeś wpi.erdalać - to także żarcie, tylko zaprojektowane na pewne specjalne pory w jadłospisie. Dlatego lepiej zjeść więcej lekkostrawnej kaszy - naturalnego źródła wolnowchłanialnych WW, niż sypać sztuczny proch, po którym możesz wylądować z [...]

Więc chyba poczekam do następnego poniedziałku i wtedy zobaczę. Wiem, że to tylko przybliżenia, ale sądziłem, że są one bardziej dokładne... A jak unormować tą wodę w organizmie żeby tych wahań nie było i żebym mógł lepiej określić ile tak na prawdę ważę?

ta, tylko ze wtedy bylem prawie 30kg lzejszy jestem przygotowany na****owe samopoczucie ale, mysle ze te 3 tygodnie wytrzymam. czego sie moge po tym spodziewac?

Dzięki! Zamieniam ryż/kasze na makaron razowy i bataty. Z wycinki wszedłem na cykl i tą nową diete i z 78 jest już 88.5 - miazga, fat stoi w miejscu a na bombie jeszcze będę nieco czasu więc myślę, żę coś jeszcze dołoże - na pewno!

1,5 roku temu jadłem tabletki na nadciśnienie (od kilkunastu lat), ogarnąłem dietę, włączyłem siłownię i cardio, tabletki zmniejszałem sam na swoją rękę - obserwując organizm, w ciągu kilku miesięcy zszedłem z nimi do zera, rzuciłem alkohol i papierosy, organizm wiele wybacza tylko słuchaj przede wszystkim jego, lekarzom tak do końca nie zależy na [...]

@ojan - właśnie pisałem że za namową lekarza rzuciłem siłownię i leczę nadciśnienie, dlatego pytam o inne formy aktywności pomagające spalić tłuszcz Estraad proszę Cie - to jeszcze się połóż i nie ruszaj najlepiej :-D Mój organizm działał tak: Hamuje organizm lekami to ma on coraz ciężej i choć Ty tego nie chcesz pracuje coraz mocniej - bo hamują [...]

Najlepiej jakbys to obliczyl tym wzorem - https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Rozsadniej bylo by zaczac w nizszych kaloriach i dolozyc po czasie jesli waga sie nie bedzie zmienic, ta opcja jest bezpieczniejsza niz zalanie sie fatem. Zmieniony przez - althetic w dniu 7/29/2022 10:26:50 PM