ta

"techniki boksu" masz w poście podwieszonym, ale zapomnij ze czego kolwiek sie nauczysz , teoria to za mało. a i ta 100-wa na łąwie i 40 na modlitewniku na nic Ci sie nie zdadzą. a dla rozjaśnienia w głowie radze wybrać sie do klubu tam wszystko zrozumiesz, (min. do czego ta 100 na łąwce) Ułan

mieli rozne efekty a przeciez byli z tej samej klasy to jeden z lepszych tekstow jakie ostatnio czytalem bo w zasadzie jak klasa ta sama to i genetyka ta sama no i ten 3,5 miesieczny "staż" mlody czlowieku to jest delikatne początkowe roztrenowanie miesni i stawów i przygotowanie do dluuugiego wieloletniego treningu a nie staż [...]

sorki jeśli popaplałem jakieśgłupoty ale myślałem poprostu o lekkiej wadzie postawy - a tą to i ja miałem , miałem odstające łopatki itd. i gdy tylko zacząłem ćwiczyć ( pewnie chodziło o to że wzmocniłem mięśnie grzbietu przez ciągi ) wszystko minęło no dosłownie jak ręką odjął mówisz że nie można obaczyć tak szybko efektów - wydaje mi się że [...]

[...] sie kulturystyka i wogole i niestety przy wzroscie 1,79 waze jedynie 65 kg, co wyglada dosc nie ciekawie Mam 16 lat. Bardzo mi zalezy na nabraniu sporej ilosci masy, tak z 10 kg, a z tego co widze tobie sie to udalo. Wiem tylko ze uzywales gainerow i jakiejs diety, ale bardzo zalezy mi zebys napisal jakich gainerow uzywales i napisal ta [...]

1 śniadanie JA JEDNAK TA ODŻYWKE POTRENINGOWĄ PROPONOWAŁBYM DAĆ TYTAJ PO PRZEBUDZENIU szkla Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400 łyżek Płatki owsiane 100 porcja Rodzynki suszone 30 -------------------------------------------- 2 ŚNIADANIE Chleb zwykły 90 CIEMNY Szynka z indyka 100 --------------------------------------------- OBIAD Ziemniaki [...]

Z ta numeracja to prawda,zawsze bezpieczniej brac wieksza,ale te sa naprawde spore.Dziwne,ze u mnie rekin sie nie spral....bede bardziej uwazal na ta koszulke.To jest kolejna zaleta tych T-shirtow z SFD,nie boisz sie o wzor na koszulce,bo jest wyszyty. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST [...]

Jaki gong ukratował Mina przed przegraną - ty wogóle oglondałeś tą walke . Tak walczy mino - jak dostał z nogi odrazu krzyczał sędziemu że mu nic nie jest i połozył się na plecy co dla niego jest ta pozycja wspaniała. Mirko mógł tylko wygrac przez wzgazanie, ale sam widziałeś że chłopak nie wiedział co robić jak go dosiadł MINOTAURO hehehe think [...]

Hyhyhy no nie ta liga ale wrzucilem tą fotke jako ciekawostke :)) To tym razem zdjęcie z selekcji do rosyjskiej JS Vitiaz. (Selekcja zolnieza rosyjskiego )

Wiem co to tae-bo a zainteresowało mnie to jak zaczęli puszczać te reklamy w tv . No i w sumie znalazłem, w parku wodnym, tyle że 120zł kilka treningów po 45minut.. a to raczej spory wydatek. Mieszkam niedaleko parku więc mółgbym spokojnie jeździć, ale ta cena jak narazie jest nie na moją kieszeń. Chyba jednak założe tą kablówke i przyłącze się [...]

ta.. pewno na sterydy i w lato zabierzecie komus lancuszek i znowu ta sama bajka..ja znam was.. koksiarzy !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Wybierz ta sekcje na ktorej jest wyzszy poziom, lepiej wyszkoleni trenerzy,a najlepiej to przejdz sie na obie i wybierz ta ktora najbardziej pasuje do twoich wymagan! Pozdrawiam

teraz moza ci cos zasugerowac... Rano: - szklanka chudego mleka z syn-plexem - kanapka z serem/szynka (chleb pelnoziarnisty) / ZJEDZ COS ODZYWCZEGO , NP PLATKI OWSIANE/MUSCLI Z MLEKIEM + TA ODZYWKA W trakcie szkoly okolo 12: - kanapka jak przy sniadaniu / 100 PELNOZIARNISTEGO ( 4 KROMI I 4 PLASTRY WEDLINY ) Po szkole: - obiadek (zadnych [...]

Dobra, wrzucę tu wszystko, niech sobie ludki mają . Shamgod Najpierw wypuść piłkę lewą ręką z lewej strony tak by odbiła się od ziemi i leciała powoli do przodu (zrób to dość lekko ale szybko). Gdy obrońca ruszy by chwycić skałę szybko rusz prawą ręką i przyciągnij piłkę z powrotem do siebie. [...]

Cichuś masuj sie masuj mnie ta praca po 11h wykancza ale na swieta sobie tak pojem ze z 5 kg zalapie musze cie podgonic troche eee... rzucam ta prace i wracam do treningow ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] – Trochę samokrytyki, nie wypada komuś zarzucać czegoś, co się samemu robi. Wracając do tematu. Ładunków nie użyli bo NIE CHCIELI, widocznie ich plany nie były tak oczywiste jak by się to niektórym wydawało. Przypomnij sobie jakie były rządania czeczencow, w skrócie - NIEOSIAGALNE. Jak już kiedyś pisałem cala ta akcja śmierdzi. [...]

a to ta olimpa dużo gorsza?? bo jak tak to wypale pare puytek i sobie kupie ta Treca Đon Kamikaze ********** SFD user

ile kosztuje ta książka(chodzi mi o tą ruszniaka i zieniawy , nie o kamasutre)?? lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

Po pierwsze Breg naucz sie czytac, "duzo wczesniej niz 20 minut" to znaczy np. 25,30...itd. Na twoje pytanie "DLACZEGO TERRORYSCI NIE ZDETONOWALI LADUNKOW?!?!" odpowiedzialem juz pare razy, BO NIE CHCIELI. Tak ciezko ci to zrozumiec ze nie zawsze sie zabija zakladnikow!!!!!! Po drugie, rzadania czeczencow byly nie do [...]

Kiciuś - Według ciebie to ja nie mam zielonego pojęcia odnośnie wielu spraw, zwłaszcza jak mam inne zdanie od twojego, wiec ta wypowiedz mnie nie dziwi. Zastanawiam się tylko co ci się w tym zdaniu nie podoba, patrząc z punktu widzenia czeczencow. Czy nie wałcza z rosjanami o wolność swojego "kraju" Czeczeni??? Twoje zdanie na temat [...]

jasne ze w takim przypadku jestem za SNI!! od wczoraj Cyber chodzi mi po głowie ta pinacolada :))) qrde na styczen na pewno to zakupie!! Pozdrawiam! tak wogole to ceny i tak są przyjemne a z tą obniżką to juz wogóle... moze to byc dobry hit rynkowy członek-mafia.suple.hardcor.pl