ta

10.07.2017 jakoś się pozbierałam. chociaż spory spadek siły, kondycji i najwyraźniej inteligencji po ostatnim tygodniu }:-( Miska micha czysta, zapomniałam wbić w kalkulator... także ten... z powodu "kobiecych dni" miałam różne zachcianki żywieniowe a było to mniej więcej tak: Ja: zjadłabym sobie kopytka... albo czekaj... WĄTRÓBKĘ !! kup [...]

Maro we Wrocławiu będziesz miał okazje na kolejne koszulki :-) szykujemy dwie imprezy Spartan Cup ( 1/2 CC) i MP w WW ( 1/2CC i 100kg - ciężar stały ) jak by co :-D Tadeusz fajne imprezy szykujesz :-D ,koszulki w/g projektu Iti ?? bo ta ostatnia zrobiła i robi nadal furorę i na razie jest tylko wyjściowa :-D robi szyk na Jaworze |-) a treningowe [...]

Tak sobie czytam zakładkę ,,suplementy diety" :http://komisja-www.slash.com.pl/suplementy-diety/ I zastanowiła mnie klasyfikacja niektórych suplementów dokonanych przez speców z Australii o których to wspomina w swoim artykule pani dr.Ziółko tribulus terrestris umieszczane jest w grupie środków zabronionych na równi z substancjami wchodzących w [...]

Witam, Ćwiczę na siłowni od stycznia tego roku. Wcześniej w domu parę lat. Miesiąc temu pojawił się ból na przedramieniu prawej ręki, przy mięśniu ramiennopromieniowym. Odczuwalny jest spory ból tylko podczas wykonywania ćwiczeń. Gdy nie ćwiczę, teraz przykładowo zginam maksymalnie rękę w łokciu i napinam mięsień to boli.. Pod kątem 90 stopni przy [...]

panowie co za roznica gdzie sie kupuje jak producent dobry a to ze w kaufie byl za ta cene to tylko dobrze swiadczy o sklepie. w innych sklepach czy aptekach ten sam aparat tej samej firmy kosztuje 160-200zl. czy to znacza ze juz bedzie ok? nie sadze. beurer solidna marka i robi dobra elektronike. mierzylem na 3 roznych i wskazania z minnimalnymi [...]

panowie co za roznica gdzie sie kupuje jak producent dobry a to ze w kaufie byl za ta cene to tylko dobrze swiadczy o sklepie. w innych sklepach czy aptekach ten sam aparat tej samej firmy kosztuje 160-200zl. czy to znacza ze juz bedzie ok? nie sadze. beurer solidna marka i robi dobra elektronike. mierzylem na 3 roznych i wskazania z minnimalnymi [...]

A teraz zapraszam na dłuższą lekturę ;-) PODSUMOWANIE II GP BINKOWSKI 2017 Wszystko było opisywane na bieżąco, więc taki skrót z mojego startu w miniony weekend, gdzie zająłem II miejsce w kat. kulturystyka do 75kg. Nie będę tu dziękował każdemu z osobna, bo już to zrobiłem osobiście, więc chciałem tylko podziękować wszystkim zaangażowanym [...]

Szajba weź Ty się tą motorówką naucz sterować ;-)

panowie co za roznica gdzie sie kupuje jak producent dobry a to ze w kaufie byl za ta cene to tylko dobrze swiadczy o sklepie. w innych sklepach czy aptekach ten sam aparat tej samej firmy kosztuje 160-200zl. czy to znacza ze juz bedzie ok? nie sadze. beurer solidna marka i robi dobra elektronike. mierzylem na 3 roznych i wskazania z minnimalnymi [...]

całkiem przecież fajna ta dupka

[...] na mysli genesis w amp bez kodow ,czy te we flakonach ? Genesis bez kodów to te same łapy co wcześniejsze wersje w flakonach 10ml. Orala nadal maja w słoikach. Od zawsze ta wersja Genesisa to była loteria. http://www.sfd.pl/GENESIS_TO_MARNA_PODROBA_NIE_KUPOWAC_!-t480643.html Tych wersji 10ml flakonów jest conajmniej kilka. Słuchajcie głupot [...]

[...] 4 min REST AMRAP 3' 3-6-9-12-15... Pullups HRPU Na pierwszym AMRAPie szło całkiem solidnie, mocne squat cleany i każda runda DU unbroken - weszło 5 squat cleanów rundy "6" Stałem tyłem do zegara i sądziłem ,że jest jeszcze czas zamknąć tą rundę... pomyliłem się |-) Na drugim AMRAPie tempo w trupa... 3 minuty to mało czasu ale wystarczająco by [...]

Wielkie dzzięki, rozważę tą opcje jeszcze. Po Powrocie z wakacji na pewno zmieniam plan na PP ;), brzmi całkiem konkretnie a wtedy jeszcze bede na masie. Ćwiczyłem tak dobry rok i zrobiłem przez ten czas bardzo duże postępy mimo 7 letniego wtedy stażu. Polecam. Dla naturala to jedna z lepszych opcji.

Przemo o formę to ja bym sie nie bal bo ona na pewno bedzie ;-) oby tylko ta sama koncówka wyszła i udało się Ciebie naładowac :D

Eee, film możecie sobie odpuścić, bo nie wiem czy warto 1 h 43 min życia na takiego gniota tracić ;) Rion - tez zdecydowanie dużo bardziej bikini fitness wole. Czawaj - obczailam na mapie silke burnejki i trochę za daleko tam mam bo 20 km, wiec raczej nie uda mi sie tam dotrzeć :( trochę zreszta na takim wygwizdowie siedzę :( Nightingal - No [...]

Sorry, to był błąd z ta żurawina. Teraz całkowicie ją usunąłem. Zmniejszyłem jeszcze ilość płatków owsianych. Reszta posiłków ok? /SFD/2017/7/10/4054b94c1a6b49d498e6c2d13f07639d.jpg

Witaj , ta sama opcja jak kolega wyzej . Mutant nie ma rewelacyjnego składu do tego dodać wygórowana cenę i napewno lepiej kupić coś tańszego a zarazem dobrego w składzie . Czyli mogę podobnie zaproponować http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-10 18:35:14

Shadow właśnie to jest w sporcie najtrudniejsze ludzie myślą że taki IM to coś niewyobrażalnego tyle godzin na wyścigu itd. a ja zawsze powtarzam jak z kimś rozmawiam że zawody to jest wisienka na torcie, to czysta zabawa to co ludzie widzą z boku, widzą że ktoś startuje itd to jest wierzchołek góry lodowej tak naprawdę robote robi się wtedy kiedy [...]

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html i dalej mozna gadac po wypelnieniu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-07-10 15:26:34 wypelnisz wkoncu ta ankiete?

Ja uważam, że można by było, jeszcze jest taka opcja by wybiec za tą złodziejką i wtedy użyć, choć biegnąć ZA kimś i używając gazu można samemu wpaść w opary - jeśli to chmurka. Ale generalnie coraz niebezpieczniej w autobusach. Ja uważam, że każdy ma prawo się bronić, również przed kradzieżą. Tylko trzeba by uważać by kogoś postronnego nie trafić [...]