ta

nie ma sensu brać mety pod trening domatora moim zdaniem kup lepiej sobie za ta kase mono kreatyny i tak bedziesz zadowolony

a mozesz mi wyjasnic ta teze glebiej??

Hee dzięki Bardzo za "pocieszenie" no jakoś to powolutku idzie mam nadzieję Bull ,że będę zadowolony z AcivatoraV3;-) najgorsze to jeśli chodzi o moją osobę to już nawet nie ta masa ale siła:-(ciężko mam co wycisnąć więcej zresztą wyniki sami widzicie, mam nadzieję że kretka coś pomoże:-)a kumpel ważący 65kg. wyciska 110kg. nie wiem jak on to robi [...]

Z tą Omegą to też słuszna uwaga.

Hmmm czyli typowe trociny. Nie jest zle z ta dieta co skomponowales (jak na pierwsza pewnie w swoim zyciu) ale brakow jest nadal duzo. Po pierwszy zrezygnuj z btonow, chipsow...

hahaha to jest ta dieta?:D:D

[...] i dał te 0,05g na kg masy ciała tu masz opisane co nieco jaka dać dawkę https://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) [...]

godziny nie mają nic do rzeczy godzina w tą czy w tamtą to nic, jak sobie podliczysz czego Ci brakuje to się zastanowisz czy brakuje węgli nb gainer czy moze białka, odżywka białkowa

[...] efektow nie mialem super. zobacze jak bedzie 2 razy w tyg. jak cwiczylem raz to bylem az nadto zregenerowany. teraz zaczalem ostry trening 2 razy w tygodniu (znaczy jeden na ta partie robie lzejszy w tygodniu a drugi ciezszy) i aktualnie na drugim treningu w tygodniu (tym lzejszym) cwicze jeszcze na zakwasach. ale mina niedlugo. chce jeszcze [...]

znam takich z innych forum co zachwalaja trening 2 x w tygodniu na jedna partie. zeby miesien sie zregenerowal starczy 48 godzin. dlaczego uwazacie ze 2 x w tygodniu jest zle? ja robie tak ze jeden trening ciezki a drugi na ta partie lekki dlaczego nie moze tak byc? ja was ludzie nie rozumiem. wiem ze regeneracja jest potrzebna ale 48 godzin [...]

no ja ta samo uważam wcale mi sie takie zachowanie kibiców niepodoba. Sport to sport i nawet kibyc powinien być spokojny i zachowywać się jak na niego przystało.

kaszanamen łapiesz soga Ta ******lona policja przyp*****la sie nie wiadomo doczego nie mówie tu o meczach ale ogulnie i za to ich nie lubie .Nawet nie chca podwiesc nad jezioro

hehe co do POLICJI wszedzie sie znajda czarne owce nawet w kosciele - ale czlowieku nie pisz bzdur ze winnymi burd na stadionach jest POLICJA bo ta formacja jest od przeciwstawiania sie takiemu czemus a nie wywolywania - i jak slsyze bednych kiboli ze to policja zaczela i jest winna to smiech na sali sie robi .tssssssssssssssssss

[...] nie wiem jak wy, ale ja z relacji naocznych swiatkoof wiem, ze do wojny na tym meczu nie doszlo, tylko dlatego, ze kibice LKSu nie opuscili swojego sektora. z reszta na tych zdjeciach oraz na zdjeciach zarejestrowanych przez kamery telewizyjne widac bylo tylko kibicow Ruchu jako wyraznych agresorow w tym zdarzeniu. Dzisiaj PZPNwydal [...]

I jeszcze ich wydymali na kase za tą reklame :( Mango suxxx

wyluzuj chłopie, jeśli ta 18 w nicku to twój wiek, to cóż powiedzieć, bierzesz leki steroidowe, zawsze będą podrażnione takie miejsca. Przy gyno od deci pomaga...winstrol, bo blokuje receptory ktore sa rowniez zajmowane przez progesteron. Ale przy takjich dawkach na tydzien deci to sie nie powinnienies martwic, moje zdanie to że poprostu tak [...]

Po 1 to naucz sie rozpisywac normalnie jakiej firmy ta meta? zgage masz? dawkujesz zawsze po posilku?

stack kreatynowy + kreatyna ? ta kreatyna cm3 lub massakra nie jest dobra ? chyba no xplode + venom bedzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem . storm może wezmę jak sie xplod skończy . Zmieniony przez - mochaszi w dniu 2008-10-05 23:07:00

Czy 2250kcal przy mojej wadze 77kg na redukcji juz dobrze wygląda? B: 2,3 T:1 WW:2.5 bo tydzien jechałem na 2000kcal i waga spadła 1.5kg ale jak patrze w lustro to tłuszcz nic nie spadł.... dlaczego tak, bo za mało kcal było? to skad ta waga poszła jak nie z tłuszczu?

a przed tą przerwą jaki staż?