ta

Bigger - ja nie mam nerwowego podejścia co do Twojej osoby - mnie ta cała sytucja raczej bawi - ta intrygująca tajemniczość:). Nie lubie Cię za pewną konretną wypowiedz na temat mojej osoby ( świadczącą zreszta tylko i wyłącznie o tym że mnie nie znasz)i jakiś "moich niby kompleksów". Co do życzeń to dzięki. A co do właściciela Olimpu - [...]

fajne zdjecia fajna nareczona fajna okolica fajne rybki(ta twoja i ta ktora zlowilec)

Eeeeeeeeeee Teraz to juz nie jest ta przedosatania Chodzilo mi o ta w pozie MIchaela Jakcsona William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Bo też jest szybko przyswajalne. Idąc spać masz przed sobą kilka godzin bez jedzenia co wprawia organizm w stan katabolizmu. Nie zapobiegniesz temu całkowicie ale możesz zminimalizować biorąc białko które będzie wolniej wchłanialne i przez jak najdłuższy czas będzie uwalniało aminokwasy. Bardzo dobrym białkiem do tego celu jest białko jaja. A [...]

Pomysl arcy ponętny .. budowanie czystej masy mieśniowej .. nigdy nie stosowałem takiej kombinacj jak ph i termogeniki, ale niektore formy maja w ofercie takie combo zestawy .... nie wiem czy przy takim polaczenie bedziesz w stanie wepchnac w siebie ta ilosc wegli i bialka ktora niapisales ... ja be belnderka bym sie nie obyl => to co nie zjem [...]

Lil jest to dieta w ktorej wystepuje duzo bialka-tak sa skomponowane zupki. Mnie nie zwiotczaly miesnie.To dieta regeneracyjna . Organizm po niej odzywa.Potem czlowiek ma chec cwiczyc kiedy jest lzejszy o te 10 kg tak bylo ze mna. Co do diety optymalenej jest to dieta bardzo kontrowersyjna, obciazajaca watrobe (moja przyjaciolka bedac na tej [...]

Słuchaj w Krakowie najlepszy jest Kraksport (to ta szkoła która ma zajęcia na kościuszkowskim) trenowałem u nich przez pięć lat Ta szkoła jest nastawiona na sport ci którzy trenują ( zwłaszcza juniorzy i młodsi) nawet w ciągu roku zdobywają mistrzostwo polski!! szkoła ma licencje PZKB i Polskiego związku boksu zajęcia są prowadzone [...]

[...] to nawet cie zaczalem szanowac bo wczesniej dawales calkiem sensowne posty. Mowiles do rzeczy i calkiem fachowo. No ale teraz Twoje argumenty sa niestety ponizej krytyki . Stary co sie z Toba dzieje? A ludzi nie oceniam ani po wieku ani tez po wiedzy jaka posiadaja a po poziomie wypowiedzi. Swoja droga masz bardzo pokrecony sposob [...]

Lepiej zrobić tą przerwę, na zdrowie wyjdzie. Będzie mniejszy szok po odstawieniu; wtedy to się dopiero rzuca na jedzonko Tym łapaniem minimum 2 kilo się nie przejmuj - to woda. Będąc na cyklu cały czas jest się na granicy odwodniania i dlatego ta waga tak szybko leci. Po skończonym cyklu organizm dąży do uzupełnienia braków wody, no i te dwa, [...]

Witaj Napewno nie ujmuję zasług i sukcesów Panu Łuce ale ten trening jest już że tak powiem "przeterminowany" zwróć uwagę że od tego czasu jak startował Pan Łuka wyniki w trójboju wzrosły o kilkadziesiąd kilogramów nie ważne w jakiej wadze. Jednak ta zmiana musiała byc czym spowodowana. Napewno chodzi tu o zmianę treningu i sposobu [...]

Tak, tak - wiem rozumiem - zrobilo sie smiesznie, wszyscy sie posmiali, tylko, ze prawda jest niestety taka, ze Therma Pro to nie zabawka a naprawde diabelsko mocny srodek. Nieznam calej sprawy (nie wiem do konca po co Ci ten srodek) - wiec moze pomyslisz, ze zrzede, ale: - jezeli chcesz schudnac biorac ten srodek to mowia wprost - zle robisz ! po [...]

Slowo "kimura" wzielo sie z tego ze pan M.Kimura zalozyl dzwignie w judo nazywana ude garami Heliowi Graciemu.Zalozyl ta dzwignie bedac w pozycji bocznej zdaje sie.Potem w srodowisku zwiazanym z MMA i bjj zaczeto uzywac tej nowej nazwy zamiast wlasciwej judockiej. W zapasach cath z koleji ta dzwignie okresla sie mianem hammer-lock lub [...]

Cze Wam Dzienx za odpowiedzi Pozatym macie racje,bo ta fota byla nie za swieza byla z pczataku maja Mam swiezsza robiona miesiac temu ale badziewiarsko wyszła... Dltego na poczatek przesłałem tamte. Na tej moze Bakariusz zobaczysz ze waze te 70-pare kg (tydzien temu u lekarza sie wazylem wazylem 73 z kawałkiem) waga mi skacze od 72 do 75. Nie [...]

zwierz: moglbys mi cos o tym blizej powiedziec? Jestem uczulony na aspiryne (ta aptekarska), wiec za blizsze info o tym bylbym bardzo wdzieczny. Wiesz, przez ta asp nie moge brac termogenikow. Ktory bys polecil dla takiej osoby? Ultra Ripped bylby ok? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Witam wszystkich! pozwolę sobie wtrącić swoje 5gr. w tą rozmowe. po 1 jeżeli koleś ma pałkę (czy teleskopa ) to najlepiej spie.....ć faktycznie teleskop łamnie odrazu ręce lekkie kije robią sińce ale i te mogą być niebezpieczne, po 2 przed kijem prawie! nie ma obrony besbol jest gruby i ciężki więc nim nie zadasz pchnięć!!! a udeżenia są [...]

[...] masy mięśniowej zależy przede wszystkim od intensywności treningu. Inaczej mówiąc ważne jest jak szybko wykonuje się daną pracę, a nie jak dużo się jej wykonuje. Na tym oparta jest zasada ,,ładowania" mięśni. Swego czasu przeprowadzono eksperyment ze szczurami. Jedne były zmuszane do biegu z szybkością 6 m/min, na dystansie ponad 300 km. [...]

[...] to jak cios (niewazne czy z checią dlubania oczu lewy, lub prawy prosty) i zbił tą reke. oni są wszyscy przekonani ze zrobi sie z nich zolnierzy, i ze po 2 mcach beda wszystkich rozgramiac, a przeciez wszystko sie powinno zaczac od podstaw, i co najwazniejsze sprawdzic skutecznosc trenowanych technik na pelnokontkaktowych sparingach. netfan

Będziecie teraz się bić o każdy kg Sappa? 10 w tą a w tą w jego przypadku nic nie robi

Rozek i Lalka ! Co do Amerykanskich producentow to polscy importerzy sa traktowani na rowni z amerykanskimi dystrybutorami - czasami tylko dostaja nizsze ceny poniewaz produkt wychodzi poza rynek amerykanski, do biedniejszej strefy ekonomicznej. Jakosc, ilosc i inne cechy produktow sa jak najbardziej takie same. W Ameryce nie ma mowy o tzw walkach [...]

tzn ten plan o ktorym Fulor mowi jest troche zakrecony, ale ta naszej roboty (ta robie ja z nim ;) jest dosc prosta w wykonaniu. material to profile, wymiary gdzies ma Fulor w domu, wychodza one tak jak mowi do 40 zl, moze za spawanie ktos was skasowac, my mamy chyba za darmo, no i oparcie trza zrobic tez jakies, czyli liczcie skaj plus jakas [...]