ta

To nie szczęście, napisałeś to taki dostałeś %-) fajnie że już dochodzą przesyłki. Bo jak TomQ napisał, że w smaku jak grześki to od razu zapragnąłem toffi. Pisałeś w którymś poście, że batony będziesz losowo przydzielał to delikatnie szepnąłem o swojej preferencji z nadzieją, że może zauważysz i będzie Ci się chciało odpowiedni smak do [...]

Wątpię by Conor był tak głupi. Za taką akcję zostałby zjedzony, wyśmiany i znienawidzony nie mówiąc o tym, że mówiono by, że zabrakło mu jaj i mocnej psychiki walcząc w boksie. Dokładnie, zreszta da mnie ta walka to tylko show a jej przebieg został juz ustalony miedzy stronami.

Zaczynam powoli wchodzić w normalny trening. W tym tygodniu odpalam plan kolarski który potrwa 8 tygodni, 3 tyg mocno, 1 tyg regeneracja ze startem w Gdyni, 3 tygodnie mocno + 2 tygodnie lekko ze startem w Malborku który jest moim celem w drugiej części sezonu. Póki co w tym tygodniu bieganie tylko lekkie 2-3 razy jeśli się uda jeśli nie trudno. [...]

za ta kaske naprawdę fajne pw z dobrym składem i smakiem

jak tą mete dawkujesz? \-) musisz polykac na noc, wtedy Ci ta klata ruszy. pomimo słabego genu xDD

Ja przeszedłem całkowicie zdrowy, po prawdzie na wysokowęglowodanówce też byłem zdrów jak koń. Da się zauważyć zwiększony i bardzo stabilny poziom energii, mniejszą potrzebę snu, lepszą prace systemu nerwowego, od testów na IQ po wyciskanie stojąc, przyjemny zapach ciała i z ust, mniej obfite i bardzo regularne wypróżnienia, świetną wydolność [...]

Spróbuj cialis np, po tym z dyńka jest wszystko OK, przynajmniej u mnie i raczej większości stosujących wyłącznie tą susbtancję. Ostatnio Vidalista-40 u mnie leciała i śmigłem kręciło że ho hooo :-)

Tak, pokręciłem z awokado, miało być oczywiście 50g, ok jeśli zmienie ten tran na o3 roslinne to reszta spoko. A ta rybka naprawdę mi smakuje, po co mam zmieniać? :)

Macie rację i dobrze robicie :) Widzicie jak to jest a o co chodzi - nie widzicie :) To była ostatnia seria wiosłowania-czyli szósta , ale w dropsecie a nie kilka serii z tak małymi przerwami 8-) Dlatego piszę,że oszukuję kontuzję -robie pierwszy set aż czuję ból w nawrotnym obłym-spokojnie mógłbym jeszcze z 6 powtórzeń zrobił ale to by tylko [...]

przegiałeś %-) a co ta buła z fresha taka dobra? ja ogólnie jakoś omijam ten sklep

Zawody będą rozgrywane w parach (1v1) żeby była ta rywalizacja, oprócz presji czasu - póki co formuła wygląda tak że najszybszy z turnieju wygrywa ale jeżeli będzie więcej zawodników niż 16 planujemy zrobić coś na zasadzie drabinki turniejowej i rozegrać to w na 2/3 imprezach albo coś w podobie Ligi Wyciskania w Łodzi na AZS. Generalnie zgłosiło [...]

Oczywiście. Śmiało możesz pytać. Kwestia ta jest dość prosta. Budujesz masę = masz dodatni bilans kcal. Jeżeli widzisz, że zbyt mocno Cię podlewa, to dodajesz aktywność, np. Interwały lub zmniejszasz kcal.

To może ja zakończę tą Twoją debatę o tym cyberze. Kapsle bez tłoczenia nie były xxx lat temu,tylko jeszcze rok temu były puszczane normalnie. Ten hologram jest w wersji pierwszej, ten co jest na flakonach z tłoczeniem jest to wersja drugiej,ten co Miczel dawał jest w wersji trzeciej. Nie będę Tobie podawał argumentów, bo poszerzanie Twojej wiedzy [...]

Prosze Pana Moderatora o skasowanie powyższego postu. Dziekuje. Mi Tri-Bold Titan obnizyl estro%-) Mi nigdy w zyciu zaden bold nie obnizyl estro. Kilka ich przerobiłem od gotowańców bo brandy najwyzszej połki. Jedynie co wspominałem nieraz ze 7-8 tydzien i deprecha sie zaczyna mimo hormonów: PRL. PRG, ESTRO trzymanych w normie czy w przypadku [...]

[...] :-D 20 5/5/10 40 60 80 5 110 3/3 90 5/5/5 90+gumy 5/5/5 90 negatyw + 5sek w dole ( masakrycznie ciezko ) 3/3/3 hantelki :-> lawka skos 20kg 3x15 podciaganie z asysta 5x5 kolko 5x5 zabralem sie za KULKI }:-( po siadach .... ni dy ry dy /-)_ nogi odmówiły współpracy ! i znowy odwieczny problem jak to polaczyc ? jutro zaczne od KULEK [...]

Bardzo wiele osób uważa, iż należy dostarczać nawet 4-5 g protein na kilogram masy ciała dziennie, gdyż rzekomo przy stosowaniu sterydów anaboliczno-androgennych to nadmiarowe białko zostanie spożytkowane. Przykro mi, ale badania naukowe nie potwierdzają podobnej tezy. Z taką ilością protein w diecie wiąże się cała masa problemów dla sportowca. [...]

nie widze zeby mu cos cenzurowalo tzn wedlug systemu jest ok %-) tanq jak sila idzie na redu tzn ze nie taka zla ta meta %-)

[...] Rest 2 minutes Wynik: 3,50min // 4,10min // 4,20min E. 3 rounds of: 10 Chin Ups 15kg 10 Ring Dips 15kg Technika w Snatch coraz lepiej. Jest poprawa ;-) siady ciężej niż w ostatnim tygodniu, ale nie było problemów. Dopiero w martwym było ciężko.... jeszcze 2 miesiące temu nie miałem problemów ze 140kg, a teraz ledwo to odrywam%-) w sumie nie ma [...]

Siema. BLOK OLY Squat snatch 5x4 50kg ostania na 55kg Clean&jerk 5x2 65kg ostania na 70kg Rwanie dzisiaj raczej poprawnie, weszło każde. Podrzut już nie do końca gładko, na ostatniej serii mi wypadła przy drugim ale poprawiłam. Już nie mogę wyczuć tego jak to było w zeszłym tygodniu, ta technika to koszmar jakiś :-(. Pozdro

Ten nasz atlas to porażka %-) Jeśli już to exrx.net , nie wiem nawet czy ta stronka jeszcze śmiga.