ta

[...] dość wysoko. Ja bym podbił kwestię elektrolitów, zaszkodzić na pewno nie zaszkodzi, a często pomaga - poza tym MCHC często wybija przy problemach z gospodarką elektrolitową, także tym bardziej myślę, że kwestia do rozważenia. Glukoza to teoretycznie jak więcej węgli np. wsunąłeś na noc, a z rana badanie, to już cukier pod 100 może podbijać. [...]

Witam, po rocznej masówce robię teraz pierwszą redukcję. Jestem od 3 dni na carb back loading i w związku z tym mam kilka pytań. Czy w wieku 17 lat to dobry pomysł? Ogólnie polecacie tą dietę? Czy nie zaszkodzi tkance mięśniowej? Nie zwolni metabolizmu? Czy po treningu jeść owoce? Czy jeść węgle przed treningiem? Czy jeść ww w dni nietreningowe? [...]

Może jak ta dziewczyna, która zniesławiła DNP bo zjadła tego w cholerę bo nie wiedziała o kumulowaniu się dawki %-) Z ludźmi jest jak np. z moim kumplem, którego teraz prowadzę na redukcji. Usłyszał, że yerba mate "mocno" pomaga spalać tłuszcz to chlał tego na potęgę %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-09 21:41:00

Największy atut sfd prostota właśnie padła... teraz wszystko sie tnie pewnie 2-3 tygodnie i moze zacznie działać. do tego mało czytelna ta strona teraz...

[...] poprawić? przy planku dupsko się obniża nieznacznie od 2 min jak już jest walka a dipsy zrobiłem szybko. liczy się tylko zaliczenie czy technika wykonania? dodatkowo czy mam zrobić dodatkowo jakoś fotę z przypinką kraty której nie mam czy ta fota an face wystarczy całej sylwetki? https://www.youtube.com/watch?v=AfV9G_kHvlc&feature=youtu.be

[...] nosa DC, to mógłby go ustrzelić. Druga rzecz jaką nie ogarniam i ciężko mi ją przyjąć, to zakończenie kariery. Wielka szkoda. Walka Weidmana z Mousasim, a raczej cała ta sytuacja z przerwaną walką to niezłe jaja. Jeśli nie było nielegalnego ciosu i widzieli to na powtórce, to walka powinna być jak dla mnie wznowiona bo przecież Weidman [...]

szpinak samo zdrowie:) najlepszy surowy i wybierac taki, ktory ma jasno zielone liscie, takie zywe, jaskrawe, ponoc najbogatszy w zwiazki mineralne itd Surowy lepszy ze względu na aktywność enzymatyczną, podczas suszenia może dochodzić do częściowej denaturacji białek (a więc i niektórych aminokwasów), podobnie glutation jest wrażliwy na obróbkę [...]

[...] francuskie 4x8 CC Ściąganie wyciągu górnego linka 4x12 Rozciąganie Regres skos górny, pierwsza seria poszła na 30stkach ale technika cierpiała więc poleciałem 27,5 pozostałe. Nieco za lekko, ale lepiej w tą stronę niż dźwigać bez techniki. ŻYWIENIE /SFD/2017/4/9/1a2b4020f8d04a938d7681378e9d3c05.jpg [...]

Siema ja już w domu po zawodach Niestety bez finalu Nie wiem czy jakieś fotki gdzieś się pojawia widziałem tylko u gościa co z nim startowalem ale jakoś tragedia Mam jedną po która jako tako wyszła z holu Generalnie strasznie puściłem wodę a scenie i dosłownie w kilka sekund plynalem... nie wiema czy to światło czy przez oliwek czy [...]

[...] pod koniec skoku ważyłem 52 kg. Zawsze byłem dosyć silny (ćwiczyłem-praca na farmie od małego), więc jak wcześniej dalej robiłem co trzeba, dodatkowo ćwicząc na sztandze w piwnicy. przez ten ostatni rok urosłem tylko 2 cm-teraz mam 193, i ważę 65 kg, czyli już w normie na mój wiek i wzrost :D Nie brałem żadnych suplementów, jestem na [...]

NIE "JUŻ " tylko dopiero xD niech to minie szybko ta redukcja yehana xD raz ze nie lubie tak sie głodzic a dwa chce juz miec forme :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-09 17:53:02

To możesz zbić estradiol skoro jest redukcja, to aż tak wysokie e2 Ci nie potrzebne. Prolaktyna może też się obniży przy okazji. Zapytaj dila czy da Ci tabsa albo 2 cabaseru, bo więcej Ci nie potrzebne żeby ta prolkę obniżyć

Ja chyba na poczatek mete jednak bym polecil do 4 tygodni. Na koncu cyklu podlapiesz duzo wody i spadki po pct beda wieksze. U mnie zawsze tak było no chyba ze leciała insulina 4 tyg i po 4 tyg wrzucałem antka / metke a po antku znów inse dawalem na 4 tyg i po slinie juz tylko szła Oxana - chyba mój ulubiony oral :-) Zeby to wszystko ubic ale [...]

Manuwa mógłby z Shogunem zawalczyć, ale podobno Rua odrzucił tą walkę, jest jeszcze zwycięzca Gustafsson/Glover z tym, że jak wygra Gustafsson to odpada to zestawienie. Oezdemir/Cirkunov jest jeszcze to wygrany pojedynku może. Cormier vs Jones 2 jest nieuniknione, z rewanżem Mousasi nieźle powiedział, że może mu dać rewanż na hali w Holandii, [...]

Dobre foto, kawał byka. Szczególnie jak porównać z tą chudą witką kolegi obok. :-D

jak zleciało, a waga ta sama to raczej dobrze :>

Czy ta strona sprzedaje oryginalne produkty? Co sądzicie o tym spalaczu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-04-09 16:02:17

Ostanim czasem jeszcze bardziej zleciało z pasa.. z rana pokazało 77.. przy czym waga niemal ta sama. Co myslicie?

portal mógłby być bardziej "minimalistyczny". Teraz na laptopie, gdy przeglądam strony widzę tylko 2 posty! ciągle przewijanie jest uciążliwe. Strony są zbyt "rozjechane" ...z resztą po treningu cierpi na ten sam problem. Cały czas czekamy tez na jakąś aktualizację apki... lepiej jest zrobić 1 rzecz dobrze, a nie kilka po łepku, a ta wymaga [...]

imo Janek powinien wygrać, jak dla mnie żadnej 10-8 tam nie było, 1R i 2R dla Janka i 3R dla Cumminsa. Janek ch**owe cardio, ale potem jakby 2 oddech złapał. No cóż dał dobrą walkę, w 1R był całkiem bliski skończenia i się wystrzelał, na gali w Polsce z pewnością go zobaczymy. Oliveira nieźle szybko rozj**ał Brooksa. Tego się nie spodziewałem [...]