ta

ja też nieraz popijam dobrze, a jak mam jakiś spallacz i się przylepi to ten skubaniec dopeiro potrafi palić, kaps jest taki ze odrobina owdy i ta kapsułka już jest klejaca

no to ta opcja jeszze lepsza

Ta bo te Wodynowe teorie...

Dostałem wpie**** od typa który trenował na mojej obecnej sekcji..Co skłoniło mnie do znalezienia jakiejs skutecznej sw w razie jakiegos rewanzyku :x Moj ziomus i wujek tam trenowali wiec pomyslałem ze mozna cos poza ta siłownia poswirowac i tak jakos zostało

Hm.. modern ju- jitsu to raczej w dziale tradycyjne, choć moim zdaniem można pod każdy podkleić po troszku;) Generalnie mały offtop, bo jak sięgam pamięcią, w podstawówce u kumpla były treningi Karate i ja bardzo też chciałem, jak zobaczyłem, że kumpel trenuje, ale mi rodzice nie pozwolili. Potem dekada nieróbstwa i braku zainteresowania formą. [...]

jedzie po watrobie i to rowno, zasluga jest walsnie ta grupa metylowa

wiem ze lepsza opcja jest jablczan ale trzeba wtedy wydac 150zl na dwa opak CP a na ta nowosc od bima zaplacilbym duzo mniej bardziej mi chyba jednak zalezy na miesniach bo z brzuchem nie jest tragicznie tylko zle :) (chodzi o zrzucenie jakis 2-3 kg, tak mi sie wydaje bo waze teraz 74) Spytam tak: Czy bedac na tym staku z mono i ckd dam rade [...]

Wiem ze z masa jest ciezko bo przez rok zrobilem 6 kg w tym moze 2 tluszczu niestety. I to wszystko pomimo w miare scislej diety i duuzej ilosci odzywek (niektorych niepotrzebnie jak sie okazalo) Chcialem dac sogi ale abon mi sie skonczyl niestety :( wiec tylko dziekuje za odpowiedzi Przemysle jeszcze ta sprawe porzadnie przed decyzja Pozdrawiam

ta fota bez pompy tamte wyzej tez

Wśród książek, które mnie jeszcze interesują są następujące tytuły: Funakoshi - Karate Do. Moje życie Michael J. Lorden - Masutatsu Oyama Legenda i dziedzictwo Mam jeszcze jedno pytanie, czy ta książka nie będzie zbyt ''zaawansowana'' jak dla mnie?, czyli dla osoby początkującej? Czy jednak warto ją nabyć? Zmieniony przez - guns_9 w dniu [...]

Jako były adept Karate Shotokan mam książkę Gichima Funakoshiego-Karate Do-moja droga(sądzę,że to ta sama mimo małej różnicy w tytule).Jest autobiografią dość fajnie napisaną przez tego który pozbierał okinawskie techniki w jedno Karate,opisuje w niej swoje treningi od młodzieńczych,trudne życie które mu przyszło prowadzić,bo z karate nie mógł [...]

[...] ma max obciazenie 140? IMO chodzby nawet kupic ławke z ktorejs z tych firm za te 250 i kupić metr profila i wspawac samemu wspornik i tyle watpie ze przez najblizsze 2-3 lata bedzie dzwigal po 140-150 w seri zeby miec obawy o ta lawke , a tak moze kupic drązek,porecze,ławka+stojaki, suwnice smitha lub na nogi czy jakis wyciag. I na tym sprzecie [...]

a jak się stosuje tą creatine magna power, ile tabsów dziennie? a i czy codziennie tyle samo czy w dni nie treningowe zmniejszamy dawkę-powiedzmy przez pół. Z tego co gdzieś przeczytałem to 6 tabsów dziennie.Jak w DNT tyle samo to lipa bo opakowanie starczy na 3 tygodnie:/

niee chodzilo dokladnie ile g ma ta plastikowa miareczka w srodku (gdy jest pelna)

Plan jednym słowem zły. Proponuje Poniedziałek: Klata+biceps, Wtorek: plecy, przedramiona, Środa:- Czwartek: barki, triceps Piątek: uda, łydki i wypełnij tą ankiete, bo jest ona po to żeby innym łatwiej udzielało się odpowiedzi

Po co tak często trenujesz biceps? Jak w końcu z tą dietą bo podobno trzymałeś rok a teraz piszesz że mama pod ciebie nie będzie gotować to o co chodzi? Tak dla jasności Gainer to normalne jedzenie tyle że w proszku...

Wklej tą ankietę Wklej CAŁY plan czyli co robisz na klate bica itd. i ile serii Z tego co rozumiem to mówisz tu tylko o obiedzie a nam chodzi co jesz przez cały dzień więc wklej wszystko po kolei Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-03-15 20:19:47

Hmm w sumie, cena prawie ta sama, a w tym atlasie mam to samo co w proponowanym zestawie, i jeszcze kilka dodatkowych opcji (wyprosty nóg na brzuch, podciąganie na triceps, wypychanie siedząc, ściąganie motylkowe na klate, kilka ćwiczeń na nogi). Nie neguję, tylko szukam najlepszego rozwiązania.

Może też się załapię ;) kilka lat się chodziło na karate kungfu. A ta wyliczanka to niezle pranie mózgu, nawet nie muszę liczyć żeby wiedzieć ile kto powtórzeń zrobił ;)

Organizator przygotował główną nagrodę dla najlepszego zawodnika, który uzyska najwyższy wynik Wilks'a na I otwartych mistrzostwach w wyciskaniu sztangi leżąc w stylu klasycznym w Gniewie. Jest to to VOUCHER - Pobyt dla 2 osób w Hotelu Zamek Gniew. Dziękujemy sponsorowi za tak piękną nagrodę dla najlepszego zawodnika - oraz zapraszamy wszystkich [...]