ta

[...] zbyt dużej ilości estrogenów? 1. Nadmiar tkanki tłuszczowej Tkanka tłuszczowa wykazuje działanie stymulujące wzrost poziomu estrogenów poprzez wydzielanie enzymu aromatazy. Enzym ten odpowiedzialny jest za konwertowanie testosteronu w estradiol. Stąd wniosek jest prosty, im więcej tkanki tłuszczowej, tym większą ilość estrogenu wytwarza [...]

Plan B wykonany! Mamy to, wczoraj udało się naparzać na siłowni plan B. Jest on wymagający, bułgarskie dały mi popalić po nogach. Dziś oczywiście standardowe szczęście. Na 10 przyjść do pracy 9 razy drzwi przez które wpadam do firmy są otwarte, więc nie muszę mieć klucza. Oczywiście jak zameldowałem się pod nimi o 6:59 to dupa, zamknięte. Więc [...]

[...] równowagi w redukcji. Nie można ciąć 600kcal w ciągu 3 tygodni dodawać cardio i oczekiwać redukcji tłuszczu z brzucha. Redukcja to skomplikowana sprawa. Organizm dostaje szoku, kortyzol wywala do góry i brzuch zamiast spadać to rośnie. Kobieta to widzi i jeszcze większy stres i znowu tnie kalorie, a tutaj chodziło tylko o to, aby [...]

z 10tkami nic nie wykombinujesz, w sensie jak będziesz ćwiczył w takich zakresach to w końcu zrobisz dziwne tylko, że na takim małym ciężarze się tak męczysz inna opcja to micha, może organizm nie leci na tłustym i brakuje gliko, może ta Twoja "pompa" tłuszczowa to nie jest pompa :->

No i koniec nie ma, ciężki temat z efka tab, nikt tego nie robi, ciekawe co jest przyczyną Ja z tab biore Ephox ale to w pl chyba nie macie tego labu. A tak to czasami udaje się dostać inj. to jest w tabsach ?jak pakowane i jakie stężenie ? Opiox Pharma to ta firma ?? Tabsy 30mg. I po 25tabs pakowane bo pytałeś. Opiox Pharma to ta firma ?? [...]

które z lab najpewniejsze soki BM Bioniche Genesis ? Jesli masz ta wersje Genesisa z linku to wlasnie w nia bym celowal w pierwszej kolejnosci zdecydowanie najlepsze opinie zbiera z tego co wymieniles. http://www.sfd.pl/GENESIS_amp_%26_oral_%5Breal_version_orygina%C5%82%5D__temat_zbiorczy_-t1083818.html Pozostało mi się tylko pod tym podpisać. [...]

no chyba nie myślicie , że ta była na zimno 8-)

A tak w ogóle czy ten gainer i np ta kreatyna https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html to dobre polączenie? Zmieniony przez - proseba w dniu 2018-01-25 23:33:40

które z lab najpewniejsze soki BM Bioniche Genesis ? Jesli masz ta wersje Genesisa z linku to wlasnie w nia bym celowal w pierwszej kolejnosci zdecydowanie najlepsze opinie zbiera z tego co wymieniles. http://www.sfd.pl/GENESIS_amp_%26_oral_%5Breal_version_orygina%C5%82%5D__temat_zbiorczy_-t1083818.html

Zawsze nie nienawidziłem cardio więc chętnie z tego zrezygnuje :) przez najbliższy miesiąc wypróbuję tą metodę z FBW i może raz w tygodniu dołożę cardio i zobaczymy co się stanie :) Mam nadzieję że nie spowolni redukcji:) Jeżeli chodzi o obcicanie kalorii to generalnie obcinam tylko węgle czy wszystko zgodnie ze spadkiem wagi? Zmieniony przez - [...]

25.01.2018 Leniwy dzień (jak całe dwa tygodnie). Kimnęłam się w ciągu dnia i mi się później na trening nie chciało iść %-) Jedynie ta skakanka mnie jakoś pocieszała, bo naprawdę się wciągnęłam. Liczyłam czas sobie piosenkami i aż się zdziwiłam, bo dwie (czyli jakieś 6-7 minut) przeskakałam bez skuchy :-D Tylko teraz czekam, aż mi siniaki [...]

No i koniec nie ma, ciężki temat z efka tab, nikt tego nie robi, ciekawe co jest przyczyną Ja z tab biore Ephox ale to w pl chyba nie macie tego labu. A tak to czasami udaje się dostać inj. to jest w tabsach ?jak pakowane i jakie stężenie ? Opiox Pharma to ta firma ?? Tabsy 30mg. I po 25tabs pakowane bo pytałeś. Opiox Pharma to ta firma ?? [...]

Dostinex w ogóle niegdyś kosztował nawet ponad 200zl więc ta cena 99zl wydaje się całkiem ok. Stówka za omke to już sporo. Myślałem że ja przepłaciłem.

[...] Adam Nawałka zapowiedział, że to uczyni. Co do naszej grupy. Mi się podoba. Na tym poziomie nie ma słabych ekip, i fajnie będzie zmierzyć się z obecnym ME oraz z rozsypaną Italią, która jest bez trenera i prezesa. Jak brakowało Polaków na wielkich imprezach, to Włosi byli tą reprezentacją, dla której zawsze kibicowałem. Koszulka Alexa Del Piero, [...]

No, jak nie Ty %-) Za długo ta forma się trzyma %-) No, będzie już prawie 4 tygodnie %-) A najlepsze jest to, że tak „wyluzowany”, to dawno nie byłem hehe. Wrzucę może coś weekend w pozach na pompie.

moze i wybredny jestes ale tez zajety xD gdybym nie był wierny albo zajęty to jprdl tyle sucz tu łazi sie same proszą ale ta na silce sztos totalny z 20lat ? kurfa 10/10 serio tu kurfa same studetnki w miescie

Obejrzałem twoje filmiki, ekspertem nie jestem ale kilka rzeczy mi się od razu nasunęło. MC - dlaczego walisz tą sztangą o podłogę jak młotem ? Więcej szacunku dla ciężaru :-). Z sztangą trzeba jak z kobietą ;-). Na początku delikatnie popieścić, dopasować chwyt, rozstawić i wbić nogi w ziemię, apotem z całą mocą i skupieniem pociągnąć po nogach [...]

No, jak nie Ty %-) Za długo ta forma się trzyma %-)

[...] równowagi w redukcji. Nie można ciąć 600kcal w ciągu 3 tygodni dodawać cardio i oczekiwać redukcji tłuszczu z brzucha. Redukcja to skomplikowana sprawa. Organizm dostaje szoku, kortyzol wywala do góry i brzuch zamiast spadać to rośnie. Kobieta to widzi i jeszcze większy stres i znowu tnie kalorie, a tutaj chodziło tylko o to, aby [...]

[...] 12x20 12x20 15 15 15 15 10 12,5 15 3b Wznosy bioder z gumą, nogi na podwyższeniu 3x20 3x20 3x20 3x20 Ćwiczenia z 3a i 3b robione już w domu i dlatego goblet z 12 kg , bo takiego ma kettla w domu , ale za to 20 powt. 25.01 Trening B 0 Rotatory 1. Renegade row 3x10 6,25 7,5x5+5 7,5 6,25 6,25 6,25 5 6,25 6,25 ostatnia seria na raty 2,5 5 5 2a [...]