ta

[...] - porandojin w dniu 2013-04-02 10:57:40 Musiałam wyjść w końcu z domu bo się jedzenie znowu skończyło. Słoneczko na dworze świeci i bateria energetyczna się ładuje. Ale i tak jestem wkurzona, bo w sklepie duże braki - warzyw i owoców prawie nie ma, a już na pewno tych, które mogę. Kupiłam kalafiora w różyczkach, ale on dziwnie smakuje. Została [...]

Niemała ta kolekcja :-) Uwielbiam yerbę. Włąśnie zamówiłam sobię tę cbs'e z guaraną :-D kawa out ha!! Przepraszam za spam, coś mi się zwiesiło i dwa razy post poszedł Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-04-28 13:41:26

I ja Iza pije prawie co dzień inne karmelową z mlekiem.Na pewno ma sporo ww ale jak mam chęć na coś słodkiego to właśnie ta kawa mnie zaspokaja.

DNT Cardio Pada deszcz cały dzień w związku z tym odbyłam 55 min. cardio na rowerku stacjonarnym. Tyłek mnie boli. Pewnie tempo nie było odpowiednie, bo tętno wg. pulsometru tylko 100. Zdecydowanie wolę biegać. W ramach rozgrzewki - burpees. Zmęczenie dalej po wstaniu rano. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/420521a9272148c7897720465273cab3.PNG Suple - [...]

rok temu kumpel sie przygotowywaj na niej z moich zapasow .. do zawodow i bardzo sobie chwalil . na ta chwile chyba nic sie nie zmienilo bo lab ma dobra renome

witam, mam pytanie.. jestem na cleanie i mam jeszcze 2 pytania do niego bo nie moge znalesc odpowiedzi na nie... jak sie ma clean do astmy ? mam taki okragly inhalator ( ten w avku ) z wzwiewkami i z rana zawsze to sobie wciagam... i lekki problem z oddychaniem znika... ale czytalem,ze clean tez ma cos z astma tylko teraz nie jestem do konca [...]

[...] radę. 4. Ok. 5. Ach do 15 jest ok, potem jakby "ściana" i czegoś brakuje. 6. Bardzo, bardzo ciężko trzecia seria, ale jak się zaparłam, to udało się skończyć. 7. Ok. 8. Postaram się dołożyć na następny raz. 9. Super - najlepsze moje ćwiczenie - boli, piecze, nie mogę po nim ustać na nogach (kolana same mi się ugięły dzisiaj), ale banan na [...]

podziwiam za wytrwalosc no i za ta wytrzymke 30 wznosow kolan - ja ledwo robie 15 potem juz mi dłonie puszczaja

Uczestnik 10 Miejsce rezerwowe jakbym o kimś zapomniał. Proszę sprawdzic czy wszystko sie zgadza/nikogo nie brakuje- i jeśli wszystko będzie ok to ankietę zrobię jutro. Głosować w temacie już można. Przypominam: Najlepsza przemiana 3 pkt Drugie miejsce 2 pkt Trzecie miejsce 1 pkt ************************************************* Ja ze swojej [...]

Trening 7.09.2016 1. wyciskanie sztangi płasko : 20 x 20 kg / 15 x 20 kg / 12 x 25kg / 12x 25 kg 2. wyciskanie hantli na skosie : 20 x 8 kg/ 15 x 8 kg/ 12 x 10 kg / 12x 10 kg 3. butterfly : 15x obciazenie nr 1 / 15 x obiciazenie nr 1 5a. unoszenie hantelek bokiem : 15 x 5 kg / 15 x 5 kg 5b . unoszenie hantelek bokiem w opadzie : 15 x 5 kg / 12 x [...]

Jak określić czas trwania redukcji? Można by odpowiedzieć na to pytanie, że do osiągnięcia celu. Odpowiedź całkiem słuszna (biorąc pod uwagę, że cel jest realny i nie szkodzi zdrowiu), ale pod warunkiem, że okres redukcji będzie dobrze rozplanowany. Bardzo często spotykamy się ze schematem gdzie w pierwszej kolejności ograniczamy kalorie, dodajemy [...]

Tak, sa realne. ta ostatnia miska to jest miska na dzisiaj. nie chce obiadu znowu miesnego a chce zrobic te proteinowe nalesniki i mysle nad kolacja, a jesli zjem cos wiecej to przekrocze znowu miske :/ chyba ze z tych nalesnikow wyrzuce bialko i do kolacji doloze bialko w proszku.

Z tego co pamiętam, t w starych skórzanych wiązanych rosyjskich rękawicach, za wypełnienie robiła jakaś sierść, albo siano. Nie wydaje i się żeby ta stara ruska technologia była lepsza od dzisiejszych gąbek. Na pewno nie dla nosa:)

Ja się zastanawiam do czego zmierzasz? :) 1600-1700 uważasz, że było idealne dla Ciebie. Teraz masz 1800- tylko 100 kcal więcej a zupełnie inny wysiłek, bo pisałaś że wtedy biegałaś. Uważam, że ta dyskusja się niepotrzebnie rozwija jeśli chodzi o kalorie. Jak masz ustalone 1800 to na tej podstawie budujesz rotacje. Tłuszcz bym troszkę obniżyła [...]

Reem mądrze teraz walczy. Niech go z Cainem zestawią o TSa teraz. To kolano było brutalne i wgl ta kombinacja, Reem boks poprawił

Przestaje lubic kazdego, kto okazuje sie idiota, niezaleznie od tego kim jest I jaki ma dorobek. Ha, zeby o wyrazil swoje zdanie %-) On placze i wygaduje bzdury od miesiecy. Po samej walce mozna to zrozumiec, emocje itd, ale im dalej w las tym "lepiej". Jemu sie wydaje, ze przegral z Brockiem przez koksy i ma bol dupy. Wymysla sobie spiskowe [...]

Myślałem że uda mi się dziś umówić do endo ale nawet prywatnie są kolejki , w jednym to nawet dopiero za 3 miesiące wolne terminy, na razie się wstrzymam z tą wizytą do przyszłego miesiąca, a jakies sprawdzone naturalne sposoby na podniesienie tescia znacie?

jak jest usterka z winy producenta to masz czas do końca okresu gwarancyjnego która obejmuje tą usterkę, masz też 14 dni na zwrócenie towaru bez śladów użytkowania, bez podania przyczyny zwrotu Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-08-12 19:02:27

A i ta cała seria Everlasa Elite kosztuje mniej niż 200 zł :O.

Tak podaje się wagowo, co prawda jest pewna zależność między wagą a rozmiarem ale wcale nie musi być (mówię o przestrzeni w środku a nie o wielkości rękawicy bo ta będzie rosła proporcjonalnie do wagi). Spotkałem się z sytuacją gdzie rękawice 14 oz jednej firmy były ciaśniejsze niż rękawice 10 oz innej firmy. Standardowo zakłada się jednak ze 10 [...]