ta

Ok dzięki za odpowiedź :) Mam jeszcze pytanie co by nie zakładać nowego tematu. Jestem na redukcji od 3 miesięcy z dobrym efektem ( -18,5 kg) jednak od początku tą redukcję spieprzyłem obcięciem zbyt drastycznie kcal i nie wiem czy ciągnąc ją dalej do póki są efekty czy już teraz zwiększać kcal. Obecnie zjadam ok 1800 kcal przy wadze 97 kg - jest [...]

Nie moge sie odnalesc z tà ankietà

Co w tym złego? otóż 3g orzechów włoskich nie dostarczy praktycznie żadnych witamin i tłuszczy.. zdrowych (ALA). Nie wiem czy żartujesz sobie czy nie, ale 3g orzechów włoskich to koniuszek. Nie przebiegasz maratonu aby uzupełniać same węglowodany bezpośrednio po wysiłku. Składnik budulcowy czyli białko jest niezbędne bezpośrednio po treningu [...]

Dzięki,trochę dziwne bo w tej jednostce nie ma kołowych trasporterów opancerzonych tylko gąsienicowe i to nie transportery.no ale może ma się w etacie co innego a co innego się robi Bo to zależy od rodzaju nadwozia jak jest załóżmy na MTLB to nie zależnie co to będzie 2s1 czy cokolwiek innego ta sama specjalność wojskowa

Jak dokładnie idzie ta redukcja, bo trochę się pogubiłem?

To była ta biedronkowa, wbrew pozorom nie takie złe makro, 32ww/9t :-P U mnie wczoraj weszły jeszcze 3x magnumy i potrójny Whooper %-) Waga z dziś - 1,1kg więcej niż wczoraj i talia/pępek bez nawet 0,1cm odchylenia, brzuch ani czwórki nie zamglone, więc idealnie :-) Zaraz lecę na siłkę. Od dziś też na ostatni tydzień dorzucam 50ww i 10t co by [...]

Świetny dziennik! Jaki obecnie rozkład makroskładników u Ciebie? Witam! Brak dokładnego rozkładu makro, szacuje i przeliczam w głowie "na oko" ale dni nie są takie same i brak sztywnego makro. Wiem jak to brzmi i jak ludzie to postrzegają, wszyscy myślicie : jak to przecież trzeba wiedzieć ile się jada, jakie makro? Ile kalorii??? Mniej więcej [...]

Panowie jaka firma dobra na tą chwile, ogólnie środki nie jeden

Masti fajnie z duchem sportowym i zrozumieniem zasad WW się ta ustawka odbyła %-) Naprawdę przyznam a juz nie jedno w WW widziałem że Ta "Ekipa" wiedziała po instrukcji wycwiela o co chodzi , Super Panowie dzięki za "Trening" 8-) Kolos żałuj że cie nie było !!!

Teraz widzę, meduzy w większości są chyba nie groźne, gorzej trafić akurat na tą niebezpieczną %-) na IM70 w Gdyni przepływała pod nami ławica, dwa razy dotknąłem meduze palcami u rąk, wszystko było ok, jednak tak jak piszesz w piance pewniej...

No tez bym opyerdolił. W biedrze jest z Brzescia i ta biedronkowa. Ale imo gala straszna bieda, tam chyba ze 200-250 osób ledwo jest. Mimo, że są freaki typu Trybson no i Kołecki też w miarę znany, a i tak jest straszna lipa. W ogóle dziwne, że organizują galę w mniejszych miejscowościach typu Ciechanów czy Łomianki

Witam. Pomagam troche kolezance z treningami i redukcja. Daje rozpiski treningowe, troche czasem razem pocwiczymy. Niestety jest problem z zastojem tej redukcji przy wadze przy ktorej uwazam to za dziwne. Walka trwa juz okolo 1,5 roku. Dane osoby: 26 lat, obecna waga 84kg, 166cm wzrost. Praca za biurkiem, trening 3xtyg. Tabletki antykoncepcyjne, [...]

[...] jedynie główniejsze drogi. Jakbym miał rower jakiś typu Gravel to bym przejechał wszystkie sąsiednie powiaty wszystkie drogi wtedy bym może znalazł jakąs ciekawą trasę a tak rowerem czasowym przedzierać się przez te wyrwy w drogach to szkoda roweru. Szajba ta pompka jak odkręcisz to pokrętło ma taką gumę jeśli ją wyciągniesz i zamienisz na [...]

[...] 20-27 masteron 100mg e2d (master możesz z testem skończyć) w 7, 14 i 20 tygodniu 3x1666 hcg e3d pct: w końcówce cyklu regulacja hormonów (estradiol prolaktyna). 2 dni po ostatnim propie 6x 2500 hcg e3d, 3dni po ostatnim hcg clomid pierwsze 3 4 dni po 2 tab, potem po jednej przed snem przez 3tyg. Jeżeli masz więcej (bo fajnie mieć choć trochę) [...]

O co chodzi z tą słomką ? %-) Bo widziałem komentarz ze on dostaje wynagrodzenie w słomce %-)

Ostatnie sorry za rozpierd*l ale na kompie sam mam burdel z fotkami a ta pokazuje całość sylwetki, można jechać, pozdro:-D /SFD/2017/5/20/36e0554d23744a7c82934f65561b3f9d.jpg

Jak z ta meta, jadl ja ktos? Wiem, ze w ori jest w sloiku, ale pytanie czy ta co krazy po polsce dziala? /SFD/2017/5/20/5241fdb5c2084decbb8b245036db9d57.jpg /SFD/2017/5/20/cb6bd2cd744f4f4392adfd347661c34a.jpg

Witam moze ktos cos podpowiedziec co zrobic z czerwonà twarzà na cyklu z prolki? Jest to.moj 6 tydziem bije 2ml e5d cisnienie 140/90 czuje soe dobrze ale ta gèba czerwona mnie dobija rozbilem teraz 1amp(1ml) co 3 dni jem omega 3 i czosnek w tabsach dzisiaj mialem zastrzyk i gèba znowu jak pomidor macie jakies rady?

Fajna ta koszulka :-))

ta koszulka u góry kupiona xD co tam panowie słychac xD nie mow Tanq ze u ciebie dalej słonce swieci u mnie pochmurnie xD sprawdzam pogode w kielcach 23 stopnie i słonecznie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-20 19:14:45